Страх неприйняття: так він ізолює нас від інших людей

Коли ми замислюємось над тим аспектом нашого життя, який пов’язаний із особистими стосунками, нам дуже легко це уявити, вимірявши кількість друзів та коханих, які має кожна людина.

Однак є щось настільки важливе чи важливіше, ніж цей "підрахунок" кількості звичних стосунків у нас: наскільки це ймовірно? втратити контакт з тими друзями, коханцями або людьми, з якими ми хотіли б зустрітися?

Істина полягає в тому, що люди схильні надавати більше значення можливим збиткам, аніж прибуткові; Це змушує нас приділяти пильну увагу ознакам можливої ​​відмови, чи то з боку людей, з якими ми маємо тісні стосунки, чи когось, про кого ми хотіли б знати більше.

Однак є деякі люди, які особливо чутливі до відторгнення, і саме тому вони цього бояться і часто передбачають, зазнаючи значних доз психологічного стресу. Цікавим у цій схильності є те, що вона збільшує шанси на те, що насправді відбувається відмова через механізми, які ми побачимо нижче.

• Вас може зацікавити: "Очікувана тривога: причини, симптоми та терапія"

Чому виникає чутливість до відторгнення?

Ідея люди з гіршими соціальними навичками Її відкидають за свою незграбність, коли справа доходить до спілкування та зв’язку з іншими, правда лише частково. Це правда, що відсутність хорошого набору інструментів для управління соціальним життям полегшує опинитися більш ізольованою, але це не є неминучим. Насправді багато людей, які зазнають труднощів у стосунках, не дуже повільні, коли йдеться про роздуми соціальні взаємодії, але зовсім навпаки: вони одержимі нею через страх перед відмова.

Люди, чутливі до неприйняття залишатися в майже постійному стані настороженості, постійно думаючи про те, щоб сподобатися іншій людині та аналізуючи поведінку інших на ознаки нудьги, глузування чи гніву.

Як вони дійшли до цієї точки? Багато разів це пов’язано не з поганими соціальними навичками, а з низкою поганих переживань у минулому. Наприклад, дуже важка любовна перерва або дитинство, ознаменовані знущаннями чи іншими формами жорстокого поводження, здатні привести нас до стану соціальної гіпер пильності.

Отже, страх відхилення є плід дуже тривожних очікувань про те, що іншим потрібно для встановлення стосунків з ними, і це може бути спричинено минулими подіями, які уникли контролю над собою та відсутність самооцінки в результаті.

• Пов’язана стаття: "Це особистість тих, хто любить самотність і не боїться бути самотнім"

Чому страх бути відхиленими нас більше ізолює

Одержимість можливістю бути відкинутими змушує нас уявляти стосунки як машину, а не як простір для взаємодії двох людей. Причина в тому, що тиск, щоб не загубити цю людину, настільки високий, що вони зосереджуються лише на вимірюванні їх рухи, щоб не "перетнути уявну межу", яка спрацьовує тривоги в іншому або в інший.

З іншого боку, люди, які найбільше бояться відмови, частіше за все інтерпретувати будь-які неоднозначні дії як прояв неприйняття, що змушує їх зайняти оборонну позицію.

Увімкнено розслідування анкети, що вимірювала цю психологічну характеристику, була передана групі одиноких людей, а через кілька місяців тим, хто почали стосунки в той період часу, коли вони уявляли, що їхній партнер виконував низку дивних дій, наприклад, проводив з ними менше часу, будучи віддаленим, тощо Результати показали, що люди, які найбільше боялися відмови, швидко перейшли до припустимо, що їх стосунки були під загрозою, замість того, щоб спочатку розглянути інші більш розумні гіпотези.

Доведено, що така модель мислення змушує людей швидше ставати ворожішими і не вимагаючи занадто багато причини, і вони навіть більше не хочуть сприймати свої помилки, щось парадоксальне, якщо взяти до уваги страх перед можливістю ізолювати.

З іншої сторони, також було помічено що цей страх змушує людей ввести шкідливу динаміку в якому першим пораненим є сам. Наприклад, дослідження показали, що чоловіки, яких грубо відкинули у соціальному колі, охочіше йдуть на жертви бути частиною цієї групи, підтверджуючи ту динаміку підпорядкування іншій, яка спричиняє такий поганий імідж (крім того, що вона шкідлива для тих, хто страждає від неї в першу чергу людина). Чоловіки, яких жінка відкинула на веб-сайті знайомств, також охочіше витратили більше грошей на побачення після того, як пережили цей невдалий досвід.

• Вас може зацікавити: "Синдром Венді: люди, які потребують схвалення з боку інших"

Висновок

Іноді ми забуваємо, що основою здорових стосунків є простота та чесність. Прийняття ролі жертви, засудженої до неприйняття, лише прискорює появу стигми, яка змушує інших дистанціюватися.