30 прикладів життєвих і кар’єрних цілей (з поясненнями)

Особисті цілі - це цілі або бажання, які ми ставимо перед собою і які, як ми віримо, зроблять нас відчувати себе більш щасливими та реалізованими, або, принаймні, вони допоможуть нам досягти інших великих цілей більше складні.

Є багато цілей, пов’язаних з усіма аспектами життя, з якими ми стикаємось. приходять на розум, будучи досяжними в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі і маючи їх більш реалістично, ніж інші.

Тоді ми побачимо 30 прикладів цілей усіх видів і умови, як особисті, професійні, так і слідчі, пояснюючи деякі цілі, які ми можемо знайти в собі, і до якої сфери вони можуть бути пов'язані. Крім того, у заключному розділі ви знайдете поради щодо написання цілей.

• Пов’язана стаття: "15 прикладів виправдання розслідування"

Види цілей

Завдання - це діяльність, яка вважається ключовою для досягнення для реагування або вирішення проблеми, попиту чи потреби. З іншого боку, цілі можна класифікувати на три типи:

1. Загальні цілі

Як вказує його назва, загальними цілями є ті, які

мають на меті вирішити загальну проблему під час постановки проблеми або направити фокус та напрямок розслідування.

Загальна мета повинна охоплювати кінцеву мету, яка полягає у відповіді на питання, яке призвело до бажання розпочати розслідування. Нормальним і бажаним є те, що є лише одна загальна мета.

2. Конкретні цілі

Конкретними цілями є ті, які вони хочуть бути досягнуті в кінці різних етапів розслідування, і що, досягнуте разом, дозволяє досягти загальної мети. Кожна з цих цілей має бути вимірюваною, конкретною та зосередженою на одному аспекті багатьох, що складають дослідження.

3. Недосяжні або занадто широкі цілі

Останнє, що ми маємо недосяжні цілі, які, судячи з їх імені, ми можемо припустити, що це ті, які ми не хочемо піднімати під час розслідування. Вони були б такими, які сформульовані занадто розмито і абстрактно, щоб підходити до них науково.

Прикладом недосяжної мети можуть бути фрази на кшталт "те, що дослідження корисні світові". Це не мета, це просто бажання. Добре сформульовані цілі чітко окреслюють, наскільки далеко хоче зайти робота і яку потребу вона хоче задовольнити.

30 цільових прикладів

Незалежно від ваших цілей, дуже важливо визначити їх апріорі. Серед різних переваг чіткого визначення наших цілей ми маємо:

• Сприяти розробці стратегії їх досягнення.
• Більша точність означає більшу мотивацію туди дістатися.
• Це дає нам відчуття наполегливості та жертовності, бачачи, як ми рухаємось вперед.
• Організуйте наші дії та пріоритети, керуючи нами їх виконанням.

Тим не менш, давайте розглянемо кілька прикладів цілей, розмежуючи особисті та ті, що стосуються дослідницьких проектів.

Приклади особистих цілей

Далі ми побачимо 15 прикладів особистих цілей, які, безсумнівно, надихнуть нас на встановлення певних цілей у нашому житті. Деякі з них дуже конкретні, тоді як інші посилаються на кілька цілей одночасно. але що всі вони пов’язані між собою і необхідні для досягнення вдосконалення в певному площі. Подібним чином ми побачимо, як вони як висвітлюють свої загальні цілі та свої більш конкретні цілі.

1. Знайти любов

Мета курсу: Знайти любов, щоб ви не почувались самотніми.

Конкретні цілі:

• Як знайти людину в чаті знайомств.
• Виходьте з нею на кілька побачень.
• Попросіть його вийти на побачення номер 5.
• Дізнайтеся, що йому подобається.

2. Їжте краще

Загальна мета: їсти краще, щоб бути здоровішим, економити відвідування лікаря і перестати часто хворіти.

Конкретні цілі:

• Зверніться до дієтолога, щоб почати персоналізовану дієту.
• Знизити рівень цукру в крові.
• Знизити рівень холестерину
• Візьміть 100 гр. білка на добу.
• Візьміть менше 50 гр. жиру на добу
• Припиніть вживання їжі з полі- та мононенасиченими жирами.
• Припиніть їсти промислову випічку.

3. Будь мускулистим

Загальна мета: набрати м’язову масу.

Конкретні цілі:

• Приєднуйтесь до спортзалу.
• Ходіть у спортзал ⅔ разів на тиждень.
• Візьміть 150 гр. білка на добу.
• Зменшити відсоток вісцерального жиру.

4. Отримати просунутий рівень англійської мови

Мета курсу: здобути рівень англійської мови C1.

Конкретні цілі:

• Практикуйте розмову раз на тиждень.
• Вивчайте 10 нових слів на день.
• Викладайте одну тематичну одиницю на тиждень.
• Підпишіться на додаток для обміну мовами.
• Вправляйте вимову по 20 хвилин на день.
• Робіть тести рівня кожні вихідні.
• Запишіться на тести з англійської мови.
• Здати іспит.

5. Навчіться грати на інструменті

Мета курсу: навчитися грати на гітарі.

Конкретні цілі:

• Практикуйтесь ¾ рази на тиждень.
• Вивчайте новий акорд на тиждень.
• Вивчайте нову пісню щотижня.
• Знайдіть групу гітаристів, щоб вправлятися.

6. Навчіться традиційній кулінарії

Мета курсу: навчитися традиційній кулінарії.

Конкретні цілі:

• Навчіться експлуатувати піч.
• Навчіться різати овочі.
• Навчіться робити м’ясо в різних точках.
• Навчіться видаляти кістки з риби.
• Спробуйте новий рецепт щотижня.
• Складіть харчовий щоденник.

7. Навчіться в’язати гачком

В’язання гачком та інші техніки ткацтва стали модними серед молоді. Хороший спосіб продовжити традиції наших бабусь і розважити себе - навчитися в’язати гачком, спосіб розслабляючий і спокійний від проведення часу, поки ми вчимося робити одяг, який ми можемо подарувати своїм коханим шановний В Інтернеті існує безліч курсів цієї техніки, як у форматі книги, так і у відео.

Мета курсу: навчитися робити скатертини для в’язання гачком.

Конкретні цілі:

• Купуйте матеріали.
• Практикуйте вишивання раз на день.
• Приєднуйтесь до курсу в’язання гачком.
• Практикуйтеся щотижня з бабусею.

8. Отримайте вищу освіту

Мета курсу: отримати диплом психолога.

Конкретні цілі:

• Приєднуйтесь до перегонів.
• Навчайтесь по одній годині на день.
• Плануйте семестр для вивчення за два тижні до кожного іспиту.
• Тестування з інших років.
• Щодня чистіть ноти.

9. Будь більш комунікабельною і люб’язною людиною

Мета курсу: бути більш комунікабельною та люб’язною людиною, мати більше друзів та встигати функціонувати у публічному контексті.

Конкретні цілі:

• Почніть психологічну терапію.
• Приєднуйтесь до груп, щоб зустріти людей.
• Практикуйте щоденні теми розмов, що становлять соціальний інтерес.
• Розмовляйте двічі на тиждень із сусідами по сходах.

10. Повторно відкрийте старих друзів

Основна мета: відновити зв’язок зі старими друзями з інституту.

Конкретні цілі:

• Отримайте щорічник інституту.
• Складіть список людей, яких ви хочете бачити.
• Отримайте їх контактні номери з телефонної книги, соціальних мереж або загальних контактів.
• Організуйте вечерю для зустрічі.

11. Поліпшити стосунки з моєю родиною

Мета курсу: покращити стосунки з моїми батьками, братами та сестрами, дядьками, двоюрідними братами та дідусями та бабусями.

Конкретні цілі:

• Проводити з батьками 3 години на день.
• Телефонуйте бабусям і дідусям кожні вихідні.
• Організовуйте сімейну трапезу щомісяця.
• Організуйте групу з двоюрідними братами, щоб вийти на прогулянку.

12. Економте певну суму грошей

Загальна мета: заощадити 10 000 євро.

Конкретні цілі:

• Заощаджуйте 60% щомісячної зарплати.
• Зменшіть зайві витрати.
• Порівняйте ціни на їжу в різних супермаркетах.
• Раз на місяць виходьте на вечерю з друзями.
• Не витрачайте більше 5 євро щоразу, коли я виходжу з друзями.
• Позбавтеся від сміття перед оплатою кредитною карткою.
• Відкрийте ощадний рахунок.
• Деактивуйте кредитну картку.

13. Подорож до нової країни

Основна мета: подорож до Фінляндії.

Конкретні цілі:

• Заощаджуйте 5000 євро.
• Вивчіть 500 фінських слів та виразів.
• Дізнайтеся про традиції країни.
• Зв’яжіться з людьми, які були там раніше, і попросіть рекомендацій, куди піти.

14. Знайдіть хорошу роботу

Мета курсу: знайти роботу з того, що ми вивчили.

Конкретні цілі:

• Зареєструйтеся в агентстві з працевлаштування.
• Розподіліть 200 резюме по всьому місту.
• Переробляйте, поки ви не працюєте.
• З’ясуйте, чи є у нас якісь знання, які застаріли.
• З’ясуйте, з якими проблемами ми не можемо знайти роботу.

15. Реконструюйте наш будинок

Мета курсу: зробити будинок теплішим і гостиннішим, організувавши його відповідно до стилю фен-шуй.

Конкретні цілі:

• Дізнайтеся про стиль фен-шуй (купуйте книги, дивіться на ресурси в Інтернеті ...)
• Видаліть застарілі та зламані меблі, якими вже ніхто не користується.
• Пофарбуйте стіни будинку.
• Зробіть інвентаризацію об’єктів, які не використовуються, але можуть бути корисними в майбутньому.
• Проведіть інвентаризацію предметів, які не використовуються і можуть бути продані або передані родичам.
• Прибрати в будинку.

Приклади цілей у дослідженнях та проектах

Далі ми побачимо 15 прикладів цілей у дослідженнях та проектах, тобто тих, які ми могли б знайти під час наукових розслідувань, таких як ті, які ми могли б вважати себе частиною робочих проектів та академіки.

На відміну від особистих, ці розмежовуються чіткіше і лаконічніше. Більшість цілей, наведених нижче, натхненні загальними та конкретними цілями реальних досліджень та проектів, лише з деякими змінами у їх змісті.

1. Пройти математику

Проходження курсу математики є загальною метою (академічний проект). Однак для досягнення цього необхідно досягти таких конкретних цілей:

• Будьте в курсі вправ, зазначених викладачами
• Попрактикуйтеся на фіктивних іспитах за тиждень до власне іспитів
• Задайте питання, необхідні для розуміння нових тем.

2. Оцініть креативність у пацієнтів-психотиків

Мета курсу: визначити різні художні характеристики у творчій діяльності різних пацієнтів, у яких діагностовано психотичні розлади.

Конкретні цілі:

• Визначте індивідуальну художню підготовку кожного оцінюваного пацієнта.
• Визначте вплив на художні здібності отриманої терапії.
• Порівняйте художні роботи, зроблені серед пацієнтів.

3. Оцініть терапевтичну відповідь вакцини

Загальна мета: оцінити гуморальну та захисну імунну відповідь нової вакцини проти сказу, виготовленої із садівничих овочів, вирощуваних у погано родючому грунті.

Конкретні цілі:

• Отримують садові рослини, стійкі до посушливих середовищ.
• Визначте, які овочі мають терапевтичний потенціал.
• Виготовити прототип вакцини.
• Випробуйте прототип вакцини на лабораторних тваринах.
• Оцініть терапевтичну здатність лабораторних тварин.
• Перевірте вакцину на добровольцях-людях.
• Оцініть переваги та недоліки використання цієї нової вакцини, а не тієї, яка вже діє.

4. Визначте екологічну обізнаність у компаніях

Загальна мета: виявити існування обізнаності та дії з питань екологічної стійкості в європейському секторі бізнесу, щоб на думку керівників, підлеглих та оперативних працівників компаній та представників основних організацій в ЄВРОПА.

Конкретні цілі:

• Проаналізуйте ступінь поінформованості про стійкість серед працівників європейських компаній, що дозволяє визнати вплив зусиль, докладених компанією з цього питання.
• Визначте стійкі заходи, що застосовуються в європейських компаніях, що демонструють участь та турботу про здоров’я планети.
• Визначте, чи існують заходи щодо сталого розвитку, запропоновані в компаніях, але відхилені певним рівнем організаційної структури.
• Проаналізуйте, чи заходи щодо забезпечення сталого розвитку найбільш відданих компаній у цьому секторі застосовні до решти, і що завадило їм бути такою.

5. Скористайтеся залишками ракоподібних для збереження плодів

Мета курсу: визначити ефективність покриттів, виготовлених з хітину та біомолекул хітозану, вилучених із залишків ракоподібних, для захисту та збереження червоних плодів.

Конкретні цілі:

• Визначте фізико-хімічні показники: кислотність, значення рН, відсоток розчинних твердих речовин, вміст вітаміну С, втрату вологи та збереження при кімнатній температурі.
• Витягують хітин із молюсків, щоб перетворити його в біохімічний розчин.
• Нанесіть біоплівку на полуницю, чорницю, ожину та малину та проаналізуйте, наскільки вона дотримується.
• Оцініть ступінь збереження плодів при кімнатній температурі протягом 6, 12, 24 та 48 годин.

6. Визначте взаємозв’язок між кліматом та рослинністю півночі Піренейського півострова

Основна мета: охарактеризувати клімат у локальних масштабах узбережжя Кантабрії та північної половини Піренейського нагір’я та пов’язати його з рослинністю.

Конкретні цілі:

• Підготуйте кліматичну картографію на основі даних метеорологічних станцій
• Підготувати рослинну картографію регіонів

7. Знати рівень задоволеності клієнтів у ресторані

Основна мета: знати рівень задоволеності клієнтів, які приходять в ресторан «Ла Caldereta "для визначення районів, де відвідувачі вважають, що їх очікування від обслуговування.

Конкретні цілі:

• Проводьте дослідження ринку протягом місяця, протягом якого клієнти отримають опитування після того, як вони закінчать їсти.
• Кодуйте опитування, виявляючи ті райони, які потребують більшої уваги
• Скликайте зустріч, на якій слід визначити сфери, які потребують вдосконалення, та узгодити дії, які потрібно здійснити, а також передбачуваний час подання заявки.
• Застосовуйте вдосконалення, узгоджені на зустрічі.

8. Визначте професійні фактори ефективності роботи іспанських художників-графіків

Мета курсу: визначити фактори, що впливають на професійний профіль діяльності графіків в Іспанії.

Конкретні цілі:

• Визначте фактори, що впливають на такі показники.
• Розробити інструментальну пропозицію щодо вимірювання та оцінки цих визначених факторів.
• Застосовуйте теоретичні, методичні та практичні результати та висновки, отримані в результаті розробки приладів.

9. Складіть шкалу оцінки психічного здоров’я

Мета курсу: побудувати шкалу для оцінки психічне здоров'я позитивна, пропонуючи перспективу, яка контрастує з більшістю концепцій здоров’я в психології з точки зору його відсутності (негативна перспектива здоров’я).

Конкретні цілі:

• Стверджуйте позитивні сторони психології.
• Операціоналізувати та оцінити позитивну модель психічного здоров’я, запропоновану Марі Джагода.
• Побудувати та проаналізувати психометричні властивості розробленої шкали.

10. Встановлення та зменшення витрат у компанії

Загальні цілі: встановити стандартну систему калькуляції витрат з метою кращого контролю використання ресурсів та зменшення витрат та підвищення продуктивності та ефективності роботи компанії.

Конкретні цілі:

• Визначте витрати, що виникають на підприємстві.
• Визначте послуги та тих, хто бере участь у витратах.
• Визначте, який відсоток цих витрат обумовлений проблемами у спілкуванні та управлінні компанією.
• Усунути проблеми зі спілкуванням та управлінням.
• Зменшити непотрібні витрати.
• Оцініть функціональність компанії в цілому.

11. Оцініть переваги музики у онкологічних хворих

Основна мета: оцінити переваги музичної терапії як доповнення до стандартної терапії раку.

Конкретні цілі:

• Порівняйте терапію раку з іншими звичайними методами лікування та без них.
• Порівняйте терапію раку з музичною терапією та без неї.
• Порівняння онкологічних хворих, які щодня слухають музику 30 хв., 1 год. Та 2 год.
• Оцініть можливі переваги, пов’язані з музикотерапією.

12. Оцініть корисність маніпулятивних матеріалів для навчання математики

Основна мета: оцінити, чи використання маніпулятивних матеріалів та рекреаційних ресурсів позитивно сприяє навчанню математики в початковій школі, застосовуючись постійно.

Конкретні цілі:

• Перевірте, чи використання маніпулятивних ресурсів та матеріалів покращує розуміння математичних операцій у учнів початкової школи.
• Перевірте, чи використання цих матеріалів не змінює сприйняття учнями математики на випадок, якщо вони відчують попереднє відхилення до предмета.
• Розвивати індуктивно-дедуктивне мислення в учнів початкової школи.
• Створіть дослідницькі звички у дітей за рахунок матеріального використання фізичних ресурсів.

13. Збільшити участь громадян у муніципалітеті

Загальні цілі: генерувати процеси участі громади у місті, які вносять зміни в різних сферах компетенції міської ради, користуючись потенціалом, представленим нею громадяни.

Конкретні цілі:

• Запровадити привабливі стратегії в основних громадських просторах міста.
• Опитуйте городян, щоб з'ясувати їхню думку, мотивацію та побоювання щодо функціонування міста.
• З’ясуйте, чи є сектори, сильно незадоволені будь-яким способом управління містом.
• Провести кампанію з мотивації громадян брати активну участь у процесах свого муніципалітету.

14. Покращення доріг

Загальна мета: уникнути нещасних випадків, пов'язаних з кутом відхилення на дорогах, що може створити проблему для сприйняття водіями, передбачається встановити правила, які встановлюють розвиток або мінімальні радіуси при мощенні доріг, роблять їх помітними для водіїв на середніх відстанях та вдосконалюють дороги.

Конкретні цілі:

• Проаналізуйте суб’єктивне сприйняття зрізів на середній відстані.
• Характеризуйте реакцію звичайних учасників дорожнього руху на криві з низьким кутом відхилення.
• На основі отриманої інформації отримайте рекомендації щодо проектування для цього типу кривих.

15. Визначте характеристики садів піренейського узбережжя Середземномор’я

Мета курсу: визначити характеристики садів узбережжя Середземномор’я, пов’язані з соціально-економічними, культурними, освітніми та кліматичними аспектами.

Конкретні цілі:

• Визначте основні характеристики садів піренейського узбережжя Середземномор’я.
• Визначте об’єм побутової води, яку споживає сад вдома.
• Визначте відсоток вирощених харчових овочів.
• Визначте відсоток висаджених декоративних овочів.
• Визначте відсоток рослин, культивованих у незаконних цілях.

Як пишуться цілі дослідження?

Хоча те, що ми побачимо нижче, стосується і тих особистих цілей, які ми ставимо перед собою, це особливо Це необхідно враховувати при розгляді цілей розслідування або при розгляді основ а чернетка. Цілі ніяк не можуть бути сформульовані; Необхідно взяти до уваги деякі цілком конкретні аспекти:

1. Запишіть їх, використовуючи інфінітивне дієслово

Загальна рекомендація полягає в тому, щоб сформулювати цілі розслідування, використовуючи одне інфінітивне дієслово на початку речення. Це дієслово повинно відображати дію, що найбільше відповідає проблемі, поставленій у науковій роботі чи проекті.

Деякі дієслова для формулювання цілей: аналіз, застосування, пошук, порівняння, перевірка, протиставлення, демонстрація, диференціювати, проектувати, виявляти, встановлювати, оцінювати, пояснювати, вивчати, формулювати, ідентифікувати, тестувати, спостерігати, переформулювати, перетворити, перевірити ...

Всі ці дієслова корисні для формулювання як загальних цілей, так і конкретних цілей.

2. Будьте чіткими та лаконічними

Ви повинні бути чіткими і лаконічними, уникаючи розмитих термінів як шукати, розуміти, намагатися досягти, намагатися відкрити ...

3. Підніміть досяжні можливості

Поставлені цілі повинні бути реалістичними, тобто враховувати можливі можливості.

4. Зосередьтеся на конкретних досягненнях

Цілі - це конкретні досягнення, не слід зосереджуватись на процесах або діяльності як на досягненнях самі по собі, але як завершені дії, які ви хочете виконати.

Бібліографічні посилання:

• Рикованов, В. (с. Ф.). 50 цілей життя людини. Перелік життєво важливих цілей. 50 прикладів життєвих цілей людини.
• Мороте, Альваро і Ернандес, М. (2016). Використання та споживання води в садах односімейних будинків на узбережжі Аліканте. Зошити з географії. 98. 29-44.
• Ульпіано Коголлос, JL. Камачо Торрегроса, Флорида; Гарсія Гарсія, А. (2016). Аналіз поведінки провідників у кривих з низьким кутом відхилення. У XII з'їзді транспортного машинобудування. 7, 8 та 9 червня, Валенсія (Іспанія). Редакційний Університет Політехніки Валенсії. 1294-1304. https://doi.org/10.4995/CIT2016.2016.4118
• Міська рада Більбао (s. е.) Більбао, дружнє місто для людей похилого віку. Міська рада Більбао, Іспанія.
• Сарабія-Банюелос, П. та ін (2015) Комплексне використання ракоподібних: отримання хітину та хітозану з їх головогрудей та екзоскелету екологічними методами та каротинопротеїдів для споживання людиною. (Докторська дисертація) Національний автономний університет Мексики, Мексика Д.Ф.
• Рохас-Аная, Е. (2009) Експресія білка G вірусу сказу в моркві та кукурудзі та його оцінка як перорального імуногену (докторська дисертація) Universidad Nacional Autónoma de México, México D.F.
• Гарсія, Хосе; Сотос, Марія (2015). Алгоритми під рукою. Маніпулятивний методологічний підхід. Журнал «Епсілон», 32 (91), с. 41-60