Який взаємозв’язок між спортом та наркоманією?

З цієї нагоди з цього маленького куточка ми хочемо поговорити чи справді спорт відіграє роль, коли ми намагаємось подолати залежність.

З цієї причини ми поговоримо про те, чи приносить ця звичка користь на цьому рівні і наскільки вона важлива для цього запобігти падінню до наркоманії, а також ми побачимо, чи це має якісь шкідливі наслідки у всьому цьому процесі.

• Пов’язана стаття: "Що таке спортивна психологія? Дізнайтеся секрети динамічної дисципліни "

Чи має спорт якась користь?

Дослідження підтверджують, що так, у рішучій формі, оскільки спорт допомагає нам охопити деякі найважливіші сфери нашого фізичного та психічного благополуччя.

Необхідно враховувати, що підтримка активності забезпечує нам велику кількість переваг для нашого організму, таких як профілактика діабету та ожиріння.

Це також допомагає нам покращити всю серцево-судинну систему, а також заохочує ріст нашої легеневої ємності або збільшення м’язів, полегшуючи уникнення травм.

Але переваги спортивної практики залишаються не лише тут, а й людині, яка регулярно займається спортом

відчуває емоційні та психологічні переваги, такі як зниження стресу та тривоги, ви можете краще управляти симптомами депресії, а також мати загальне відчуття гарного самопочуття.

Більше того, коли певні види спорту займаються, є й інші переваги, які безпосередньо пов’язані з розподілом якоїсь діяльності з іншими людьми. Це, серед іншого, дозволяє створити нові дружні стосунки, навчитися працювати в команді та здорово змагатися з іншими.

Усе вищезазначене вчить нас, що заняття спортом має явні позитивні наслідки. Все це наводить нас на думку, що якщо для людей, які не є залежними, це має ці переваги, для наркоманів або людей, які, як правило, є залежними, це також може бути дуже добре. Невже це так?

• Вас можуть зацікавити: "14 найважливіших видів залежностей"

Спорт і наркоманія

Важливо підкреслити той факт, що наркомани часто шукають притулку там, де їм добре до об'єкта звикання, або що, або що вони роблять, це намагаються швидко знайти потужні та стимулюючі враження. І коли хтось регулярно займається якимось видом спорту, він, безсумнівно, знайде значне полегшення в цій діяльності.

Уявімо, що людина зовсім недавно втратила кохану людину. Неможливість перестати думати, що цієї людини немає, змушує вас почувати себе дуже погано. Він вдається до будь-яких наркотиків, щоб спробувати забути ці страждання, і саме тоді друг заохочує його займатися спортом, наприклад, грати у футбол.

Швидше за все, наркоман приділить всю свою увагу футболу, він навіть відчуватиме захват від приналежності до команди (з усіма наслідками, що тягнуть за собою). Граючи з іншими, ви можете почувати себе більш розслаблено завдяки тому, що спорт виробляє нейромедіатори і що ви починаєте розвивати зв'язок з іншими людьми. Всі ці фактори допоможуть вам перестати думати про наркотики, оскільки футбол допоможе вам почуватись краще.

Як бачите, припущення, що спорт хороший для боротьби із залежностями, зовсім не помилкове. Якщо наркоман здатний залишатися зосередженим на заняттях спортом і мати необхідну мотивацію, ця звичка буде дуже важливим союзником, щоб він не впав знову в наркотики. Крім того, вирішальним фактором для цього буде наявність інших колег.

Однак, чи може бути у всьому цьому мінус?

Менш позитивна сторона спорту для наркоманів

Хоча ми вже бачили, що спорт корисний для наркоманів, це, як і все, може мати і свою негативну сторону, якщо ми не беремо до уваги наступне.

Якщо людина має нав'язливий або надмірно конкурентний профіль це може бути дещо складніше, очевидно, не враховуючи ризик отримання травми. Цілком можливо, що людина починає займатися спортом з найкращими намірами, щоб почувати себе здоровим, але ця конкурентоспроможність чи одержимість спричиняє це залежністю. Не забуваємо, що будь-яка поведінка, яка вимагає зусиль і яка нам подобається, може нас зачепити, тому бажано не концентруватися виключно на них.

З усього цього ми можемо зробити висновок, що спорт корисний майже для будь-кого, а для потенційних наркоманів - це форма профілактики. Однак ви завжди повинні тримати свою увагу, щоб це не стало проблемою.