Які наслідки депресії на самооцінку?

Депресія є одним з найпоширеніших психічних розладів, тому це проблема брати до уваги.

Це може мати багато наслідків для людини, яка страждає цією недугою, але цього разу ми зосередимося на самооцінці пацієнта. У наступних рядках ми спробуємо проаналізувати основні способи депресії можуть вплинути на самооцінку.

• Пов’язана стаття: "Види депресії: їх симптоми, причини та характеристики"

Зв’язок між депресією та самооцінкою

Перш ніж повністю зануритися у проблему впливу депресії на самооцінку, зручно зробити короткий вступ, в якому ми пояснимо ці поняття. І саме це було б недоречним заглиблюватися в це питання, перш ніж висловлювати чіткі терміни, такі важливі, як ідея самої депресії, а також самооцінки.

Депресія - це психопатологія, оформлена в рамках розладів настрою і характеризується глибоке і періодичне почуття смутку та / або безнадії. Це почуття може супроводжуватися багатьма іншими, все негативного характеру, такими як розчарування, легка дратівливість, стан загального нездужання або почуття безпорадності.

Хоча пізніше ми глибоко побачимо вплив депресії на самооцінку, ми повинні знати, що це діагноз, як правило, характеризується великим почуттям безнадії за трьома перспективами інший. Одна з них - життя суб’єкта, який страждає, інша - про світ загалом та про третя з них стосується майбутніх подій, які передбачаються з перспективи песимістичний.

З іншого боку, зосереджуючись зараз на самооцінці, ми можемо визначити це поняття як оцінку самої людини, в якій вона висловлює судження про те, чого вона варта. У цьому сенсі людина може висловлювати позитивні чи негативні судження конкретним або періодичним чином. Якщо суб'єкт схильний до негативних самооцінок, ми вважаємо, що у них низька самооцінка. Якщо ваше сприйняття себе зазвичай позитивне, ми говоримо про високу самооцінку.

Просто переглянувши визначення цих двох понять, ми можемо передбачити, що вплив депресії на самооцінку буде різним. мати глибокий і негативний характер, тобто депресія породжує, що самооцінка людини, яка страждає нею, стає все більше короткий. Тепер необхідно зупинитися, щоб переглянути процеси, через які відбувається це явище.

• Вас можуть зацікавити: "Ви справді знаєте, що таке самооцінка?"

Вплив депресії на те, як ми бачимо і цінуємо себе

Ми передбачали, що вплив депресії на самооцінку є різким і несприятливим. Ми повинні проаналізувати, якими засобами виникає ця проблема та які наслідки має кожна з них. Далі ми виконаємо це завдання.

1. Когнітивна тріада Бека

Як ми вже згадували у вступі, депресія викликає негативні уявлення на трьох рівнях: про предмет, про світ та про майбутнє. Це те, що відоме як когнітивна тріада Бека, названа на честь Аарона Т. Бек, американський психіатр, який розробив цю теорію в 1976 році, і вона діє і сьогодні.

У рамках цієї тріади для даного питання особливий інтерес представляє елемент негативного сприйняття себе, що є відображенням впливу депресії на самооцінку. Із трьох когнітивних дисфункцій, які Бек викриває у своїй моделі, саме ця пояснює, чому самооцінка переживає падіння.

Суб'єкт, який страждає на велику депресію, знаходиться в спіраль негативних думок, які змушують вас приймати такі негативні судження про себе, як те, що ви марна людина, що ви не в змозі досягти своїх цілей а отже, щоб досягти щастя, яке має лише вади, що хворіє, що знаходиться у невигідному становищі з іншими людьми тощо.

Звичайно, інші компоненти тріади Бека лише додають до цього вплив депресії на самооцінку, оскільки до того списку негативних самооцінок, які людина буде робити, додає уявлення про те, що надії на покращення немає, тому що все у світі не так, як сьогодні, так і в майбутньому, тому єдине, що вас чекає, це поразка.

• Вас можуть зацікавити: "Когнітивна терапія Аарона Бека"

2. Прихильність спогадів

Є й інші способи, за допомогою яких депресія може погіршити самооцінку пацієнта в міру погіршення. Один із них пов’язаний не з майбутнім, як ми бачили в тріаді Бека, а з минулим. Як це можливо? Через емоційні реакції, які суб’єкт переживає на спогади.

Цей механізм запропонований психологами Дахіеном Кімом та К. Ліра Юн, з Університету Нотр-Дам, США. На думку цих авторів, інший спосіб дослідити вплив депресії на самооцінку - це упередженість, яка виникає у людей з депресією при аналізі негативної та позитивної інформації про себе.

Для цього вони провели розслідування, в якому підготували експериментальну групу з хворими на депресію та контрольну групу, яка не страждала від зазначеної патології. Обидві групи отримали ряд завдань, в яких їм довелося згадати позитивні та негативні минулі події.

Що вони виявили, це те члени контрольної групи з більшою інтенсивністю переживали спогади, емоційний зміст яких був позитивним., проти тих, які були негативними. Тобто ті спогади, які викликали щасливі моменти у їхньому житті, викликали більш потужну реакцію, ніж ті, які, навпаки, змусили їх пережити сумні моменти.

Однак у експериментальній групі сталося щось інше. У цьому випадку дослідники не виявили істотної різниці між рівнем інтенсивності, який вони відчували, коли думали про щасливі спогади та сумні спогади. Але ці психологи хотіли піти далі і провели новий експеримент, який дозволяє нам ще краще побачити вплив депресії на самооцінку.

У цьому випадку вони створили дві групи, експериментальну та контрольну, з тими ж критеріями, що і в попередньому випадку. Усім учасникам було запропоновано спробувати перерахувати три спогади зі своєї біографії, які вони вважали щасливими, і ще три, які вони вважали сумними. Потім вони мали відповісти на два простих запитання для кожного з них: наскільки щасливі чи сумно було їм у минулому, коли вони переживали ці події, і як вони переживають сьогодення, згадуючи про це момент.

Проаналізувавши результати, вони дійшли різних висновків. Перший полягає в тому, що між особами з великою депресією та тими, хто її не мав, не було відмінностей інтенсивність емоцій, які вони відчували в минулий момент, незалежно від того, негативна пам’ять чи позитивні. Ці дані допомогли їм переконатись, що обидві групи використовували спогади подібного рівня, як і очікувалося.

І навпаки, При порівнянні інтенсивності, з якою обидві групи жили спогадами в даний момент, були виявлені важливі відмінності. Зокрема, коли ми говоримо про спогади про щасливі часи та те, як вони змусили їх почуватись у сьогоденні, Група людей з депресією повідомила про рівень інтенсивності, значно нижчий, ніж у групі контроль.

Іншими словами, вони виявили, що згадування щасливого минулого моменту збільшило добробут здорових людей, що могло підвищити їх самооцінку. Однак, у пацієнтів з великою депресією ці спогади не означали жодного поліпшення їхнього поточного настрою, що закріпило вплив депресії на самооцінку.

3. Коли самооцінка сприяє депресії

Хоча ми розглядаємо різні способи, якими депресія може вплинути на самооцінку пацієнта, ми не можемо забудьте, що ці елементи взаємодіють і живлять один одного настільки, що механізм можна зрозуміти і в іншому напрямку.

У цьому сенсі Очікується, що у людини з низькою самооцінкою частіше розвиватиметься депресія якщо наводяться правильні обставини, перед людиною, самооцінка якої вища. Тому, вивчаючи вплив депресії на самооцінку, важливо мати на увазі, що ця патологія має багатофакторне походження.

Це означає, що саме самооцінка може відігравати важливу роль у виникненні депресії, незалежно від того, що один раз розвинувшись, хвороба може зробити Я-концепцію людини ще більш негативною хто страждає від цього.