10 помилок психолога, які ви повинні вміти виявляти

У практиці психолога, особливо клініциста, може бути ряд поширених помилок, які, хоча і ні повинні завдати шкоди здоров'ю пацієнта або розвитку терапії, правда, що вони впливають вона.

Психологи також люди, і, незважаючи на те, що ми володіємо достатніми знаннями, щоб добре виконувати свою роботу, іноді ми трохи заплутуємось.

Помилятися по-людськи і виправляти розумно, тому олівці мають вбудовану гумку. З цієї причини і для того, щоб допомогти виявити помилки, які ми можемо допустити, ми збираємось переглянути ті помилки психолога, які легко допустити.

• Пов'язана стаття: «10 порад, як вибрати хорошого психолога»

Найважливіші помилки психолога в терапії

Поширено, що на початку кар’єри психотерапевта ми робимо деякі помилки. Ніхто не є ідеальним, а помилятися - це людина, тому абсолютно нормально робити дивну помилку чи помилку.

Однак, враховуючи величезне значення хорошої психотерапії, як для здоров’я пацієнта, так і для репутації психолога, який його лікував, Необхідно бути обережним і уникати їх вчинення, особливо тих, які можуть мати більший вплив на нас як професіоналів або навіть нашкодити пацієнту

.

Таким чином, ми не маємо наміру породжувати страхи та невпевненість у нових терапевтів. Передбачається, що коли ви починаєте як психолог, незалежно від того, клінічний він чи ні, у вас є достатні теоретичні та практичні знання здійснювати свою професію, володіючи компетенціями, здобутими протягом усього ступеня та післядипломної освіти, що узаконює їх практика. Мета цієї статті - розкрити найпоширеніші помилки психологів, щоб можна було розпізнати їх у собі та запобігти повторенню в майбутньому.

Це найпоширеніші або найпростіші помилки психолога.

1. Не налагоджувати стосунки терапевт-пацієнт

Одним з найбільш фундаментальних аспектів терапії є відносини між психологом та його пацієнтом. Це, якщо воно встановлено правильно і разом з характеристиками терапевта, може полегшити ефект терапії.

Ми не можемо говорити про ці відносини, не згадуючи ідею Оптимальної лінії залучення., уявний простір, у якому відносини залучення пацієнта та професіонала є найбільш відповідними для ефективності терапії. Перехід цієї межі через надмірну або занадто малу участь може зіпсувати відносини терапевт-пацієнт. Якщо його перетнути на велику відстань, ризики будуть більшими.

Помилка тут полягала б у переході лінії в ту чи іншу сторону, що може призвести до двох можливих ситуацій.

Занадто захоплюючись пацієнтом

Встановлюються занадто тісні стосунки терапевт-пацієнт з високим рівнем емоційної участі. Ми надто піклуємося про пацієнта, настільки, що беремо його проблеми з собою додому і робимо їх частиною нашого життя..

Це не означає, що це неправильно обіймати пацієнта теплим обіймом або що ми не дбаємо про його психічне здоров’я. Звичайно, ми турбуємось, але це важливо професійно. Не слід забувати, що відносини терапевт-пацієнт є професійними, і, щоб терапія працювала належним чином, необхідно встановити межі.

Існує кілька проблем, які можуть виникнути, якщо стосунки занадто тісні, окрім втрати ефективності терапії:

• Втрата об’єктивності щодо проблем пацієнта.
• Перенесення: те, що відбувається з пацієнтом, вплине на нас занадто сильно.
• Ми будемо уникати говорити чи робити те, що, на нашу думку, може завдати шкоди пацієнту.
• Запитання: пацієнт, швидше за все, почне ставити під сумнів наші рішення як професіонал.

Бути занадто віддаленим від пацієнта

З іншого боку, ми виявляємо низьку емоційну залученість, тобто занадто далекі відносини терапевт-пацієнт.

Велика залученість є проблемою, але і надмірна емоційна дистанція від пацієнта, це може дати вам зрозуміти, що нам це зовсім байдуже. Ми повинні розуміти, що в терапії близькість, чутливість або теплота є основними аспектами і, якщо ми не показуємо їх як терапевтів, це може призвести до відмови пацієнта від терапії при відчутті незручно.

• Вам може бути цікаво: «Взаємозв’язок: 5 ключів для створення середовища довіри»

2. Оцініть переконання пацієнта

У всіх нас своя думка. Ніхто не має однакового бачення світу, і переконання кожного можуть бути дуже різноманітними. Іноді переконання пацієнта можуть бути дуже шокуючими і навіть дискримінаційними, як у випадку гомофобії, расизму, ксенофобії, мачізму ...

Незалежно від того, яка наша думка щодо цих переконань, Ми не повинні судити або виправляти їх у пацієнта. Як його психологи, ми повинні зосередитися на проблемі, за якою він прийшов на терапію, та інших проблемах що, хоча вони не спонукали його звернутися до психолога, вони можуть заподіяти йому психологічний дискомфорт.

Робота психолога полягає в тому, щоб допомогти своїм пацієнтам працювати над тими думками, поведінкою чи емоціями, які змушують його чи її страждати і які викликають у нього чи її дискомфорт. Ми не повинні намагатися змінити ті думки, поведінку чи емоції, які, на нашу особисту думку, вважаємо неправильними.

Ми повинні бути дуже чіткими щодо того, і щоб уникнути можливих помилок під час консультацій щодо цього аспекту, це те, що якщо ми цього не зробимо Ми бачимо себе здатними лікувати пацієнта, тому що їх думки занадто шокують або підривають наш спосіб життя (стор. наприклад, будучи гомосексуалістом і піклуючись про гомофобного пацієнта), краще направити його до колеги чи іншого фахівця, який, на нашу думку, зможе краще впоратися з цією справою.

• Пов'язана стаття: "Когнітивні схеми: як організоване наше мислення?"

3. Не вникайте в історію пацієнта

Пацієнт, який йде на консультацію, повинен відчувати почуття і розуміння, а також мінімальну цінність.

З цієї причини важливо зануритися в їх історію, знаючи їх ім’я, прізвища, ім’я їхнього партнера, роботу, дітей та інші аспекти, які є основоположними в їх повсякденному житті.

Ми можемо мати ці дані на аркуші і, якщо ми не пам’ятаємо їх добре, час від часу переглядати їх під час сесії, хоча його справа полягає в тому, щоб зробити огляд зручно перед тим, як прийняти пацієнта.

Якщо ви цього не зробите, ми змушуємо вас зробити деякі пояснення щодо того, хто ви, чому ви збираєтесь проконсультуватися, хто у вас у родині чи ваші стосунки з ними, і це, до речі, Це дасть вам відчуття, що ви дійсно марнуєте час і гроші, тому що не бачите, що відвідування терапії допоможе вам змусити когось турбуватися про вашу ситуацію і цінувати, як вам допомогти.

• Вам може бути цікаво: "Етичний кодекс психолога"

4. Не застосовуйте активне прослуховування

Кожен психолог неодноразово чув вираз «активне слухання». Це вважається фундаментальною майстерністю у професійному житті кожного терапевта, і ми повинні ним оволодіти. Якщо ми не прислухаємося до того, що говорить нам наш пацієнт, це буде дуже важко знати, що з тобою, чому з тобою і як ми можемо тобі допомогти. Ось чому важливо дотримуватись наступного:

• Зверніть увагу та інтерес до того, що пацієнт повідомляє нам, як на вербальному, невербальному, так і на рівні ставлення.
• Обробляйте інформацію та відокремлюйте важливе від того, що ні.
• Ми не чуємо те, що хочемо почути, а те, що намагається сказати пацієнт.
• Поверніть відповіді на прослуховування, як вербальні, так і невербальні, показуючи пацієнту, що ми активно слухаємо.

Є люди, які від природи вміють застосовувати активне слухання, а іншим, навіть будучи психологами, це стає трохи складніше. На щастя, цю майстерність можна вдосконалити, існує декілька активних вправ на слухання та деякі поради щодо їх застосування, як ми обговорювали в наступній статті:

Пов'язана стаття: "5 активних вправ на слухання для тренування цієї навички"

5. Ми говоримо занадто багато або нічого про себе

Тут ми вводимо момент, який є предметом дискусії серед психотерапевтів: чи нормально розповідати пацієнтові про себе? Чим це може вам допомогти? Ми перетинаємо бар’єр між професійним та особистим?

Деякі вважають, що йому не слід говорити абсолютно нічого особистого, і що ми повинні зосереджуватися виключно на житті пацієнта та психологічному дистрессі. Однак інші вважають, що помилка взагалі не говорити про себе - це помилка що ми занадто жорсткі з пацієнтом і не сприяємо створенню середовища впевненість.

Ідеально було б поговорити про нас, але в правильній мірі і дуже час від часу. Саморозкриття інформації може бути нам корисним у певні моменти терапії, хоча це правда, якщо пацієнт Занадто наполягаючи на тому, щоб знати, яким є наше життя, ми повинні відповісти, підкресливши важливість говорити про нього чи ні НАС.

Але не варто занадто багато говорити про себе, оскільки ми помилимось. Терапія призначена для пацієнтів, а не для нас, і це не місце для нас, щоб говорити про себе.

Розкриття інформації самостійно повинно бути контрольованою пропозицією інформації, а не виходом для нашого особистого життя. Якщо ми хочемо поговорити про себе на терапії, ми йдемо до психолога і виконуємо роль пацієнта.

Розкриття інформації має ряд позитивних наслідків для терапії:

• Це змушує пацієнта більше відкриватися нам.
• Підвищує довіру пацієнта до нас.
• Терапевт сприймається як більш тепла і близька людина.
• Підвищує ефективність терапії.

Що можна виявити під час терапії?

• Поговоріть про наш професійний досвід.
• Вік, сімейний стан або кількість дітей.
• Як ми вирішували певні питання чи думки.
• Позитивні почуття до нашого пацієнта.
• Як проходить терапія.
• Негативні почуття (рідше)
• Інформація про особисті релігійні або сексуальні переконання (рідше).

6. Використання надмірно технічної мови

Коли ми розмовляємо з нашими пацієнтами, ми повинні уникати використання занадто технічної мови або, якщо нам доведеться її використовувати, принаймні пояснити пацієнту, з чого складається кожен термін.

Використовуючи занадто багато складних слів і прийомів, ми ризикуємо страждати педантів викликати у пацієнта відчуття, що він потрапив у місце, де нічого не дізнається і це трохи дурно.

Ми ні за яких обставин не хочемо, щоб пацієнт почувався так, оскільки психотерапія - це змусити його відчувати себе комфортно, відкритись та покращити свій психологічний стан. Терапевт повинен ознайомити мову психолога з природною мовою пацієнта, щоб він міг зрозуміти, що робиться і які методики застосовуються.

Це це також стосується навіть пацієнтів, які бувають психологами. Незважаючи на це, ми повинні познайомити їх із техніками, які ми збираємось застосувати, навіть якщо це мінімальне пояснення чи огляд. Наприклад, якщо ми збираємося застосовувати прогресивну техніку розслаблення м’язів Якобсона, зручно це хоча б трохи пояснити.

7. Пропустіть терапевтичний союз

Ця помилка полягає в тому, що ви занадто зосереджуєтесь на техніках, які ми повинні використовувати, і ігноруємо стосунки, які ми підтримуємо з пацієнтом.

Це нормально, що на початку ми витрачаємо багато часу на розробку та планування сесій, що, безумовно, є фундаментальним у підході до будь -якої справи. Ми робимо це, щоб відчувати себе більш безпечно, з більшим почуттям контролю над терапією. Тим не менше, Надмірна спроба контролювати ситуацію, ігнорування відносин, які ми підтримуємо з пацієнтом, може послабити союз між пацієнтом і терапевтом.

Як терапевти, ми повинні оволодіти техніками та інструментами, які пропонує нам психологія, але також прагнення створити хороший терапевтичний союз, оскільки це є позитивним провісником успіху терапія.

Терапевтичний альянс - це неявний договір між пацієнтом і терапевтом, метою якого є досягнення терапевтичних цілей. Для того, щоб цей терапевтичний альянс був адекватним, доцільно взяти до уваги наступні 3 аспекти:

• Позитивний емоційний зв'язок між пацієнтом і терапевтом.
• Взаємна згода щодо цілей втручання.
• Взаємна домовленість щодо терапевтичних завдань.

Партнерство - це тривалий процес, а не те, що виникає раптово одразу після початку терапії. Важливо, щоб ми, як терапевти, відстежували розвиток психотерапії, щоб у разі необхідності підтримувати, покращувати та відновлювати союз.

8. Скажіть пацієнту, що йому робити

Майже на першому курсі психології це свідчить Ми не повинні говорити нашому пацієнту, що йому робити, а діяти як орієнтир у прийнятті власних рішень. Пацієнт є справжнім власником свого життя, своїх дій та своїх рішень, і він повинен нести відповідальність за свої успіхи та помилки.

Але незважаючи на те, що це фундаментальна ідея в житті кожного психолога, це також досить поширена помилка. Прогалиною було б спрямування пацієнта на певний шлях, той, який нам подобається і що ми не взяли до уваги ні рішення, ні волю особи, якій ми надаємо допомогу. Інакше кажучи, скажіть пацієнту, що робити, незалежно від того, що він думає або відчуває, що йому незручно.

Що ми повинні зробити, так це направити пацієнта на той шлях, яким він або вона хоче піти. Якщо ми говоримо пацієнту, що робити, і йому не пощастило, що це не так, ми ризикуємо бути звинуваченими у тому, що він пішов не так. З іншого боку, якщо ми обмежимось діяльністю керівництва, то менша ймовірність того, що щось піде не так, і, якщо це станеться не так, ми будемо звільнені від відповідальності або вини, оскільки рішення було прийнято пацієнтом.

9. Бути занадто жорстким і не згинатися

Хоча ми повинні планувати наші сеанси та мати всі інструменти, які ми збираємось застосувати, коли пацієнт готовий, це так Це правда, що ідея досконалості, надмірного планування та високого контролю терапії не є нашими добрими союзниками професії. Фактично, це може послабити терапевтичний союз.

Це не те, що ми повинні імпровізувати на кожному сеансі, але це правда, що іноді все піде не так, як ми собі уявляли, тим більше, що життя пацієнта - це процес, нестабільний і змінюється. Те, що ми думали, що запрацює вчора, сьогодні може бути вже не корисним.

Можливо також, що з розвитком терапії пацієнт все більше відкривається і відкриває нам нову інформацію, дані, які змушують нас побачити, що, можливо, краще застосувати нова техніка, відмінна від тієї, яку ми спочатку планували застосувати, тому, можливо, для нас це зручніше, і перш за все це зручно для пацієнта, що ми застосовуємо нову зосередження.

• Вам може бути цікаво: «Моральні міркування: що це таке та пояснювальні теорії»

10. Не беручи до уваги, де проводиться терапія

Як терапевти, ми повинні заглибитися у почуття та емоції нашого пацієнта. Серед наших функцій - ввійти в глибину вашого розуму, дослідити найкраще збережені спогади, їх схеми, переконання та цінності.

Роблячи це, ми повинні бути впевнені, що зможемо контролювати та належним чином управляти емоціями та ставленням, які ми збираємося пробудити у пацієнта. Відкриваючи двері, ми повинні бути впевнені, що згодом зможемо їх закрити.

Поглиблення, коли не грає, створює багато проблем. Якщо ми зробимо це завчасно, пацієнт може відчувати себе заляканим і погрозливим, відчуваючи, що його час не був дотриманий. Це змусить вас захиститися і закритися.

З іншого боку, якщо на поглиблення піде занадто багато часу, може статися, що пацієнт також закривається, відмовляючись говорити про своє особисте життя в цей момент тому що він відчуває, що йому краще, і вважає, що не потрібно говорити про те, що не бачить відносин з проблемою, яка, з іншого боку, здається, що вона вже є вирішено.

Нарешті, ми маємо взагалі не заглиблюватися. Хоча пацієнт може не знати, що в якийсь момент терапію потрібно поглибити, коли ви закінчите, ви помітите, що не все, що слід було прокоментувати, висвітлено і у вас буде відчуття, що ви не дозволили йому висловити все, що він хотів.