6 відмінностей між нудьгою та апатією: як їх відрізнити?

Іноді ми відчуваємо емоції або відчуття, які мають певну схожість з іншими, і це може призвести до плутанини.

Цього разу ми зіб’ємося основні відмінності нудьги від апатії, спочатку знаючи, що характеризує кожного з них, щоб навчитися легко їх розрізняти, зосередившись на тих елементах, в яких обидва відчуття розходяться.

• Пов’язана стаття: "Емоційна психологія: основні теорії емоцій"

Що ми маємо на увазі під нудьгою та апатією?

Хоча в певний час ми можемо сумніватися в тому, що саме ми відчуваємо, правда в тому що існують відмінності між нудьгою та апатією, які допомагають нам їх розрізнити та мати можливість правильно позначити свою хвороба. Але для цього перше, що нам слід чітко зрозуміти, це те, з чого складається кожне з цих почуттів, тому ми почнемо з їх визначення, щоб мати необхідну базу перед тим, як рухатись далі.

Нудьга - це відчуття дискомфорту, яке відчуває людина, коли живе в певній ситуації, яка не викликає інтересу чи мотивації. Зазвичай це відбувається з повторюваними подразниками або викликає швидке стомлення суб’єкта. Він також може генеруватися саме за відсутності подразників.

І навпаки, апатія пов’язана зі станом байдужості до подразників. Людина, яка страждає на цей стан, буде демонструвати відсутність емоційності та ентузіазму. Він би втратив мотивацію здійснювати будь-яку діяльність, незалежно від того, якою вона була. Це не було б відповіддю на конкретний стимул, але це був би узагальнений стан у цієї людини.

Після того, як ми зробили цей перший підхід до обох концепцій, ми можемо заглибитися у відмінності між нудьгою та апатією, щоб продовжувати правильно розрізняти ці два явища.

Основні відмінності нудьги від апатії

Далі ми продовжимо складати список основних відмінностей між нудьгою та апатією.

1. Питання бажання

Перша чітка різниця, яку ми знаходимо в цьому питанні, полягає у бажанні виконати дію. Коли ми говоримо про нудьгу, людина хоче виконати іншу дію, ніж те, що вона робить (якщо ви це робите). Але випадок апатії буває іншим. Людина, яка переживає апатію, не захоче виконувати діяльність, якою він займається, або будь-яку іншу. Ви не хочете робити жодного з них.

2. Мотивація

Інша відмінність нудьги від апатії полягає в мотивації. Людина, яка нудьгує, мотивована здійснювати діяльність, яка її задовольняє, оскільки ситуація, яку вона переживає Життя в цей конкретний момент не подобається йому ні через відсутність активності, ні через те, що діяльність, якою він займається, є нудний.

Однак, під час стану апатії немає такої спонукання до будь-якої діяльності. Людина перебуває в стані повної втрати інтересу до виконання будь-якої вправи, якою б вона не була.

• Вас можуть зацікавити: "Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел"

3. Кінець

Якщо ми зосередимось на меті чи корисності цих станів, ми могли б це спостерігати нудьга діє як червоний прапор для людини, щоб рухати його до пошуку іншого типу дії, яка його задовольняє, так певним чином це було б робоче колесо, щоб змусити людину спрямувати свою поведінку на діяльність, яка була позитивні.

Навпаки, апатія не спонукає людину діяти, навпаки. Це занурило б його в якусь млявість, для якої він не хотів би ініціювати будь-який тип дій. Тому ми зазначаємо, що це одна з великих відмінностей між нудьгою та апатією.

4. Причина

Що стосується причини, то нудьга може виникати просто через відсутність мотивації до конкретного завдання (або відсутність завдання) та бажання зробити інше, як ми вже бачили. Але апатія, в деяких випадках, може мати патологічний компонент. Насправді вважається, що на клінічному рівні безперервний стан апатії може бути показником ризику розвитку депресія.

В інших випадках, коли вважається, що вона не досягає рівня незначної депресії, вона може бути включена до розладу дисоціативної ідентичності. Крім того, слід враховувати, що іноді апатія також може мати хімічне походження, наприклад, як побічний ефект при споживанні певних наркотиків.

5. Симптом

Продовжуючи розбіжності між нудьгою та апатією, ми бачимо, що апатія може представляти собою симптом у різних захворювань, починаючи з депресії, як ми вже бачили в цьому пункті Попередній. Але також може спостерігатися у пацієнтів, які страждають на інші патології, такі як шизофренія, хвороба Альцгеймера, Паркінсона, Хвороба Верніке або також шизоїдний розлад особистості.

Що стосується нудьги, вона сама по собі не має клінічного значення, оскільки є тимчасовим станом, який зазвичай зникає в момент що людина знаходить завдання, яке мотивує його більше або яке з якихось причин є більш приємним, тим самим закінчуючи своє розчарування.

6. Засіб захисту

Ще один момент, який є однією з відмінностей між нудьгою та апатією, - це засіб, який можна дати.

У випадку нудьги здається очевидним, що рішення полягало б у пошуку мети, з якою приємно використовувати час. Активна розвага в цьому сенсі більше збагачує, ніж пасивна розвага, яка може діяти як свого роду тимчасова пляма.

Тому, здається, нудьгу можна виправити досить простим способом, також розраховуючи на множинність способи зробити це, оскільки зазвичай не одна діяльність може усунути нудьгу, а велика різноманітність Вони. Все, що потрібно досліджуваному, - це знайти його та взятися за роботу, щоб усунути неприємні відчуття, в які він занурений.

Але апатія має більш складні корені і тому вимагає більш складних рішень. Особливо це відбувається, коли ми говоримо про клінічну апатію, як ми бачили в попередніх пунктах. У цей момент буде потрібна допомога професійного психолога, оскільки апатія буде симптомом патології, яка вимагає зцілення терапії.

Небезпека хронічної нудьги

Ми переглянули ряд відмінностей між нудьгою та апатією, щоб зрозуміти, що вони є насправді Дуже різні поняття і, мабуть, апатія обертає більшу складність і ризики, ніж нудьга. Однак існує форма нудьги, яка також може нести певну небезпеку. Йдеться про хронічну нудьгу.

Існує профіль людей, які, стикаючись із ситуаціями, що постійно нудьгують, вони можуть відчувати такий дискомфорт, що значно збільшать шанси обрати ризиковану поведінку щоб спробувати компенсувати це почуття. Ці типи поведінки включають вживання таких речовин, як алкоголь або наркотики.

Інші можуть намагайтеся полегшити занепокоєння через непропорційні споживання їжі, здатність розвивати харчові розлади, такі як булімія.

Очевидно, що це крайні випадки, а також надзвичайно складні, які слід детально проаналізувати, оскільки, швидше за все полягає в тому, що інша серія змінних брала участь у проблемі, яка в кінцевому підсумку спричинила б цю ситуацію в індивідуальна.

Апатія і апатія

Заглиблюючись у відмінності між нудьгою та апатією, ми збираємось звернути більше уваги на деякі характеристики останніх. Цей афективний стан передбачає в індивіда, як ми вже бачили, емоційне сплощення, при якому він не відчуває ні позитивних, ні негативних емоцій. Його млявість призводить до того, що він не спрямовує жодних стимулів емоційно, ні в тому, ні в іншому сенсі.

Але також, апатія зазвичай призводить до іншого явища, а саме апатії. Це психопатологічний стан, при якому людина втратила небажання виконувати будь-яку діяльність, а також відчувати, що у вас навіть не вистачає енергії Зроби це. Тому він занурюється в емоційне розгладження і не має сил і бажання брати участь у будь-якій діяльності чи вправі.

Не у всіх випадках людей з апатією виявляються такі екстремальні симптоми, але коли це буде, ми потрапимо в поле патології, і тому людина повинна отримати необхідну психологічну допомогу вдається подолати і відновити адекватний афективний стан, оскільки ми вже бачили, що в багатьох випадках апатія може бути прелюдією до депресія.

Після цього збірника відмінностей між нудьгою та апатією ми тепер маємо інструменти для цього вміти розрізняти обидва явища і розуміти, в яких випадках ми повинні посилатися на кожне з них Вони.

Бібліографічні посилання:

• Корвінеллі, А. (2005). Полегшення нудьги у дорослих чоловіків, які одужують після розладу вживання наркотичних речовин. Ерготерапія в галузі психічного здоров'я. Тейлор і Френсіс.
• Голдберг, Ю.К., Іствуд, Дж. Д., ЛаГуардія, Дж., Данкерт, Дж. (2011). Нудьга: емоційний досвід, відмінний від апатії, ангедонії чи депресії. Журнал соціальних та клінічних досліджень. - Guilford Press.
• Манн, Р.С. (1990). Диференціальна діагностика та класифікація апатії. Am J Психіатрія. Citeseer.
• Марін, Р.С. (дев'ятнадцять дев'яносто шість). Апатія: поняття, синдром, нервові механізми та лікування. Семінари з клінічної нейропсихіатрії.