Що відомо про переваги психологічної терапії в Інтернеті?
Давним-давно зняття терапії з дивана було невеликою революцією з її недоброзичливцями та переконаннями. А кілька років тому тренінг почав залишати офіс із практиками пішохідної терапії, терапевтичних прогулянок, терапевтичних поїздок ...
Сьогодні наш гіперпов’язаний світ намагається це зробити візьміть психотерапевтичну службу з терапевтом до обличчя та принесіть її вам, де б ви не були, з єдиною вимогою мати підключення до Інтернету.
Одні вже зробили різкий крок, інші, мабуть, ніколи цього не зроблять. Звичайно, це питання чутливості, але... Чи настільки вона ефективна, як очна терапія?
У цей час COVID-19 як ніколи необхідно зробити підсумок цієї технології, щоб усі професійні асоціації пропонували широко застосовувати її.
- Пов’язана стаття: "8 переваг відвідування психологічної терапії"
Розуміння телепсихології
Телепсихологія - це назва, яку психологи надають всій терапії або підтримці, що надається телекомунікаційними інструментами чи пристроями. Є й інші більш поширені назви, такі як онлайн-терапія, електронна терапія, віртуальна терапія ...
Кожного разу, коли ви взаємодієте з терапевтом за допомогою телекомунікаційної послуги (електронна пошта, телефон, чат ...), ви робите телепсихологію. Отже, ви вже користувались цим видом послуг, принаймні, щоб призначити перший прийом.
Різні дослідники також дуже цікавляться телепсихологією та телемедициною, і намагаються це зробити оцінити його ефективність, особливо щодо сеансів очної психотерапії та в кабінет консультацій. Але Як і технологія, дослідження щодо неї все ще нове, і багато чого ще не відомо.
Що говорять пацієнти про терапію в Інтернеті:
- Це практично. Онлайн-терапія дозволяє проводити менше часу поза офісом або вдома, не турбуючись про дорожній рух. Вам не потрібно подорожувати на милі, і вам не потрібно планувати годину до і після поїздки, щоб зустрітися зі своїм терапевтом. Наберіть номер або введіть сайт, і сеанс може відбутися де б ви не були.
- Інтернет-спілкування дуже зручне для багатьох людей, особливо для молодих людей або для тих, хто часто використовує нові технології. Все більше людей використовують для спілкування електронну пошту, вебінари та чати, і це може здаватися більше зручно чи легко, ніж розмовляти з кимось особисто, особливо коли мова йде про розкриття особистої інформації або приватний.
- Для кожного доступні великі послуги. У деяких сільських громадах найближчий кабінет психолога може знаходитися на відстані більше години відстань на машині без будь-яких гарантій, що професіонал справді компетентний для вас ускладнення. Деякі люди з хронічними захворюваннями або інвалідністю не можуть їздити за кермом або не можуть легко залишити свої домівки. У цих ситуаціях телеконсультація може бути вашим єдиним варіантом допомоги.
Пошук ефективності онлайн-терапії
Взагалі кажучи, телеконсультація є такою ж ефективною, як і традиційна терапія. А певні терапевтичні практики краще підходять для онлайн-консультацій, наприклад, поведінкові терапії.
Поле патологій, які обертаються навколо тривожності (агорафобія, стрес, ПТСР ...), проводиться з однаковою ефективністю як за допомогою Інтерактивної терапії, так і особисто.
Тривожній людині легше довіряти екрану. І простіше знайти терапевта, який буде доступний людині, яка має агорафобія серйозно, що ви проконсультуєтесь в Інтернеті, щоб терапевт прийшов до будинку.
Сучасні дослідження стають все більш конкретними та оцінюють вплив телеконсультацій на різні патології, і кожного разу ми отримуємо результати, дуже схожі на традиційну терапію дорого.
Психологічна терапія в Інтернеті є настільки ж ефективною формою підтримки, як традиційне очне консультування для переважної більшості психологічних труднощів, що виникають під час консультації. І, як і все інше, він має свої переваги, свої особливості, свої недоліки та свої межі. Однак, залишається альтернативним рішенням традиційних очних консультацій, будучи не менш ефективним для більшості психологічних проблем.
