Порушення харчування: як до них підходять з психотерапії?
Порушення харчування є одними з найважчих психологічних розладів.
Насправді вони можуть призвести до смерті або через зношення тіла, або через колапс серця через падіння калію в організмі. тілом через блювоту або через взаємозв'язок цих розладів із спробами самогубства, відносно поширеними у людей, розвивати.
Ось чому, в умовах таких розладів, як анорексія, булімія тощо, важливо якомога швидше піти на терапію рукою кваліфікованих фахівців. У цій статті ми побачимо як ви працюєте в психотерапії для управління симптомами розладів харчування і подолати їх.
- Пов’язана стаття: "Нервова булімія: порушення запою та блювота"
Що таке порушення харчування?
Відомі як розлади харчової поведінки (харчові розлади), також звані харчовими розладами, - це психологічні зміни, при яких особа, яка їх розвиває, приймає патологічні способи прийому їжі. У цій категорії ми в основному знаходимо ці TCA.
1. Булімія
При нервовій булімії людина переживає невгамовні позиви до запою, після чого вони виконують поведінку, щоб спробувати компенсувати це споживання, наприклад блювоту або вправи, щоб спалити принаймні частину цих зайвих калорій.
- Вас може зацікавити: "Нервова анорексія: симптоми, причини та лікування"
2. Анорексія
Люди з анорексією вважають, що у них є проблема із зайвою вагою, яка переслідує їхТому вони максимально уникають надходження їжі, необхідної їх організму.
3. Розлад переїдання
Це порушення харчування, схоже на булімію, але з тією різницею, що після запою вони не проводяться чистка або компенсація поведінки (за винятком більш жорсткої або жорсткої дієти, будуючи таким чином наступне запою).
4. Інші розлади, пов’язані з ожирінням
Є й інші психологічні проблеми, пов’язані з харчуванням, такі як тенденція регулярно багато їсти або навіть сприйняття того, що ви занадто худі, коли насправді не є. Однак у цих випадках є менша згода щодо того, чи становлять ці явища. зміни, порівнянні з розладами харчування, які ми спостерігали до цього часу.
Лікування розладів харчування в психотерапії
Давайте зараз розглянемо ключові ідеї, які допомагають зрозуміти, як втручатися в розлади харчової поведінки з психотерапії.
1. Супровід терапевтичного процесу
Психологи ми вирішуємо проблеми, що виникають із самого факту усвідомлення того, що у вас є розлад, і з повсякденних змін, які зазнають ті, хто лікує цю проблему. Наприклад, страхи та невпевненість, пов’язані із вживанням психоактивних наркотиків та нових продуктів харчування, та суми, до яких необхідно адаптуватися.
2. Прийняття здорових звичок
У психотерапії вони пропонують стратегії прийняття нових звичок, що полегшують здорове харчування. Справа не в тому, щоб навчитися готувати певні страви, а в реалізації поведінки, яка допомагає налагодити стосунки здорове харчування на відміну від компенсаторних ритуалів (біг для схуднення, блювота, тощо).
3. Навчіться розпізнавати емоції
Часто люди з певними розладами харчової поведінки намагаються звести нанівець неприємний емоційний стан за допомогою прийому їжі, яку вони відчувають. Так, у психотерапії їм допомагають бути більш кваліфікованими у правильному визначенні своїх емоцій та психологічних станів загалом, щось, що дозволяє застосовувати відповідні рішення для тих форм дискомфорту, а не. «накривати» їх їжею, не будучи справді голодними.
4. Навчіться розпізнавати моделі поведінки
Ще одне завдання психологів - допомагати пацієнтам краще розуміти їхні стилі поведінки щодня. Для цього їм рекомендується регулярно готувати самостійні записи та отримувати ключі до навчитися виявляти тенденції в моделях думок і поведінки, які вони відзначають і описуючи.
5. Ставте цілі та зобов'язуйтесь вдосконалюватися
У психотерапії це спонукає пацієнтів до мотивації до досягнення цілей, які змусять їх подолати свій розлад. Крім того, їх вчать приймати відповідну схильність до досягнення цілей, не впадаючи у відчай і не кидаючи рушник.
6. Запобігання суїцидальній поведінці
Спроби самогубства є набагато більш поширеним явищем серед пацієнтів з ЕД, ніж серед решти населення, що не означає, що більшість із цих людей намагатимуться видалити час життя. Ось чому в терапії ці питання досліджуються, щоб діяти вчасно і пропонувати альтернативи.
7. Попередження та втручання інших проблем
Порушення харчування сприяють появі інших психологічних розладів або часто є їх причиною, наприклад травма, депресія, залежність або генералізована тривога.
Ось чому, крім запобігання їх появі, поліпшення психічного здоров'я пацієнта, втручаючись у його розлад харчової поведінки, Психологи повинні виробити ознаки інших можливих поведінкових змін, які є шкідливими для людини і які не мають безпосереднього відношення до годування. Під розладом харчової поведінки під тією видимою частиною, пов’язаною з їжею, є набагато більше.
Шукаєте професійну психологічну підтримку?
Якщо ви вважаєте, що у вас можуть спостерігатися симптоми, пов’язані з розладом харчової поведінки, і хотіли б відвідувати психотерапію, ми запрошуємо вас зв’язатися з нами. Увімкнено Центр психології та психотерапії Мігеля Анхеля У нас є команда з багаторічним досвідом, яка допомагає людям із подібними проблемами як в онлайновій терапії, так і в очній терапії на наших закладах у Більбао. Ви знайдете більше інформації про нас за адресою цій сторінці.