Які причини схиляють нас до розвитку залежності від сексу?

Ми стикаємось із сексуальною залежністю, коли виявляється бажання мати сексуальні стосунки часто воно інтенсивне і супроводжується компульсивними способами поведінки, спрямованими на задоволення цього бажання в нестримний.

Це настільки розуміння сексуальності в різних її формах, тобто необов’язково статеве спілкування з іншим особи, але також із сексуальною поведінкою мастурбації, споживання проституції, споживання кіберсексу або порнографії інші. Людина проводить значну частину свого дня в пошуках способу задоволення своїх потреб, що стосується їх роботи та особистого життя.

Залежності, як правило, є наслідком первинних проблем у людини. Іншими словами, споживання стає тим рішенням, яке можна дати певній проблемі. Коли людина споживає або виконує поведінку, пов’язану із сексуальністю, в короткостроковій перспективі ситуація, що породжує дискомфорт, відходить на другий план, перетворюючи цю дію на емоційний регулятор, який на мить заспокоює дискомфорт. Але що відбувається в довгостроковій перспективі? вирішення проблеми стає проблемою.

• Пов’язана стаття: "Емоційне управління: 10 ключів, щоб оволодіти своїми емоціями"

Залежність як форма емоційного регулятора

Перед споживанням будь-якої речовини наш мозок виділяє гормон, відомий як дофамін, створюючи приємні відчуття. Через це задоволення, яке ти отримуєш, наш мозок надішле нам повідомлення про необхідність повторення такої поведінки щоб отримати це приємне відчуття. Що відбувається, так це те, що наш мозок потребує все більше і більше цієї речовини, яка створює спокій.

У нашому житті бувають випадки, коли ми можемо переживати важкі та болісні для нас ситуації. Прямо зараз, Ми можемо зіткнутися з ситуацією та породженим дискомфортом або уникнути того, що сталося, і не зіткнутися з цим. Цей другий варіант може призвести до певних негативних наслідків для людини.

Якщо звичною формою подолання, яку застосовує хтось, є уникнення чи придушення, то трапляється саме це накопичуватимуться всі ті події та психологічні рани, які з’явились у нас через пережитий досвід. Цей досвід починається з того моменту, як ми народилися, і ми починаємо співвідноситися з нашими фігурами турботи; Перший досвід пізніше позначить, хто ми є і як ми вчимося стикатися з тими переживаннями.

Як зв’язок з батьками впливає на регулювання наших емоцій?

Багато з цих ран пов’язані з тим, як ми могли почуватись як діти у зв’язку з нашими вихователями. Коли ми діти, ми прагнемо постійної прихильності та схвалення оточуючих нас. Якщо ми його не отримаємо, ми знайдемо спосіб його отримати. Ми застосовуватимемо поведінку, яка привертає увагу наших опікунів, намагатимемося їм догоджати, ми беремо на себе відповідальність догляд, або ми відкладемо свої потреби, щоб задовольнити потреби дорослого і, таким чином, отримати це схвалення ми шукаємо.

Якщо ми мали якийсь такий досвід, це буде рана, з якою ми зростаємо та розвиваємось. Ця рана може перерости в емоційну порожнечу. Це дуже болюче відчуття, яке приховує сильне почуття самотності, нерозуміння, страху чи смутку. Існує потреба відчувати себе повноцінною, але людина не знає формули, щоб почуватися так, отже, в Іноді людина починає шукати спосіб боротьби з цим почуттям і дискомфортом і, таким чином, мати можливість почувати себе повноцінною цілком.

Іноді це почуття може прокинутися або посилитися після розлучення пари, звільнення, проблем у роботі чи якоїсь ситуації, яка породжує дискомфорт у людини. Зіткнувшись із ситуацією такого типу, ми можемо подивитися в інший бік, щоб не впасти в реальність моменту. Але те, що насправді відбувається, це те ми не будемо стикатися або регулювати власний дискомфорт, а також досвід, з яким стикаємось.

• Вас може зацікавити: "Залежність: хвороба чи розлад навчання?"

Негативні наслідки поганого управління емоціями

Коли ми стикаємось із ситуаціями, що породжують дискомфорт, погане їх регулювання може призвести до появи звикання.

Зіткнувшись із ситуаціями, що породжують шкоду чи проблеми, якщо не вдається добре регулювати дискомфорт або те, що відбувається, не вирішується, є люди, які починають вживайте токсичні речовини, наповнюйте свій графік планами, працюйте довше, споживайте порнографію годинами або займайтесь сексом компульсивний. У цій статті я хотів би зупинитися на цьому проблематична сексуальна поведінка.

Всім відомо, що секс є основною людською потребою, і це зазначено в піраміді основних потреб, створеній Абрахамом Маслоу. Іноді сексуальні практики можуть стати звиканням. В цьому випадку, цей тип поведінки не пов’язаний з пошуком задоволення; метою буде пошук спокою та полегшення емоційного дискомфорту, породженого різними ситуації, які, можливо, були пережиті, а також включені в контекст історії життя кожного один.

Сексуальні стосунки стануть способом, яким людина вчиться регулювати себе і заспокоювати свої емоції, і ось як ви зіткнетеся з тим, що доставляє вам дискомфорт. Шукають стимулів, які винагороджують і створюють миттєве полегшення. Це також відбувається з іншими типами поведінки, наприклад, з прийомом їжі з неконтрольований спосіб або при споживанні речовин, здійснюючи саморуйнівну поведінку на одному те саме.

У короткостроковій перспективі є позитивна винагорода, за якою слід полегшення та зменшення емоційного переживання. Але... Що відбувається в середньо- та довгостроковій перспективі? Дискомфорт з’являється знову.

Перш за все, з’явиться провина за саме споживання. Ця провина породжує емоційний дискомфорт, доданий до попереднього емоційного дискомфорту, який також не впорався. Знову ж таки, щоб заспокоїти цей більший дискомфорт, використання згаданої проблемної поведінки використовується повторно.

Тому ми не будемо стикатися з проблемою, але ми будемо її прикривати і не впливати на те, що її породило. Іноді, джерело дискомфорту людина може не бачити. Але такий тип поведінки говорить нам про те, що всередині нас щось не так.

Розвиток сексуальної залежності - це також спосіб не контактувати з дискомфортом та проблемною ситуацією. Уявімо собі надувний матрац, який прокололи. На даний момент, оскільки нам потрібно ним скористатися, і ми не маємо можливості придбати інший, ми накладаємо на нього патч. Ми знаємо, що цей патч може прослужити нам решту відпустки, але, ймовірно, наступного разу, коли ми захочемо його використовувати, він знову буде зламаний. Це відбувається, коли ми уникаємо вирішення проблем, які трапляються з нами. На мить ми можемо вижити, але що буде в довгостроковій перспективі? Що Цей дискомфорт з’явиться інтенсивно, різко, і нам буде важче з ним впоратися.

Як ми знаємо, чи стикаємось із проблемою сексуальної залежності?

Це декілька критеріїв, які допомагають дізнатись, чи йдеться про проблему залежності від сексу.

Велика частина дня присвячена фантазуванню та пошуку способу задоволення потреби

Це породжує велику тривогу І мозок дізнався, що єдиний спосіб його заспокоїти - це споживання порнографії або секс, наприклад.

Повсякденною діяльністю нехтують

Прикладами таких видів діяльності, які стають низьким пріоритетом, є робота чи стосунки, сімейні чи соціальні.

Тривога, думки і фантазії не зменшуються, поки людина не споживає

З'являється відчуття, що людина не має контролю над поведінкою що з'являється. Відчувайте, що вами керує те, що вам потрібно

Не потрібно задовольняти бажання, а заспокоювати і регулювати дискомфорт

Тобто фокус досвіду фіксується на негативному.

Людина відчуває велику емоційну порожнечу і провину

Ви навіть можете почуватись гідними покарання, і саме тому ви запускаєте цю самообмежувальну чи деструктивну поведінку.

Необхідність виходу за межі симптому

Завдяки моєму досвіду в консультаціях, більшу частину часу ми бачимо, що після симптому існує велика потреба відчувати себе побаченою, коханою, оціненою та бажаною. З цієї причини в терапії дуже важливо, щоб ми працювали над тим, щоб визначити, що саме може породжувати ці симптоми, а не просто залишитись в їх описі.

Автор: Лідія Гарсія Асенсі, психолог охорони здоров’я