Чи може самооцінка вплинути на залежність?

Можливо, ви коли -небудь замислювалися, чи насправді на вас може вплинути те, як ви бачите себе? певна форма у можливості розвитку залежності або до речовини, або до а поведінку. Саме про це ми і поговоримо в цій статті.

Необхідно зазначити, хоча ми вже вказували на це в попередніх статтях, що у розвитку залежності може бути великий кількість факторів, що впливають на це, і так, самооцінка, те, як ми сприймаємо себе, є одним із цих факторів детермінанти. Так що, Давайте подивимося, як взаємодіють залежності та самооцінка.

• Пов'язана стаття: "Ви справді знаєте, що таке самооцінка?"

Чому самооцінка настільки важлива як фактор розвитку залежностей?

Можна сказати, що самооцінка-це сприйняття особистістю своєї цінності. Це було описано як "емоційну та когнітивну оцінку себе як людини". Цей елемент є істотним, оскільки безпосередньо впливає на те, як люди почуваються і сприймають себе, але також впливає на те, як вони діють з іншими.

Людям, які мають прийнятний рівень самооцінки, легше почуватись набагато краще у всіх сферах свого життя. Важливо також зазначити, що повага, яку хтось має до себе, багато в чому пов'язана з ним переживання та їхні переживання, а також те, що це не одне й те саме, коли ми пережили негативні ситуації зробили це. Це

це може викликати почуття провини та інші почуття, які можуть змусити вас сприймати себе таким чином, який не є реальним, і що в кінцевому підсумку може завдати вам болю.

Дійсно негативним у всьому цьому є те, що якщо така погана самооцінка триває занадто довго, це може призвести до розвитку залежності, яка змусить вас почуватись краще.

• Вам може бути цікаво: "Любов до себе: причини її розвивати і як це зробити за 5 кроків"

Самооцінка є основоположною

Несприйняття себе позитивно впливає на всі сфери нашого життя. Все, що ми робимо, думаємо і говоримо неправильно, нічого не може вийти правильно, тому що ми нічого не можемо зробити правильно. Ми не можемо допомогти, це те, що ми відчуваємо, і тому ми діємо відповідно.

Наведу приклад, якщо хлопчик живе в середовищі, в якому йому завжди кажуть, як би він не старався, що він нічого не робить добре, багато років він буде це слухати. Цей безперервний бомбардування рано чи пізно закінчить усвідомлення ідеї, що це правда, що вона нічого не робить Ну, і потроху і сам того не бажаючи, він пристосовує свою поведінку до того переконання, що для нього це абсолютний.

• Пов'язана стаття: "Когнітивні упередження: виявлення цікавого психологічного ефекту"

Залежності та самооцінка: які стосунки?

Самооцінки можна досягти в короткостроковій перспективі шляхом зовнішньої перевірки, що може призвести до відсутності мотивації та зниження самооцінки. З іншого боку, інші вважають, що висока самооцінка призводить до незалежності та впевненості, які необхідні для позитивного психічного здоров'я.

Важливо зазначити, що ми не завжди можемо контролювати, як наші дії впливають на наше почуття ідентичності. Взаємозв’язок між залежностями або негативною поведінкою, такими як зловживання психоактивними речовинами та низькою самооцінкою, вивчався протягом тривалого часу, і існують, Як ми вже говорили, багато факторів, що беруть участь у цих відносинах, такі як середовище, генетика, минулий досвід, соціальне середовище... Здається правдоподібним, що ці фактори можуть сприяти розвитку у деяких людей залежності.

Насправді, це гризучий хвостик, порочний цикл, в якому один аспект живиться іншим: Коли ви не цінуєте себе, ви шукаєте спосіб полегшити весь дискомфорт, який він породжує. Ви робите це з ним алкоголь, наркотики або будь -який інший об’єкт звикання, але, з іншого боку, під час вживання ви відчуваєте себе погано, тому що робите це, і знову ви знаходитесь на вихідній точці.

• Вам може бути цікаво: «14 найважливіших видів залежностей»

Як залежність може вплинути на розум і тіло

Наркоманія - це термін, який позначає будь -який тип поведінки або субстанції, які індивід використовує для задоволення психологічних або фізіологічних потреб. Хоча це не завжди призводить до фізичної залежності, але може спричинити психічну та емоційну залежність від наркотичної речовини чи поведінки, що призводить до довгострокових наслідків для здоров'я.

На мозок впливає залежність різними способами, що може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як тривога, депресія і навіть спроби самогубства.