50 найкращих лікарських рослин, їх вплив та протипоказання

З давніх часів, коли медичні знання про те, як працює наш організм, були дуже обмеженими порівняно з такими в наш час різні народи застосовували різні засоби, щоб полегшити дискомфорт, біль або симптоми деяких хвороби.

Значна частина з них була заснований на використанні властивостей лікарських рослин, знання яких у багатьох випадках дозволяло полегшити велику кількість недуг.

З тих пір, навіть сьогодні, продовжують застосовувати різні рослини, які вважаються лікарськими. Однак необхідно враховувати, який вплив вони мають на організм і як ними користуватися, а також той факт, що їх лікувальний потенціал обмежений. У цій статті ми покажемо вам деякі лікарські рослини, які існують, та деякі їх властивості.

• Вас може зацікавити: "Чому я прокидаюся втомленим: 8 найпоширеніших причин"

Що таке лікарська рослина?

Ми даємо назву лікарської рослини будь-якій рослині, яка має позитивні властивості їх можна використовувати як безпосередньо, так і мацеровані або настоювати з метою сприяння одужанню або поліпшенню стану здоров'я суб'єкта з певним видом захворювання.

Застосування цих речовин було відоме з давніх часів, оскільки його назвали на папірусі Еберс (Єгипет, близько 1550 р. До н. Е.). В) понад півтисячі лікарських рослин. І з плином часу та спостереженням за новими видами та сортами ми можемо насправді знайти ще багато інших.

Знання про те, для чого вони використовувались і як ними користуватися, передаються з покоління в покоління і поступово модернізуються до сьогодні. Насправді, хоча вживання лікарських рослин здається чимось минулим, правда полягає в тому, що за даними ВООЗ відсоток населення, яке використовує певний вид лікарської трави, є досить високим. У багатьох випадках ми навіть не усвідомлюємо цього, наприклад, коли ми приймаємо ромашку, коли болить живіт, або беремо вапно, щоб розслабитися.

Хоча як загальне правило використання цих рослин може бути корисним, правда полягає в тому, що потрібно враховувати, що вони є його обмеження: часто концентрація активних інгредієнтів дуже низька, і їх вплив є більш обмеженим, ніж інші альтернативи. В додаток, Слід бути обережними при можливих взаємодіях при вживанні з наркотиками (Наприклад, вам потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ми використовуємо гіперпікум та антидепресанти).

Застосування лікарських рослин також спеціально не регламентовано, що може призвести до зловживань та можливих лікарських взаємодій та інших протипоказань, які не враховуються. І нарешті, і це те, що ми вже обговорювали раніше, використання лікарських рослин не має суто лікувальних цілей: воно не повинно замінювати консультацію лікаря або прийом ліків.

• Вас може зацікавити: "18 природних засобів для заспокоєння тривоги"

50 лікарських рослин (та їх користь)

Як ми вже говорили, існує дуже велика різноманітність лікарських рослин, які мають цікаві властивості і можуть допомогти нам полегшити або запобігти різним проблемам.

Нижче і як приклад ми показуємо вам оцінку найвідоміших. Примітно багато з них можуть мати протипоказання, бажано проконсультуватися з фахівцем перед тим, як приймати їх.

1. Ромашка

Ромашка - одна з лікарських рослин, які найбільше відомі властивостями її квітки. Його наслідки особливо актуальні при лікуванні шлунково-кишкових скарг.

Крім того, він має протизапальну, антибактеріальну та розслаблюючу дію. Застосовується при болях у шлунково-кишковому тракті та м’язах, спазмах та головний біль, екзема, запалення ясен, рани та гайморит. Він також знижує рівень холестерину і, схоже, має протиракові властивості.

2. Алое віра

Ще одна з найвідоміших лікарських рослин - алое віра. Це добре відома рослина з протизапальною здатністю і використовується в різних засобах особистої гігієни завдяки своїй сприятливій дії для регенерації шкіри. Допомагає поліпшити плями, опіки та рани.

Також у деяких продуктах харчування: їдять, покращує роботу кишечника та зміцнює імунітет.

3. Часник

Однією з рослин, яку ми найбільше використовуємо на кухні, є також однією з найвідоміших лікарських рослин. Часник є потужним зміцнювачем імунної системи і має ефекти, що сприяють ефективному кровообігу (він є антикоагулянтом), крім того, що є антибактеріальним та антибіотичним і має антиоксидантні властивості.

Поширені проблеми, такі як гіпертонія або наявність інфекцій, є одними з обставин, при яких вживання їжі може бути корисним. Будучи антиоксидантом, він також зменшує швидкість клітинного старіння.

4. Евкаліпт

Евкаліпт - ще одна з найвідоміших лікарських рослин, особливо щодо його дії проти респіраторних захворювань. Астма, бронхіт або грип є типовими проблемами, при яких він застосовується. Він також має антимікробну здатність і полегшує секрецію таких рідин, як слиз (є потужним відхаркувальним засобом).

Нарешті також впливає на зниження рівня цукру в крові, те, що може бути корисним для діабетичного населення. Він використовується в харчових продуктах, лікарських засобах або навіть у засобах гігієни тіла.

5. Кінський хвіст

Ця рослина, зокрема її стебло, особливо відома тим, хто страждає на цистит або інші інфекції сечовивідних шляхів. Він також позитивно впливає на шкіру та нігті, є хорошим регенератором клітин, а також зміцнює кістки. Багатий на кремній, високо діуретичний та очищаючий засіб, він допомагає вивести токсини. Він має в’яжучі властивості, які допомагають контролювати кровотечу.

6. Гіперікум

Також називається звіробій. Ця лікарська рослина має різні властивості, але тим, що вона має антидепресантні властивості, виділяється (у цьому сенсі це так вимагає обережності при поєднанні з антидепресантами, і споживання його не рекомендується більше шести місяців), блокуючи зворотне захоплення моноаміни.

Це також було корисно при проблемах тривоги та безсоння, а також поліпшення змін менструального циклу. Він також відомий своєю знеболюючою та регулюючою здатністю до печії, а також своєю роллю допомагають усунути діарею та блювоту. Так само у тварин було помічено, що екстракти звіробою можуть сприяти поліпшенню резистентності до інсуліну.

7. Імбир

Ця спеція дуже корисна, володіючи багатьма властивостями, що роблять її все більш актуальною лікарською рослиною. Окрім антибактеріальних, противірусних та протипаразитарних властивостей, було помічено, що він має протизапальну та протиблювотну дію (зменшує нудоту та блювоту).

Проблеми з травленням, втома, головні болі та менструальні спазми - ось деякі з проблем, при яких він був ефективним.

• Прочитайте більше про Джинджер у цій публікації

8. Чебрець

Чебрець має антиоксидантні та антисептичні властивості. Багатий флавоноїдами, вітаміном С, залізом і магнієм. Стимулює апетит, а також використовується як відхаркувальний засіб. Його антисептична дія означала, що в давнину його використовували для обробки ран. Це також добре для тонізації шкіри та волосся.

9. Лаванда

Лаванда має розслаблюючі властивості, корисна при стресових ситуаціях та безсонні. Крім того, він має цілющі, знеболюючі та стимулюючі властивості кровообігу та нормальної роботи дихальної системи. Він також має властивості, що покращують травлення та секрецію шлункового соку.

10. Липа

Ще однією відомою лікарською рослиною з розслаблюючими властивостями є липа. Будь то у формі квітки або настою, це широко використовується для зниження рівня стресу і тривоги і для розслаблення тіла. Він також полегшує сон і є сечогінним засобом, а також має спазмолітичні властивості. Це також збільшує виведення токсинів через піт (що також посилює).

11. Кульбаба

кульбаба Це дуже поживна рослина (передбачається, що в ній може бути більше заліза навіть у таких продуктах, як шпинат) і має безліч лікарських властивостей. Особливо призначається при проблемах з печінкою та нирками (наприклад, камені або крупа), покращує діурез та детоксикацію організму, а також має стимулюючі властивості.

Однак, протипоказаний вагітним і людей, які страждають Біполярний розлад і лікуються солями літію, крім того, він може взаємодіяти з іншими препаратами.

12. Гінкго білоба

Листя цієї рослини, здається, мають позитивні властивості, коли йдеться про стимулювання когнітивних можливостей. Кажуть, що це покращує пам’ять і концентрацію уваги, хоча консенсус не такий широкий, як вважають. Також є антиоксидантом та покращує кровообіг.

Він також має протипоказання, особливо при прийомі антикоагулянтів або інших продуктів, які вже полегшують кровотік.

13. Мате

Рослина, з якої виготовляють відомий аргентинський напій, також дуже позитивно впливає на здоров’я. Ми стикаємось з потужним антиоксидантом, який також покращує імунну систему. Він також має стимулюючу дію, як чай або кава, і сприяє зниженню рівня холестерину. Це сприяє фізичній та розумовій діяльності, а також це сечогінний засіб.

14. Материнка

Орегано - давня знайома наших кухонь, традиційно високо цінується, а також має чудові лікувальні властивості. Особливо відомий своєю антиоксидантною дією, він також має протигрибкові, антибактеріальні, протизапальні та антигістамінні властивості.

Судоми, головні болі, болі в шлунку та молярах та проблеми з диханням можуть отримати користь від його споживання або в організмі, або в чаї.

15. Квітка пристрасті

Це рослина, яка має заспокійливі властивості. Знижує артеріальний тиск і уповільнює пульс. На додаток до серцево-судинних проблем, він корисний при лікуванні проблем зі сном. Він має м’які бронходилататорні та спазмолітичні властивості.

Це знеболюючий засіб, а також допомагає заспокоїти шлунково-кишкові проблеми. В інших цілях може використовуватися для лікування опіків та запалень.

16. Кора верби

Не тільки прянощі, квіти та коріння мають лікувальні властивості, але такі елементи, як кора верби, також можуть служити для полегшення певних недуг. Екстракт цієї кори корисний як протизапальний засіб. Він також виявився корисним для схуднення, лікування головного болю (насправді його діючою речовиною є саліцилова кислота, подібна до аспірину), артриту та болю в кістках.

Як і у випадку з аспірином, ця рослина може мати протипоказання (ні Рекомендується дітям, підліткам або годуючим матерям або тим, хто споживає антикоагулянти). Він також використовується для лікування проблем зі шкірою, мозолів і бородавок.

17. Агава

Агава також має лікувальні властивості. Зокрема, виділяється його використання при загоєнні ран і виразок., і може використовуватися як дезінфікуючий засіб (хоча неправильне використання може стати отруйним). Його сік, крім того, що є можливим антисептиком, корисний для стимуляції флори кишечника та зниження рівня холестерину та тригліцеридів.

Деякі дослідження показують, що це сприяє кальцифікації кісток і регулюванню виробництва інсулін (з яким діабетики та люди з проблемами кісток можуть отримати від цього користь Рослина). У його часи його застосовували для лікування сифілісу, жовтяниці або туберкульозу. Однак ця рослина також має протипоказання і може викликати дерматит.

18. Чорниця

Чорниця також має лікувальні властивості. Його фрукти не тільки їстівні, але також є потужним антиоксидантом, який також є сечогінним засобом і корисно для профілактики сечових та ниркових проблем. Антибактеріальний, допомагає лікувати інфекції. Він також терпкий.

Це позитивно впливає на зір та сприяє відновленню клітин сітківки. В додаток, він хороший для кровообігу та для лікування виразок та екземи. Причому можна використовувати не тільки його плоди, але і листя: було помічено, що вони мають гіпоглікемічну дію, знижуючи рівень цукру в крові (щось корисне для діабетиків).

19. Холлі

Деякі сорти цієї рослини використовувались для лікування великої кількості проблем, починаючи з знизити лихоманку навіть як засіб для очищення, проходячи крізь це елемент, що сприяє боротьбі з жовтяниця. Має сечогінну та розслаблюючу дію, крім зниження артеріального тиску та допомоги у лікуванні проблем з травленням.

20. Бузина

Цю прекрасну квітку використовували як засіб для лікування різних проблем. Володіючи антисептичними та протизапальними властивостями, а також діуретиками та проносними засобами, він застосовувався для лікування епізодів грипу та зменшення кашлю та проблем зі слизовими оболонками. Він також знижує рівень холестерину та знижує рівень цукру в крові.

21. Юкка

Цей багаторічний чагарник родом з певних центральних районів Південної Америки, в тропічних частинах. Особливістю цього є те, що його коріння дуже багаті крохмалем і допомагають збільшити швидкість метаболізму та втратити ваги, хоча дуже важливо поєднувати його з продуктами, багатими макроелементами, оскільки цей інгредієнт їх не забезпечує.

Необхідно враховувати, що постійне вживання великої кількості маніоки з дефіцитом вітамінів і мінералів може спричинити захворювання, тому краще нормувати її нормально.

22. Женьшень

Ця рослина використовується як інгредієнт для настоїв, який можна використовувати для забезпечення енергією та підтримання активності людей. Крім того, він знижує артеріальний тиск і зміцнює імунну систему, посилюючи вироблення лімфоцитів.

23. Монетний двір пеннірояль

Пенніроял давно використовується для його здатності підвищувати апетит і поліпшити засвоєння поживних речовин організмом, що покращує процес травлення.

24. Ромашка

Ромашка, крім усього іншого, дуже корисна для припинення печії. Однак слід бути обережним при його споживанні, оскільки він протипоказаний вагітним враховуючи ризик того, що це полегшить аборт.

25. Кропива

Кропива - рослина з поганою репутацією, оскільки з її листя з’являються вулики, але крім цієї прикрої характеристики ми можемо знайти і лікувальні властивості. Зокрема, кропива має здатність діяти як судинозвужувальний засіб, що є корисний у випадках, коли кровотечу потрібно зупинити.

З іншого боку, оскільки він містить багато заліза, його також можна використовувати для боротьби з анемією.

26. Наперстянка

Ця рослина багата дигоксином та дигітоксином, які надають сечогінну дію та сприяють кровообігу.

27. Сандал

Його антисептичні властивості на основі сандалового дерева роблять ефірні олії цієї рослини хороший засіб для дезінфекції ран. Крім того, це ефективний сечогінний засіб.

28. Мак

Мак - це рослина, яка росте природним шляхом у найрізноманітніших середовищах, і протягом тисячоліть її використовують як інгредієнт для її наркотичних властивостей проти болю. Ці речовини послужили основою для вироблення, наприклад, психоактивних речовин, що використовуються в кодеїні та морфіні.

29. Кріп

Насіння кропу використовували в лікувальних цілях з давніх часів, особливо проти болю, пов’язаного з менструацією (дисменорея) та спазмами.

Зазвичай його вживають у формі настою, хоча іноді його також застосовували для створення сумішей для нанесення ран та опіків, а також для сприяння регенерації шкіри та очищенню відкритої ділянки.

30. Селера

Селера є загальним інгредієнтом при приготуванні добре відомих страв на кухні, але його також можна вважати членом групи лікарських рослин. Цей овоч використовується як травний та проносний засіб, завдяки високому вмісту клітковини. Діуретичний ефект цього овоча з товстими стеблами також добре відомий.

31. Полин

Полин, який також називають святою травою або гірким кружочком, - це відома лікарська рослина на всіх континентах і використовується вже тисячі років.

Конкретні, використовується для розпалювання апетиту (як апетитний), а в деяких випадках для усунення паразитарних інвазій. Крім того, це інгредієнт, що використовується в таких алкогольних напоях, як абсент.

32. Кава

Кава - лікарська рослина, родом з Полінезії. Його коріння використовуються спеціально для робити суміші з анестезуючим та седативним ефектом, а також приймати всередину.

Звичайно, спосіб, яким ця рослина впливає на нас, залежить від типу штаму, з якого походить рослина, яку слід використовувати, оскільки існує велика кількість різноманітність груп, посаджених у дуже різному контексті та від штучного відбору, поступилася місцем генетичним варіантам інший.

33. Рю

Рута - це схожа на чагарник рослина з листям, з якої можна робити ефірні олії, що використовуються в традиційній медицині. Зокрема, ця речовина використовується як спазмолітик та заспокійливий засіб.

34. Календула

Календула - ще одна з лікарських рослин, яка, крім домашніх засобів, також використовується в кулінарії як інший інгредієнт. Її квітка популярний своїми протизапальними та цілющими властивостями, тому це стосується ран.

35. Хіп

Шипшина використовується для полегшення болю, пов’язаного з такими недугами, як артрит та певні інфекції. Крім того, це одна з найбагатших рослин на вітамін С, тому ті, у кого є недоліки в цьому плані, можуть включити його у свій раціон у вигляді настоїв, варення або супів.

36. Водна ліана

Водна ліана (Cissus verticillata) - це плетиста рослина з районів Центральної Америки, Колумбії та Венесуели. Застосовується як протисудомний засіб і для лікування кровотеч.

37. В’яз

Кора цього дерева використовується завдяки своїм антибактеріальним властивостям, а також як харчова добавка, а також проти подразнення горла (утворює слизову, що захищає тканини).

38. Фенхель

Кріп - поширена лікарська рослина в середземноморських екосистемах. Він цінується за свої сечогінні властивості та сприяє викиду газів та травленню.

39. Лимонник

Лимонник (Melissa officinalis), меліса або лимонний лист - це багаторічна рослина, яка використовується в настоях для сприяти стану релаксації. Це знеболювальний засіб, відоме вже багато століть.

40. Касторова квасоля

Касторова олія є добре відомим очисним засобом і вживається всередину, незважаючи на неприємний смак. Звичайно, його приготування дуже небезпечно, оскільки в ньому використовуються насіння, що містять потужну отруту. Якщо при розробці невідомо, як усунути ці токсичні компоненти, необхідно уникати використання їх як саморобного інгредієнта.

41. Конжак

Коньяк (Amorphophallus konjac), також відомий як диявольська мова, є рослиною, що походить з Китаю та Південно-Східної Азії завдяки високій концентрації клітковини його використовують як дієтичний. Дуже часто його використовують для виготовлення заміщуючих желатин продуктів тваринного походження.

42. Дикий салат

Дикий салат (Lactuca virosa) - це рослина з психоактивними властивостями, яке використовується як заспокійливий засіб у деяких контекстах. Однак його використання в домашніх умовах не рекомендується, і це заборонено в декількох країнах.

43. Папороть гу-суй-бу

Цей сорт папороті, наукова назва якого Drynaria roosii, використовується століттями в традиційній китайській медицині для сприяють регенерації кісток після пошкодження, і є дослідження, які підтверджують цю цілющу властивість.

44. Очерет матів

Цей вид очерету використовується в деяких регіонах Західної Азії як інгредієнт для додавання в їжу людям з низьким енергієм та втомою.

45. Апонг-апонг

Деякі частини цього тропічного дерева використовуються для усунення таких паразитів, як воші або короста.

46. Хат

Цей чагарник росте в різних регіонах Африки і використовується як психостимулятор. Однак той факт, що він відносно слабкий, зробив його законним у багатьох країнах. західні країни, де заборонені похідні кокаїну (з не пов'язаних з ними рослин з цим). Проте зловживання нею може призвести до довготривалого когнітивного збитку.

47. Kaempferia rotunda

Ця лікарська рослина його кип’ятять для використання на шкірі і зняти свербіж.

48. Трава Святого Симона

Circaea lutetiana протягом століть застосовується для зниження температури та зняття дискомфорту від ревматизму.

49. Kadsura longipedunculata

Цей чагарник, родом з Китаю та частин Південно-Східної Азії, використовується для лікувати деякі шлунково-кишкові проблеми (повільне травлення) та інфекції.

50. Гуако

Настої цієї рослини-плетиста, яку також називають ліаною, використовують як протизапальний засіб.

Бібліографічні посилання:

• Шевальє, А. (1997). Енциклопедія лікарських рослин. Мадрид: Редакційне Acento.
• Мехія Корреа, Л., Абад, М. Я та Ескобар, В. (2014). Секрети рослин. 3-е видання. Медельїн: Фонд «Секрети графу».
• Міністерство охорони здоров'я, уряд Чилі (2009). Традиційні рослинні ліки MHT: 103 види рослин. Сантьяго: Міністерство охорони здоров’я. Мережа соціального захисту.