Втрата особистості через залежність

У суспільствах, в яких ми живемо сьогодні, постійно зазнаємо потоку новинок та стимулів постійний, потреба мати вільний час, хвилини для проведення дозвіллєвих заходів наш ритм. Будь то виходити з друзями, ходити в похід в гори або займатися спортом, ці приємні дії не лише приносять нам добробут; вони також дозволяють нам від'єднатися від багатьох своїх обов'язків.

Однак у деяких випадках ці приємні заняття залучають із нашого боку занадто багато часу, уваги та ресурсів, і це породжує ситуації залежності. Ми входимо в петлю передбачення та задоволення потреб, а труднощі розірвати це коло заважають ходу наших обов’язків з іншими або з самими собою. І дискомфорт та розчарування, які породжує ця втрата контролю, також бере своє мито.

І воно полягає в тому, що хоча слово "наркоманія" зазвичай асоціюється з наркотиками, насправді є багато інших контекстів, здатних змусити нас увійти в динаміку звикання. Тому важливо мати професійну допомогу і не припускати, що для подолання залежності все базується на просто невживанні. Він заснований на тому, щоб знову бути собою, переосмисливши спосіб життя, який нас справді визначає.

• Пов’язана стаття: "Види ліків: знати їх характеристики та ефекти"

Втрата особистості через залежність

У будь-якій ситуації, в якій ми помічаємо, що втрачаємо контроль над своїм життям через певний тип споживання або діяльності, яка викликає у нас залежність, важливо врахувати можливість переходу психотерапія. Психологічна допомога фахівців з психічного здоров’я може допомогти нам розірвати це порочне коло у таких ситуаціях, як наркоманія, азартні ігри, токсичні стосунки з людьми, які домінують над нами, тощо

Зіткнутися з подібними проблемами, як тільки виявляється, що контроль втрачений, дуже важливо, щоб якнайшвидше їх вирішити. Особливо враховуючи ступінь залежності.

Як показують дані іспанського міністерства охорони здоров’я, приблизно 20% молодих іспанців у віці від 15 до 24 років вживали коноплю щонайменше один раз у 2018 році. З іншого боку, у звіті, підготовленому за результатами опитування ESTUDIES у 2014 році серед підлітків у віці від 15 до 16 років, протягом 30 днів До запитання 65% вживали алкоголь, 37% - надмірно, 28% - конопель. Вживання цих речовин збільшується, а вік початку стає молодшим.

• Вас може зацікавити: "14 найпоширеніших причин наркоманії"

Еволюція наркоманії

На початку вживання наркотиків легко продовжувати вживати цю речовину: відчуття при цьому зазвичай приємні. Однак з часом, коли ми потрапляємо в залежність, що задоволення змінюється дратівливістю, необхідність ще раз пережити цей досвід, незважаючи на те, що він породжує соціальну ізоляцію. По дорозі здоров’я часто зношується, як фізично, так і психологічно.

Врешті-решт, це роздратування чим-небудь обертається відчаєм і повною втратою автономії. З цієї причини дуже важливо зрозуміти, яка природа наркоманії, щоб боротися з нею і не давати їй забирати свободу.

Весь процес, за допомогою якого закріплюється залежність, зазвичай відбувається, коли людина усвідомлює той шкідливий дрейф, який бере свій життєвий шлях. З цієї причини людина часто намагається звільнитися від такого виду залежності, і це зазвичай викликають розчарування та відчуття, що будь-який опір марний, що полегшує його рецидиви.

З іншого боку, періоди, коли ми намагаємося уникати споживання, генерують ще більше бажання повторити досвід прийому препарату, що схиляє нас пройти через ефект відскоку: рецидив відбувається із більшим та інтенсивнішим споживанням, ніж це було б, якби вони не намагалися кинути цю речовину.

У свою чергу, еволюція залежностей робить що кожного разу потрібно приймати більші суми того, що викликає у нас залежність: кількість, яка спочатку доставляла нам задоволення, через кілька місяців навряд чи служить для задоволення частини насущної потреби споживання.

Звичайно, потрапляння в цей досвід залежності болюче для тих, хто переживає це у власній плоті, але це також боляче для їхніх близьких. В той самий час, помилкові переконання про залежність, такі як думка, що кинути це питання сили волі, сприяють виробленню розчарувань та стигматизації, а в деяких випадках і криміналізації жертви.

Для чого потрібна психотерапія з експертами з наркоманії?

Є багато переваг та корисних інструментів, які допоможуть вам боротися із залежністю завдяки професійній допомозі. Наприклад, дати пацієнтам зручний та безпечний простір, в якому можна думати, висловлюватися та аналізувати, чому ви почуваєтесь, не зазнаючи упереджень та страху за те, що вони скажуть.

З іншої сторони, психотерапія - одна з найкращих установок, в якій можна поставити реалістичні цілі і розумні плани дій, які дозволяють нам постійно та ефективно відхилятися від того, що робить нас залежними.

З іншого боку, дуже важлива можливість мати терапевтичну перспективу, яка виходить за рамки симптомів, розглянутих із призму психіатрії. Психотерапевти працюють з урахуванням глобального контексту життя людей, їх життя як щось унітарне: стосунки з родичами пацієнта, місцем роботи, його захопленнями тощо

Це допомагає внести зміни у ваше повсякденне життя, які полегшать перехід до життя, яке не пов’язане із залежністю. Терапевтичний супровід пристосований до унікальних вражень кожного пацієнта, і не тільки в симптомах, які з’являються в кризові моменти або при госпіталізації.

З іншого боку, до таких типів проблем слід підходити з мультидисциплінарної логіки, в якій існує не лише один голос експерта. Багато разів доводиться працювати як із психологами, так і із спеціалізованими психіатрами. Підрозділ підтримки - це не стільки ізольований професіонал, скільки команда професіоналів.

Завершення

Як тільки з’являється аспект вашого повсякденного життя, який контролює ваше життя і визначає, коли ви можете відпочити, коли зможете працювати, коли ти можеш виходити на вулицю і як ти повинен поговорити з іншими людьми... це знак того, що твоя автономія порушена і якість твого життя зроблена мало Зрештою, ваша особа зникає; ви перестаєте бути собою, щоб стати версією себе, яка не може існувати за власними правилами.

Однак залежність не повинна бути рисою вашої особистості, яка визначає, що ви можете чи не можете робити. Зверніться за професійною підтримкою, щоб полегшити вам повернення до більш вільного та здорового життя.

Автор: Алехандро Норієга де Хесус. Спеціаліст з наркології та психотерапевт в Ара Псікологія