Чому ми, психологи, не даємо порад

Люди, які закінчили психологію або працюють психологами, це добре знають, окрім того, що запитують безкоштовна консультація, є ще один звичай, який змушує багатьох людей робити основну помилку, почувши, що це друг чи родич психолог: попросити поради щодо життя.

Звичайно, просити і давати поради не є поганою справою само по собі. Насправді люди, які є психологами, можуть спокійно давати поради, а можуть і розкривати інформацію поради у ЗМІ, але чітко дайте зрозуміти, що це не діяльність, яка визначає вашу професія. Це означає, в контексті, в якому психолог розповідає про свою роботу, не дає порад; в інших ситуаціях так.

Якщо припустити, що професія психолога полягає у наданні порад, деякі люди звертаються за допомогою до них, ставлячи проблему і закінчуючи проблему запитанням "так що мені робити?" Але, хоча це може здатися дивним через міфи, що циркулюють про професію, психологи не дають порад. Далі я поясню, чому.

Психологи: вирішення індивідуальних або колективних проблем

Люди з досвідом у психології знають речі про поведінку та процеси що схиляють їх до кращого знання того, як вирішувати певні ситуації корисним та ефективним способом, Так. Але це не означає, що вони можуть дати пораду комусь «на ходу».

Власне, навіть неправда, що всі психологи віддані вирішенню життєво важливих проблем конкретних людей. Це роблять лише ті, хто присвячений психотерапії та клінічному втручанню; є також багато інших галузі психології в якому, або ви працюєте в організаціях, а не для ізольованих людей (організаційна психологія або людські ресурси), або дослідження добре проводиться з використанням даних про багатьох людей, як це має місце у психологічних та наукових дослідженнях когнітивні.

В обох випадках психологи не втручаються у випадки індивідуальних психологічних проблем, тому просити їх поради не має особливого сенсу. Але це також не відбувається, коли людина займається психотерапією та психічним здоров’ям. Чому?

Чарівні рішення універсальних проблем

Як ми бачили, багато психологів не зосереджують свою роботу на вирішенні колективних проблем або проблем, розмежованих юридичними особами, а не людьми. Однак ті, хто втручається в окремі справи, також не дають порад з трьох основних причин.

Необхідність відвідати консультацію

Якщо вам потрібна індивідуальна увага, вам доведеться придбати все пачка індивідуальний догляд, а не лише його зовнішній вигляд.

А саме ви повинні відвідати консультацію, контекст, в якому, незважаючи на це ім’я, клієнт не збирається задавати питання, на які потрібно відповісти.

Психологи не мають у пам’яті книги, яка б містила всі життєво важливі рекомендації та що робити в кожному конкретному випадку. По-перше, тому, що такої книги не існує, Y психологи - це нормальні люди, зроблені з плоті та крові, а не оракули з можливістю контактувати з чимось на зразок божественних та загальнолюдських законів.

Але тоді, з чого складається психотерапія? Це підводить нас до другої точки, чому завдання психолога не ґрунтується на наданні порад.

Психотерапія - завдання на двох

Дізнайтеся, які варіанти найкраще вирішити проблему Це те, що повинні робити і психолог, і пацієнт, не тільки для першого.

Знання того, що робити, залежить від волі людини, яка звертається за допомогою, та конкретних особливостей її життя, і роль психолога полягає в тому, щоб керувати ходом, не передавати категоричних відповідей на життєво важливі питання.

Звичайно, якби психолог мав як інструмент перелік законів життя, їх було б так багато, що вони не помістились би в кімнаті, а тим більше в кімнаті. довготривала пам’ять психотерапевта. Просто характеристики проблеми людини можуть бути настільки різноманітними і такими різноманітними не може бути визначеного протоколу дій для кожного з них.

Таким чином, багато з того, що робить офісний психолог, це просто слухати, щоб зрозуміти. проблеми замовника та мати можливість розробити низку заходів індивідуалізований. Тільки з цієї причини неможливо, щоб його роботу можна було резюмувати "Я даю пораду" - те, що зазвичай можна робити в барі після 10 хвилин розмови. Ні; психолог слухає і задає багато питань протягом тривалого часу та протягом кількох сесій.

Але те, що настає пізніше, коли психолог зрозуміє проблему, теж не дає поради.

Дійте на фокус проблеми

Давати поради - саме це, видаючи низку заяв в якому вони говорять про те, що слід робити в конкретному випадку. Але психологи цього не роблять. Розмова про те, що слід робити, сама по собі не є тим, що дуже наближає людину до вирішення цієї проблеми, бо вірить це впало б у помилку, вважаючи, що психологічні проблеми з’являються просто тоді, коли людина не знає, що робити зробити.

Таким чином, людині, яка має азартну залежність, просто знадобиться хтось, щоб дати пораду припинити азартні ігри. Як тільки ця людина усвідомить проблему з того, що вона чує, як говорить інша людина, проблема буде вирішена. Шкода, що в реальному світі цього не відбувається: психологічні проблеми виникають не через брак інформації, а через щось набагато глибше: невідповідні моделі поведінки, які потребують виправлення робити більше і говорити менше.

Отже, робота психологів не в тому, щоб інформувати людей, що робити, але спрямовуючи їх до моделі поведінки, яка корисна для них і яка дозволяє їм бути більше щасливі. Ось чому продукт сеансів психотерапії - це не афоризми та сентенції життя, а скоріше програми втручання, такі як Навчання самоінструкції, щось на зразок процедур, які використовуються у тренажерному залі, створеному для нашого мозку.

Психологи психічного здоров’я створити для своїх пацієнтів необхідні умови для переорієнтації своїх дій та думок більш відповідним чином, відповідно до ваших власних цілей. Можливо, ця спокуса попросити поради у психологів походить саме з того, що останній не дуже зрозумілий, ідея того, що ти хочеш. У радах мета, до якої прагнути, вже дана: "зроби це". На щастя чи ні, те, що відбувається в кабінеті психолога, набагато складніше.