20 найкращих книг про особистий ріст

Права людини, універсальні та невід’ємні, стосуються тих інструментальних умов, які дозволяють людині досягти особистої реалізації. Цей термін включає ті свободи, повноваження, потреби, установи та інші конструкції, що стосуються основних первинних благ. Іншими словами, і хоча це звучить зайвим, людина має право бути щасливою.

Особистий ріст та розвиток мають важливе значення для довгострокового щастя, оскільки вони рухають вдосконалення особистих навичок та власних потенціалів. Це означає добробут із самим собою (самосвідомість), легкість спілкування з іншими (емоційний інтелект) та здатність виконувати складні завдання (наполегливість). Все це має довгострокові переваги, а також самооцінку та кращу здатність вирішувати конфлікти в даний момент.

Особисте зростання має важливе значення для розвитку особистості, але, як кажуть, ми не народжені вченими. Тому цього разу ми представляємо вас найкращі книги про особистий ріст. З ними ви так чи інакше навчитеся виявляти свої сильні та слабкі сторони: як тільки ви пізнаєте себе, можете почати будувати основи того, чим ви хочете стати.

• Пов’язана стаття: "20 найважливіших видів читання"

Рекомендовані книги про особистий ріст

Ось 20 книг, які так чи інакше привернули нашу увагу у галузі особистісного зростання. Від розвитку емоційного інтелекту до боротьби з когнітивними упередженнями, серед цих сторінок ви знайдете низку важливих ключів для вдосконалення як особистості.

1. Емоційний інтелект, Даніель Големан

Першим кроком до зростання як особистості є завжди навчитися розуміти інших і діяти відповідно до того, що від вас очікують. Емоційний інтелект (ЕІ) відноситься до цієї здатності розпізнавати власні емоції та почуття інших, розрізняти між собою почуття і навчіться їх класифікувати і, нарешті, використовувати всі ці поняття для керівництва думкою та поведінкою власний.

Популяризація та утвердження цього терміна зумовлена ​​роботою, якій ми вас тут навчаємо. Серед його сторінок ви можете знайти основи теорій емоційного інтелекту (ЕІ), і ви поміркуєте про його неврологічні основи та соціальне значення. Без сумніву, класик сучасної психології.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

2. Емоційний інтелект 2.0: стратегії пізнання та збільшення вашого коефіцієнта

Книга Големана має важливе значення для закладання основи IE, але ви також повинні навчитися застосовувати її на практиці. Ця робота збирає цю ідею та представляє вам 66 пропозицій щодо поліпшення емоційного інтелекту у сферах самопізнання, самоуправління, соціальної обізнаності та управління відносинами.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

3. Емоційний інтелект у компанії, Даніель Големан

Якщо те, що ви шукаєте, це навчитися керувати своїми емоціями на робочому місці і стати хорошим керівником, це ваша книга. У ній особистий ріст зосереджений на діловому емоційному інтелекті, соціальному полі, обмеженому власними потребами та орієнтирами. Якщо ви хочете бути хорошим шефом компанії, це читання є обов’язковим.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

4. ФАКТИЧНІСТЬ: Десять причин, чому ми неправильно ставимося до світу, і чому справи кращі, ніж ти думаєш, Ганс Рослінг

Щоб спрямувати особистий ріст на правильний шлях, необхідно визнати, що упередження негативу присутнє в кожному куточку наших міркувань. Можливо, продукт еволюційного механізму, який зіткнувся з двома подіями однакової інтенсивності, ми завжди дивимось на той, який є негативним проти позитивним або нейтральним.

Ганс Рослінг зі статистикою та об’єктивними фактами показує нам, як негативні упередження порушують наше сприйняття реальності та тягнуть нас як людей. Ніщо не так погано, як ви думаєте, і ця вистава покаже вам, чому.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

• Вас можуть зацікавити: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"

5. Книга, яку ваш мозок не хоче читати: Як перевиховати мозок, щоб він був щасливішим і жив повноцінно, Девід дель Росаріо

Можливо перевиховання мозку, і психологічні підходи, такі як когнітивна поведінкова терапія, базуються на цій передумові: усе вивчене можна вивчити, доки відомі причини попередніх нав'язувань. У цій роботі Девід дель Росаріо (дослідник і науковий комунікатор) перетворює нейронауку на інструмент трансформації, який вчить вас бути щасливими на основі нейронауки.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

6. Думай швидко, думай повільно, Даніеле Канеман

У цій роботі Даніель Канеман (автор) представляє 2 різні системи, які моделюють загальне мислення людей. Особливий наголос робиться на роздільності між швидким та повільним мисленням та величезною кількістю упереджень, які впливають на процес першого.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

7. Ваші неправильні зони, Уейн В. Дайєр

Незабаром сказано, що це одна з найбільш читаних книг про самодопомогу у світі. Ця робота постулює наступну ідею, настільки новаторську, наскільки важливо знати: якщо у вас переважає невдоволення, почуття провини та складність, не проектуйте на інших. І причина цих відчуттів, і двигун змін - у вас. Якщо ви виявите "неправильні зони", які заважають рухатися вперед, ви можете зупинити їх і почати шлях особистісного зростання.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

8. Зараз новий світ, Екхарт Толле

Культовий твір у галузі духовної літератури. У ній випробовується концепція ролі свідомості, ототожнена із самим его. що це має стати інструментом іншого та глибшого розуміння того, хто є. Щоб рости як люди та суспільство, концепція про себе та про те, що нас оточує, повинна змінитися.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

9. Патологія нормальності, Еріх Фромм

Жорстока критика концепції, яку сучасний капіталізм і суспільство зробили щодо "нормальної" та етично прийнятої людини. Ми є процесом нашої соціально-економічної ситуації, важливою ідеєю, яку ми повинні враховувати, якщо хочемо рости люди: на жаль, нинішнє функціонування економічного режиму шкодить психічному збереженню індивідуальна.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

• Вас можуть зацікавити: "Еріх Фромм: біографія батька гуманістичного психоаналізу"

10. Сила теперішнього часу: Посібник із духовного просвітлення, Екхарт Толле

Ще одна з робіт, що сприймають зростання як більш цілісне ціле на духовному рівні. Маючи понад 5 мільйонів продажів у всьому світі, автор, процитований в іншій книзі цього списку, показав це багато читачів зацікавлені підійти до свого особистісного зростання з більш внутрішньої точки зору, власної та етеровий.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

11. Ведіть за собою: метод PHASE, остаточний метод, який буде більш продуктивним, Агустін Перальт

Особистий ріст базується не лише на досягненні духовного миру з самим собою, оскільки продуктивність також відіграє важливу роль у тому, що ми вважаємо «успіхом». У цій роботі пояснюються основи методу PHASE, ряд методів, орієнтованих на продуктивність та використання часу. За словами самого автора, за допомогою цієї методології можна збільшити виробництво на 30%.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

12. Сила звичок: чому ми робимо те, що робимо в житті та на роботі, Чарльз Духігг

Розуміння того, як звички працюють на психологічному рівні, є першим кроком до їх здійснення і не зазнає невдачі в рутині. Ця робота познайомить вас ряд методів, щоб не провалитися, застосовуючи свої звички на практиці і, отже, зростати в тій області, яку ви хочете, в кожен конкретний момент.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

13. Я думаю занадто багато, Крістел Петітколлін

Роздуми та циклічне мислення заважають особистісному зростанню. Спогади про помилки та свавілля тримають нас на якорі в минулому, тому не дозволяють дивитись у майбутнє. Для тих гіперстимульованих та надмірно продуманих розумів ця книга ідеально підходить, оскільки вона пропонує курс механіки та пілотування для надзвичайно ефективних мізків.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

14. Прокинься, Ентоні де Мелло

Знову ми повертаємося до творів, які намагаються зосередити особистий ріст на духовному розвитку. Щоб бути кращою та ефективнішою людиною, ми повинні зв’язатись із нашим «духовним Я», яке Це дозволить нам перестати бути волею обставин і взяти під свій контроль своє існування.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

15. Виховання з емоційним інтелектом: Як зробити наших дітей товариськими, щасливими та відповідальними, Стівен Е. / Фрідл Еліас, Моріс Дж. / Тобіас

Особистий ріст починається з дитинства. Чим більше емоційних інструментів людина набуває у своєму розвитку, тим більша ймовірність їх застосування та розвитку найкращим чином. Ця робота робить особливий акцент на емоційний інтелект у дітей.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

16. Вступ до психоаналізу, Зигмунд Фрейд

Ви можете бути здивовані, побачивши це значення у галузі психології у цьому списку, чи не так? Насправді багато хто думає, що для досягнення особистісного зростання необхідно оволодіти тими тенденціями, страхами і репресіями, які населяють нашу підсвідомість. Якщо ми виявимо все, що ми не знаємо, що обмежує нас, ми можемо це опанувати і розширити своє самосвідомість за межі поверхневого.

Без сумніву, важлива робота для всіх, хто цікавиться областю людської психології.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

17. Психопатологія повсякденного життя, Зігмунд Фрейд

Ще одна з робіт була зосереджена на вивченні психоаналізу, в даному випадку застосуванні основ у щоденних подіях. Ми запевняємо вас, що багато ваших найанодиніших форм поведінки будуть відображені в цих рядках.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

18. Сім духовних законів успіху, Діпак Чопра

Зовсім інший підхід до досягнення особистісного зростання. У цій роботі стверджується, що розвиток досягається завдяки пізнанню та засвоєнню способу життя в гармонії з природними законами. На думку автора, цей баланс привносить у життя тих, хто шукає його, рідинний потік щастя та достатку.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

19. Самоконтроль, Келлі Макгонігал

Щоб рости людьми, ми повинні усвідомлювати свої імпульси і навчитися ними керувати, не дозволяючи захоплюватися своїми емоціями або впадати в циклічний споживацтво. На думку автора, сила волі - це біологічна функція, яку можна вдосконалити за допомогою різних аспектів - від харчування до сну чи присутності. Тут ви навчитеся контролювати свої імпульси.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

20. Необмежена влада: Нова наука про особистий розвиток, Ентоні Роббінс

"Життя заплатить, яку ціну ти запитаєш". Під цією сентенцією Ентоні Роббінс приходить сказати нам це невдача в особистісному зростанні полягає не в обставинах, а в нашому власному життєвому ставленні. Ця робота намагається показати нам справжню приховану силу мозку та способи його найкращого спрямування.

• Увімкнено цій сторінці є більше інформації.

Як ти гадаєш? Від гуманізму до емоційного інтелекту, через упередження негативу, контроль імпульсів, духовності та психопатології, тут ми представили вам роботи, які досліджують особистісний ріст з різних підходи. Напевно, один з них для вас: перейдіть до найближчої бібліотеки або порталу продажів і починайте свій шлях до особистого вдосконалення.