Особи типу А, В і С: ставлення впливає на здоров’я

Ці типи особистості відносяться як люди реагують на повсякденні ситуації, а також екстремальні ситуації, що призводять до стресу. Однак ці типи особистості типу А, В і С використовуються для призначення людей з різними способами висловлення думок та поведінки.

• Пов’язана стаття: "Основні теорії особистості"

Особистість та вираз стресу

Кардіологи Фрідман та Розенман, дослідивши взаємозв'язок різних типів особистостей та серцево-судинних захворювань, виявили пряма кореляція у боротьбі зі стресом, типом особистості та хворобою.

Вони проводили різні дослідження. У першому дослідженні вони змогли розрізнити типи особистостей пацієнтів, виділивши тих, хто чекав у тихі і ті, хто не міг довго сидіти і проявляв неспокійні рухи руками, руками і ногами або стопи. Спочатку ці результати не були прийняті медичною спільнотою; зміна цієї інтерпретації відбулася після результатів, отриманих під час його офіційного розслідування, як я поясню нижче.

Після цього дослідження Фрідман та Роузманн (1976) назвали першу поведінку типом А та

вказували, що вони мають підвищений ризик серцевих захворювань і відповідний високий кров'яний тиск порівняно з типом В,

Фрідман та Розенман провели поздовжнє дослідження, щоб продемонструвати кореляція між типом особистості та частотою захворювань серця. Він був опублікований у дослідженні Western Collaborative Group, в якому протягом вісім з половиною років вивчали 3154 здорових чоловіків у віці від 39 до 59 років.

Вони завершили вікторина із запитаннями, розроблена Фрідманом та Розенманом: як от:

• Чи почуваєтесь винними, якщо використовуєте вільний час для відпочинку?
• Вам потрібно перемагати, насолоджуючись іграми та спортом?
• Ви швидко рухаєтесь, ходите і їсте?
• Ви часто намагаєтесь робити більше, ніж одну справу за раз?

Отримавши відповіді, вони дійшли висновку та розмежували типи поведінки, що піддаються типу А та В.

Обидві моделі особистості були схильні до розвитку ішемічної хвороби серця. Але після розмежування певних звичок, таких як куріння та певний спосіб життя, можна було оцінити, як люди типу А риси особистості мали практично таку ж переносимість серцево-судинних захворювань, як і люди типу Б.

Після цих даних, а також через вісім років, результати, отримані від учасників дослідження, полягали в тому, що у 257 з них розвинулась ішемічна хвороба. Кінцевий результат був вирішальним, оскільки 70% чоловіків, які перенесли ішемічну хворобу серця, були особистостями типу А.

Якими є особистості типу А, В і С?

Після всього цього ми можемо визначити різні типи особистостей та рис, які відрізняють не тільки поведінку, але й вплив тривоги на організм.

Тип А

Особи типу А вони, як правило, дуже вимогливі до себе, конкурентоспроможні та самокритичні. Вони є великими бійцями, вони не терплячі, вони дуже стараються досягти своїх цілей, і після досягнення вони не приносять їм великого задоволення.

Вони, як правило, амбітні, виявляючи велику участь, особливо на робочому рівні. Вони, як правило, нетерплячі, що в довгостроковій перспективі робить їх непродуктивними, після останнього вони намагаються ще більше, і це перетворює Ця модель поведінки в замкнутому колі, проявляючи великий попит і навіть здатна проявлятися в агресивності.

З іншого боку, лонгітюдне дослідження Ragland and Brand (1988) також виявило, що, згідно з зазначають пацієнти з типом А Фрідмана, вони частіше хворіли на захворювання коронарний.

Тип В

Люди з моделями поведінки типу В, як правило, більш емоційні, терплячі та рефлексивні, демонстративні нижчий рівень тривожності, більші творчі навички та фантазія. Зазвичай вони не є конкурентоспроможними.

Тип С

З іншого боку, моделі поведінки типу С зазвичай не висловлюють емоції легко, опускаючи почуття, особливо негативні, такі як гнів. Вони можуть бути надзвичайно добрими, уникати конфліктів, переважного дотримання соціальних правил і терпіння.

Частота ішемічної хвороби серця

Основною проблемою типу А та типу В є діагностика ішемічної хвороби серця. Деякі дослідження (наприклад, Джонстон, 1993) зосередилися на ворожості, стверджуючи, що тип поведінки є важливим фактором, що призводить до ішемічної хвороби серця.

Для особистості типу С характерні люди, які, як правило, ігнорують свої почуття та пригнічують свої емоції, а не стикаються і шукають рішення. Виявлення більшої сприйнятливості або поведінки або асоцій, пов’язаних із певні захворювання, такі як астма, застуда чи рак.

Доктор Джанарош, доцент кафедри клінічної та біологічної та психології здоров'я в Кафедра психології Університету Пітсбурга досліджує зв'язок розуму і тіла і на як впливають психологічні та соціальні фактори на фізичному рівні. У 2017 році в журналі Biológica Psiquiatría опублікували дослідження про це.

У своєму дослідженні він використовував комбінацію психофізіологічних методів у поєднанні з візуалізацією мозку для визначення Нейронні кореляції з серцево-судинними стресовими реакціями стресові ситуації, депресія, гнів, лють, тощо

У цьому дослідженні доктор Джанарос спрямована на аналіз нервових реакцій, спричинених психологічним стресом та емоційною регуляцією, та встановити можливу залежність рівнів доклінічного атеросклерозу, інфарктів та нещасних випадків цереброваскуляри - це ефект прогресуючого погіршення стану судин через накопичення нальоту в артеріях або від атеросклерозу, який з часом зменшує кровотік і може спричинити такі серйозні проблеми, як нещасний випадок цереброваскулярні захворювання та смерть.

Після цих досліджень та інших доказів видно, наскільки постійні негативні емоції та ризик атеросклерозу та захворювань серцево-судинні захворювання позитивно корелюють, можливо, за рахунок підвищення рівня запальних хімічних речовин, що походять з організми. У наш час продовжуються дослідження в Університеті Пітсбурга, які вивчають взаємозв'язок конкретних нейронних ланцюгів, що лежать в основі цього розвитку, а також регуляція негативних емоцій, пов'язаних з патологіями такі як атеросклероз та серцево-судинні захворювання.

Доктор Джанарос вважає, що ці відкриття показують, що ті самі ділянки мозку використовувались для регулювання емоцій Вони також регулюють запальні реакції, виробляючи більшу мозкову активність і в процесі регуляції емоції.

Життєва позиція має велике значення

Оптимізм, сміх, уважність і прийоми розслаблення та медитації, багаті соціальні зв’язки та стратегії подолання можуть допомогти зменшити ризик серцево-судинних захворювань, а також інших патології.

Щоденні практики сміху, медитації уважності, спокій і підтримка міцних соціальних зв’язків можуть бути частиною цього стратегія профілактики на основі мозку і тіло, яке покращить довгострокове психологічне та фізичне самопочуття.

Цікаво було б продовжувати ці дослідження не тільки на поведінковій схемі типу А, але також на типах В і С.

І пам’ятай, ти - творець свого розуму!