Те, що люди проектують на інших

Особисті стосунки - це завжди двосторонній процес: ми не обмежуємось взаємодією з іншими людьми, починаючи із ситуації нейтралітету, в якій ми випускаємо інформацію, і ми приймаємо ставлення залежно від того, який вони нам повертають, але наш спосіб мислення та попереднє навчання, яке ми зробили, впливають на нас із першого момент.

Ось чому, коли ми спілкуємось, окрім встановлення спілкування, ми також ми дуже часто проеціюємо свою невпевненість на інших. Навіть якщо особа перед нами не дала нам для цього причин, ми можемо починати з упереджень чи переконань до певні довільні моменти, які змушують нас думати, що замість взаємодії з кимось ми взаємодіємо з чимось, що несемо в собі всередині. Можливо, навіть це "щось" було всередині нас протягом багатьох років. Чим зумовлене це явище?

• Пов’язана стаття: "Я-концепція: що це і як формується?"

Важливість когнітивного дисонансу

Люди схильні до внутрішньої узгодженості між нашими переконаннями, думками, поглядами та поведінкою, яку ми виконуємо щодня; це найпоширеніший спосіб щоденного функціонування та відношення до нашого довкілля.

У той момент, коли між нашими переконаннями або способами існує невідповідність або суперечність мислення, до якого ми зазвичай тримаємось, у нас породжується стан дискомфорту, якась напруга психологічний. Це частково тому, що ці "зіткнення" ідей мають наслідки в тому, як ми сприймаємо себе і як ми сприймаємо те, що нас оточує, і тому ми відчуваємо себе зобов’язаними вирішити цей конфлікт.

Іноді, щоб вирішити цю проблему, ми можемо обдурити себе або шукати механізми вирішити цю внутрішню невідповідність, маніпулюючи приміщеннями, з яких ми почали, значеннями слів, тощо

Як когнітивний дисонанс впливає на самооцінку?

Невідповідність між різними когнітивними процесами або тим, що людина думає, і тим, що в підсумку робить, є явищем, пов’язаним з когнітивним дисонансом. І це те, що це також можна визначити як напругу, яку відчуває людина, коли її дії не збігаються з її думками, поглядами чи переконаннями; або коли він відчуває, що має у своєму розумі дві одночасні думки або пізнання, які взаємовиключні, так що вони не можуть служити дороговказом, щоб знати, що робити, поки нам не вдасться правильно в цьому розташуватися "конфлікт".

Це дуже вивчене явище в галузі психології з 1950-х років, коли психолог Леон Фестінгер вперше ввів термін "когнітивний дисонанс". У своєму випадку він описав це в таких вражаючих випадках, як секта, яку змусили створити пояснення, чому апокаліпсис не стався в ті дати, коли він передбачався Керівник; Однак когнітивний дисонанс зустрічається і в набагато більш повсякденних ситуаціях, наприклад, у тому, що ми робимо, коли порівнюємо себе з іншими.

Когнітивний дисонанс може сильно вплинути на нашу самооцінку, особливо коли ми суперечливі пізнання або думки ми можемо мати відношення до нашої Я-концепції, тобто набору переконань та ідей, які обертаються навколо нашої концепції "Я".

Наприклад, це зазначено в те, як у багатьох людей розвивається тенденція постійно порівнювати себе з впливовими та знаменитими людьми. Це громадські діячі, причиною яких є саме те, щоб запропонувати своє найкраще обличчя, полегшити їх ідеалізацію, ретельно фільтруючи зображення, яке вони передають своїм послідовникам. Це реальність, яка з інтелектуального погляду відома більшості людей.

Однак з емоційної точки зору дуже часто не вдається уникнути порівняння з цими знаменитостями, які що може навіть полегшити появу таких психопатологій, як депресія, дисморфічний розлад організму, анорексія, тощо

Люди, самооцінка яких страждає від цих нереальних порівнянь, часто зізнаються, що люди, якими вони захоплюються, приховують багато недоліків, але в той же час вони цього не роблять. Вони можуть зняти з голови, що їх ідеал, яким вони хочуть стати, формується тими образами та враженнями, пов’язаними з людьми, які насправді не існують за межами маркетинг. І в такій ситуації когнітивний дисонанс вирішується (принаймні на вигляд), породжуючи ілюзію, що для того, щоб почувати себе краще, ми повинні наслідувати поведінку цих відомих людей, навіть якщо ми не відомі люди, щоб врешті-решт розчарувати себе, не зумівши досягти самоприйняття.

• Вас можуть зацікавити: "Когнітивний дисонанс: теорія, що пояснює самообман"

Проектування своєї невпевненості в інших

Як ми бачили, шлях до самоприйняття може поставити нас на шлях проектів, які насправді ведуть до самосаботажу. Тобто, коли те, що ми вважаємо особистим розвитком та самовдосконаленням, насправді є тенденція проектувати нашу невпевненість на інших, все, що ми робимо, відіграє нашу проти.

Ось чому випадки, коли, не усвідомлюючи цього, ми використовуємо інших людей, не рідкість як поля бою, на яких ведуться бої між частинами нашого розуму, які давно конфліктують. Так боляче цим людям, але це також шкодить нам, тримаючи нас прив'язаними до проблем та невпевненості, які ми не можемо подолати, тому що Ми дозволяємо нашій взаємодії з іншими продовжувати їх, роблячи боротьбу між конкуруючими переконаннями чи бажаннями дедалі більшою лютий.

Приклад цього ми маємо в стосунки любові і ненависті людей, які породжують заздрість. У тих, хто страждає проблемами самооцінки, легко розвивається заздрість, і це змушує їх зайняти вороже ставлення до тих, ким вони захоплюються. Це, у свою чергу, не є ефективним джерелом мотивації для подолання, оскільки потреба залишити іншого в поганому місці (навіть якщо це лише в нашій свідомості) переважає, ніж примиритись із нашим «Я».

У таких випадках когнітивний дисонанс управляється шляхом виправдання нашої низької самооцінки принижуючи цю людину, даючи нам полегшення, яке в середньо- та довгостроковій перспективі є незадовільним, і змушує повернутися до почати.

Робити?

Психотерапія є найефективнішим способом досягнення збалансованої самооцінки та включення в наше життя хороших способів спілкування та спілкування з іншими. Якщо ви зацікавлені у професійній допомозі в цьому питанні, будь ласка, зв’яжіться зі мною.

Бібліографічні посилання:

• Фестінгер, Л. (1962). Когнітивний дисонанс. Науковий американський. 207 (4): стор. 93 - 106.
• Джордан, Ч.Х.; Спенсер, С. Дж.; Занна, М.П.; Хошино-Браун, Е.; Коррелл, Дж. (2003). Безпечна і захисна висока самооцінка. Журнал особистості та соціальної психології, 85 (5): pp. 969 - 978.