Ностальгія: що це таке, характеристики та функції цього почуття

Усі ми не раз відчували ностальгію. Це почуття, яке виникає, коли ми озираємось назад і згадуємо добрі часи, моменти нашого життя, в яких ми були щасливі, або, принаймні, у це ми віримо зараз.

Коли ми виходили з хлопцем чи дівчиною, коли ми грали в парку з друзями, коли ми їли У суботу в домі нашої бабусі... є багато "куандо", які належним чином викликають наші переживання ностальгічний.

Що таке ностальгія? Чи це має користь? Чи може це бути проблемою? Ось деякі з питань, які ми збираємось вирішити далі.

• Пов'язана стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Що таке ностальгія?

Ностальгія - це почуття, закріплене в минулому, насправді воно розуміється як туга за всіма часами краще. Ця емоція переживається, коли ми відчуваємо смуток, смуток і меланхолію щодо нашої Батьківщини, коли ми далеко від неї, ми відчуваємо за відсутності наших близьких ми сумуємо за кимось, хто помер, або згадуємо якийсь цінний для нас предмет. Воно хоче відродження минулого часу. Це ностальгія, яка говорить, коли кажуть, що минулі часи завжди були кращими ...

Його етимологія пропонує нам гарний опис почуття, яке передбачає ностальгія. Це походить від поєднання грецьких слів νόστος (nóstos), що означає "повернення", та суфікса -αλγία (-algia), що означає "біль". Отже, ностальгія - це "повернення до болю", біль, що виникає внаслідок згадування часів, коли ми були щасливішими, або, принаймні, у це ми віримо

Хоча сьогодні ми сприймаємо ностальгію як почуття, яке виникає, коли думаєш про ті добрі часи, які є частиною минулого, Був час, коли це вважалося психічною патологією або, що більше відповідає думкам того часу, хворобою душі. Вперше це слово з’явилося в дисертації на здобуття медичного ступеня в 1688 році. Її автор, Йоганнес Хофер, описав цю емоцію як хворобу, клінічну картину, що проявляється студентами, які відвідували академію в Базелі, які прагнули рідного міста.

У 19 столітті термін ностальгія перестав використовуватися для позначення передбачуваного психічного захворювання, хоча це вважалося можливим симптомом психічного розладу. Це насправді частково стосується деяких розладів, таких як депресія та тривожні розлади. Згодом цей термін використовувався для позначення просто будь -якої ситуації, в якій минуле було пропущене., меланхолічно і прагнучи пережити ті кращі часи, знявши патологічний характер, з яким був задуманий цей термін.

Сьогодні ми знаємо, що ностальгія - це стан душі, досвід якого сам по собі не є патологічним. Фактично, ми могли б розглядати це як захисний механізм, шлях втечі від часто складного і неспокійного сьогодення. Це навіть може покращити наш настрій, згадуючи наші сильні сторони та ставлення до минулого, які допомогли зробити цей час таким щасливим. Ностальгія допомагає нам зрозуміти, що в історії нашого життя було багато речей, моменти, в які ми дізналися, що робити, щоб рухатися вперед, і які допомогли нам стати таким же особи.

Однак у цього є і своя погана сторона, оскільки занадто багато разів переживаєш цю емоцію Це може включати навігацію почуття самотності, відсутність сенсу життя та роз’єднання з тими, хто нас оточує. Це може призвести до того, що ми застрягли в минулому, забувши те, що існує зараз.

• Вам може бути цікаво: "Давайте подивимося, що таке ретроспективність і як вона змушує нас брати певні ментальні шляхи".

Яка користь від ностальгії?

Можливо, для багатьох ностальгія більше не є ще одним елементом нашого ментального репертуару. Однак правда в тому, що кожна емоція і почуття мають свій сенс і корисність, і ностальгія не є винятком із цього. Якщо ми живемо здоровим способом, цей стан душі захоплює нас у славному минулому, допомагаючи нам усвідомлювати добро, що в ньому є, і бачити, що тоді так добре йшло, але не потрапивши в це і не змусивши нас забути, що сьогодення, якщо не прожити, втрачається.

Потенційна корисність ностальгії була розглянута наукою. Приклад цього можна знайти в дослідженні 2006 року Wildschut та його колег, опублікованому в журналі Журнал особистості та соціальної психології, висновок якого полягав у тому, що люди зазвичай переживають цей стан як мотивація, те, що спонукає нас рухатися вперед у певний момент нашого життя. Це емоція, яка приносить із собою відчуття життєвого імпульсу, який говорить нам «вперед». Таким чином, ця емоція мала б і психологічну, і емоційну мету, два основні аспекти мотивації.

Ми маємо ще один приклад підходу до корисності ностальгії у творчості Світлани Бойм. У своїй книзі "Майбутнє ностальгії" (2001) автор викриває існування два види ностальгії: відновлювальна та рефлексивна.

Відновлювальна ностальгія мала б емоційну мету, коли ви намагаєтесь повернутися до минулого, тому що бачите в ньому момент щастя і благополуччя, щось протилежне тому, що людина переживає в найближчому сьогоденні або після того, як пережила щось погане досвіду.

З іншого боку, рефлексивна ностальгія, коли людина також повертається до минулого, не обов’язково виникає після її наявності мав антипатію до сьогодення, але з наміром навчитися минулого, щоб зробити теперішнє моментом краще. Він дивиться на минуле, але цінує тут і зараз.

Крім цього, інші автори вважають, що ностальгія може виконувати три основні функції.

• Пов'язана стаття: "Особистий розвиток: 5 причин саморефлексії"

1. Емоційна підготовка

Ностальгія готує нас до нових вражень, але подібних до тих, якими ми вже жили в минулому. Тут, Це почуття доповнюється очікуванням, наповнюючи нас ентузіазмом і хвилюванням за те, на що ми сподіваємось., сподіваючись, що все пройде так, як колись.

Згадування минулого досвіду, в якому ми досягли успіху, і уявлення про майбутнє, в якому ми будемо використовувати ті ж стратегії, змушують нас відчувати себе сильнішими та впевненішими. Легше здійснити мету або мрію, якщо ми емоційно пов'язуємо її з минулим успіхом, бачачи, що ми здатні, що в нашій історії життя є задовільний фон.

• Пов'язана стаття: "Що таке емоційний інтелект?"

2. Поведінкова активація

Поки ми відчуваємо ностальгію за здоровим способом, цей досвід може зробити нас активнішими. Як? Коли ми згадуємо минуле, ми відчуваємо, що в ньому є речі, яких у нас тепер немає. Це Це може спонукати нас рухатися, намагатися повернути ті речі, за якими ми прагнемо.

Ми можемо сумувати за спортом, малюванням, боулінгом чи будь -якою іншою діяльністю. Відчуваючи цю емоцію, він запрошує нас повернутися до старих звичок, перестати давати час продовжувати проходити, а ми нічого не робимо. Чи це щось старе чи щось нове, питання полягає в тому, щоб знову відчути це щастя минулого, роблячи те, що задовольняє нас у сьогоденні.

• Вам може бути цікаво: "Типи пам'яті: як мозок зберігає спогади?"

3. Зміцнюйте соціальні відносини

Ностальгія допомагає багатьом друзям тривати, тому що, проводячи час окремо або нічого не знаючи про іншого, двоє друзів цінують гарний час, який ви провели разом.

Ця емоція змушує людей зосереджуватися на хорошому і применшувати погане, що сталося в минулому. Незалежно від того, чи є вони двома друзями, двома колишніми хлопцями, членами сім’ї або будь -яким типом суспільних відносин, які існують між двома людьми, згадування минулих часів допомагає зв’язатися один з одним, коли вони стануть Подивимось.

• Пов'язана стаття: "12 типів друзів: якими є твої?"

Небезпеки та недоліки цього почуття

Як ми бачили, ностальгія - це емоція, яка допомагає нам цінувати минуле до лиця до теперішнього часу, або застосовуючи стратегії, які раніше добре працювали для нас, або перевіряти речі новий.

Це почуття, яке змушує нас почуватись добре, бачачи, що колись ми були щасливі, що Це може допомогти нам побачити, що було добре в нашому житті в той час, і що ми можемо застосувати до нашого сьогодення, щоб максимально використати це.

Однак правда також, що впертість у минулому має і свої мінуси. Якщо це спіймає нас, це може завадити нам впроваджувати інновації, саботувати наше прагнення зростати як люди та просуватися у своїй роботі, сентиментальному та суспільному житті. Це може стати небезпекою, тому що ми перестанемо цінувати своє сьогодення, сховавшись у а минуле, яке ми вважаємо славним, не роблячи практично нічого, щоб змінити наше тут і зараз.

Ця емоція стає проблемою коли це спотворює наш погляд на сьогодення та минуле, применшуючи одне та ідеалізуючи інше. В результаті ми відмовляємось від багатьох позитивних речей, які відбуваються в нашому сьогоденні, згадуючи знову і знову моменти, які, хоча вони були щасливими, більше не існують. Минуле - це минуле. Ми повинні знайти баланс, навчитися жити сьогоденням, використовуючи ностальгію, щоб спонукати нас рухатися до майбутнього.