10 ключів для роботи пар

Відносини складаються із звичок, спільних ситуацій, які зміцнюють зв’язок любові, що об’єднує двох людей.

Це означає, що в деяких випадках деякі пари можуть функціонувати просто "поодинці" тому що їм вдається досягти стану, в якому ці звички вже є певним чином частиною повсякденного життя спонтанний. Але в інших випадках з’являються проблеми та конфлікти, які можна вирішити, змінивши ці загальні процедури.

Якщо вас зацікавила ця остання тема, продовжуйте читати, тому що ми дамо огляд ключів для роботи пар.

• Пов’язана стаття: "12 порад для кращого керування парами аргументів"

Основні ключі для роботи пар

Перше, що потрібно зробити, це припустити, що ви не повністю контролюєте те, що відбувається у ваших стосунках. Це важливо, оскільки одна справа - зробити все можливе, щоб емоційні зв’язки були якомога міцнішими, а не зайняти контрольного ставлення до іншої людини.

Так що, Усі ключові ідеї, які ми побачимо нижче, завжди повинні застосовуватися на основі консенсусу та постійного спілкування, бо якщо ні, ситуація не тільки покращиться, але і погіршиться. Давайте перейдемо до того, щоб побачити поради, як зв’язати стосунки.

1. Поясніть свої очікування

Якщо незрозуміло, чого кожен із вас хоче і чого чекає від стосунків, неминуче виникатиме багато конфліктів, деякі з них серйозні. Тому важливо спілкуватися про це чесно і безпосередньо, не залишаючи занадто багато місця для двозначності.

2. Ставте на напористість

Щоб стосунки працювали, вони повинні бути симетричними: щоб жодна людина не мала більшої влади над іншою. Для цього важливо прийняти напористий стиль спілкування.

А що саме таке напористе спілкування? В основному в висловлюйте все, що має бути висловлене, не вклоняючись страху перед тим, що можуть подумати інші, або розсердити чи засмутити когось; і робити це, поважаючи іншого, навіть якщо те, що треба сказати, може бути болючим.

Цей баланс робить шлюби та стосунки міцнішими, тому що жодна з них не є залучений повинен нести тягар збереження ідей, переконань та почуттів щодо того, що, на його думку, добре загальний.

• Вас може зацікавити: "Напористе спілкування: як чітко висловитись"

3. Беріть на себе зобов’язання

Будь-які любовні стосунки через факт вимагання жертв з довгостроковими цілями вимагають ряду зобов’язань. Тому їх потрібно встановити та пояснити, щоб ви обоє завжди однаково враховували їх. Це дозволяє уникнути багатьох подружніх криз та криз відносин, яких легко уникнути..

4. Виділіть позитив

Не здорово ігнорувати позитивні сторони відносин і говорити лише про негативні. Щоб мати глобальне бачення того, що відбувається, і в той же час висловити любов до іншого, варто показати це задоволення, коли інша людина робить щось, що нам подобається.

5. Проводьте час разом... якісно

Проживання в одному будинку не закріплює стосунків. Насправді, якщо немає спілкування або проявів прихильності, це може породити ворожнечу та байдужість Для людини, в яку ми полюбили

Тому важливо докласти зусиль, щоб насолоджуватися спільним часом, коли ви можете знайти значущі способи говорити, висловлювати прихильність, мати контакт і мати близькість.

6. Застосовуйте емоційний інтелект до дискусій

Це нормально час від часу сперечатися. Що можна зробити в цих випадках, це не втратити з виду природу любовних стосунків, які у вас є, і не впасти в сутичку его, щоб побачити, хто правий. Прийміть, що ми можемо почуватись на мить розчарованими та злими, але це ніхто не виграє, атакуючи іншого.

Тому, коли ви думаєте, що занадто злі, щоб прийняти конструктивне мислення перед конфліктом, припиніть сперечатися і прояснити ситуацію. Коли все відбувається через збій у спілкуванні, насамперед з’ясуйте, що сталося, дайте другому можливість пояснити себе. І коли причиною дискусії є не об’єктивний факт, а припущення, розглядайте це як таке.

7. Підтримуйте себе, беручи до уваги свої сильні та слабкі сторони

Шукати підходящі стосунки - це, серед іншого, знання того, як ми можемо допомогти іншому. Тому це гарна ідея виявили вразливі місця іншого, щоб запропонувати підтримку, коли вони виявляються.

8. Розраховуйте на інші для важливих планів

Багато людей чекають занадто довго, перш ніж донести важливі рішення до свого партнера. Це не лише породжує образу; крім того, це викликає проблеми через відсутність координації.

9. Поважайте простір один одного

Не всім слід ділитися. Дуже часто потрібен час, щоб побути наодинці, без компанії іншого, подумати, створити або засвоїти емоції. Тому ці моменти самоаналізу потрібно поважати.

10. Прийміть допомогу

Те, що у стосунках можуть виникнути конфлікти та кризи, не означає, що існує правило, згідно з яким ви повинні стикатися з цими проблемами без сторонньої допомоги. Терапію для пар, яку проводять психологи, варто розглянути, оскільки на цих заняттях ви можете вивчити ключі для перенаправлення ситуації, уникаючи подавання драми та прийняття конструктивної та емпатичної точки зору.