Непохитні стандарти: характеристики та вплив на людський розум

Усі люблять впевненість у тому сенсі, що є речі, які нам не подобаються, які дивують. У нашому повсякденному житті є речі, які ми хочемо залишатися незмінними, і щоб досягти цього, ми робимо те саме щодня, що ми називаємо рутиною.

Проте ми також цінуємо відкритість. Новинка дає нам ковток свіжого повітря у вигляді більшої фантазії, творчості та нових вражень, які зазвичай викликають хороші емоції.

Психічна жорсткість є протилежністю відкритості, і вона формується негнучкими стандартами, шаблони мислення, які дуже несприйнятливі до будь-яких змін на краще. Давайте поміркуємо, що означає мати занадто багато цих стандартів.

• Пов'язана стаття: «Основні теорії особистості»

Які є негнучкі стандарти в психології?

Ми всі чули, що «закритий» — вираз, який дуже поширений у популярній мові. Як загальне правило, воно використовується для позначення того, хто має велику психічну ригідність, хто не відходить від певної схеми мислення. Він чи вона має свої власні стандарти, негнучкі та дуже несприйнятливі до будь-якої нової ідеї чи способу витягнути його зі свого повсякденного життя.

Це також стосується того, хто не розуміє або не хоче зрозуміти іншу точку зору, окрім своєї власної, яка в його Світові речі такі, якими вони є, і що будь-яка ідея за межами їхніх стандартів має бути необхідна неправильно.

Ми розуміємо, що у людини занадто багато негнучких стандартів, коли відкидає підходи, ідеї чи точки зору, відмінні від тих, які ви зазвичай використовуєте у повсякденному житті. Вона вміщує і замикає у своїх ідеях і ментальних схемах, не покидає їх.

У глибині душі ви можете знати, що певні стратегії, які ви застосовуєте у своєму повсякденному житті, є неправильними та нефункціональними, але коли ви боїться змін і не знає, чи нове передбачає більше ризиків, ніж старе, не ризикує скинути свої стандарти негнучкий.

Люди із занадто негнучкими стандартами, надмірно твердими та фіксованими, мають проблеми з оцінкою інших точок зору чи точок зоруНе тільки ті, що приходять від інших, але й не можуть вийти з того бачення, яке вони вже давно застосовують до навколишнього світу.

Новизна їм не подобається, бо вони не знають, чи принесе вона хороші результати, а якщо ні, то принесе їм гірші наслідки, ніж ті, що отримані старими методами. Вони дотримуються сентенції «краще знати погано, ніж добре знати».

У кожної людини певною мірою є негнучкі стандарти, і ми не повинні турбуватися про те, що вони просто мають.. Кожен з них знаходиться в точці в межах градієнта, який йде від найабсолютнішої когнітивної гнучкості до найбільш статичної психічної жорсткості.

У нашому повсякденному житті є речі, в яких нам важко поставити під сумнів чи змінити їх, якщо це не є симптомом будь-якого психічного розладу. Ми можемо побачити це на повсякденному прикладі, з яким, безсумнівно, кожен відчуває себе ототожненим.

Подумайте, скільки разів ви намагалися вирішити проблему однаково, знову і знову, незважаючи на те, що неодноразово ця система не працювала для вас. Ви заздалегідь знаєте, що це поганий варіант, але ви боїтеся пробувати нове, це не змусить вас витрачати більше часу і не дасть гірших результатів, але, звичайно, ви не виграєте, якщо не ризикуєте.

• Вас може зацікавити: «5 способів мислення, які можуть обмежити ваш розум»

Характеристика психічної ригідності

Негнучкі стандарти і загалом психічна ригідність, може набувати різного ступеня важливості з точки зору клінічної психології. Бути занадто вузьким або систематично відкидати нові ідеї та поведінку можна охарактеризувати як неприємні явища, симптоми або нав’язливі риси особистості.

Наприклад, із психоаналізу розумова жорсткість і негнучкі стандарти сприймаються як щось типово для пацієнта, який опирається змінам або не хоче говорити на тему, яка викликає дискомфорт або боїться. Ця ідея тісно пов’язана з тією, яку ми зазвичай використовуємо в народній мові, оскільки пацієнт опирається змінам, боячись, що нове спричинить якусь екзистенційну кризу.

Також ми можемо співвіднести стандарти з ідеєю зони комфорту. Людина, яка роками дотримується одних і тих самих вказівок, щоб виконувати повсякденні справи або хто мають дуже фіксовану систему переконань, вам буде некомфортно сумніватися в них на цьому етапі вашого життя. життя. Комфорт, який пропонує довгий час мислення певним чином, дуже великий, і Будь-яка зміна, яку ви хочете внести, означатиме переживання періоду нестабільності та невизначеність.

Але, незважаючи на видиму комфортність, надзвичайно негнучкі стандарти мають свої мінуси. Головні – завжди думати однаково, дивитися на світ з однієї призми і не сумніватися в ідеях власні роботи, підрізаючи крила для уяви, особистого вдосконалення та відкриття нового досвіду і ідеї. Відвертість радикально протистоїть наявності негнучких стандартів.

Як симптом, негнучкі стандарти, скоріше психічна ригідність у ширшому сенсі, можна спостерігати при таких психологічних станах, як синдром Аспергера, деменція або обсесивно-компульсивний розлад (TOC).

• Пов'язана стаття: «Як вийти із зони комфорту? 7 ключів, щоб досягти цього»

Характеристика людини із занадто великою кількістю негнучких стандартів

Як ми вже говорили, у кожного є якісь негнучкі стандарти, тому що неминуче, що в певних аспектах наш розум є жорстким, особливо в тих, які мають відношення до нашого дня. Незалежно від того, наскільки ми відкритими, нам потрібна певна щоденна стабільність, певні вказівки, які мало змінюються і які дають нам безпеку, знаючи, що вони завжди принесуть нам ті самі результати.

Однак, як ми також обговорювали, надмірна психічна ригідність є проблемою обмежує нашу уяву, позбавляючи нас пробувати нові стратегії щоб побачити, чи, вибравши новий метод, ми маємо кращі результати, ніж раніше. Наявність занадто великої кількості негнучких стандартів не дозволяє нам адаптуватися до навколишнього середовища.

Є кілька характеристик, які ми можемо знайти в людині, яка дотримується занадто багато негнучких стандартів:

• Відмова відкривати нові перспективи
• Небажання змінюватися
• Відмова від нових перспектив
• Румінація
• Відмова жити сьогоденням
• Відмова від невизначеності, навіть якщо те, що відомо, передбачає шкоду

Люди із занадто великою кількістю негнучких стандартів вони захоплюються моделями мислення та поведінки, які вони самі сформували, яку вони відмовляються відпускати, хоча знають, що це завжди принесе негативні результати.

Хоча вони знають, що занадто жорстка думка не дозволяє їм розвивати здорові та щасливі зв’язки з іншими, позбавляючи себе нового досвіду, вони залишаються в пастці цього. Надмірні негнучкі стандарти не дають їхнім жертвам поступатися та бути в полоні власних ідей та поглядів.

• Вас може зацікавити: «Дисфункціональний перфекціонізм: причини, симптоми та лікування»

Наслідки наявності занадто великої кількості негнучких стандартів

Коли ми люди з надзвичайною когнітивною ригідністю, наш розум закритий для нових можливостей, що тягне за собою ряд наслідків, що всі вони викликають у нас невдоволення життям. Серед емоційних, соціальних і фізичних наслідків занадто великої кількості негнучких стандартів:

• Проблеми з адаптацією до негараздів
• Труднощі ростуть як особистість
• Труднощі з інтелектуальним зростанням
• Біда мати нових друзів
• Проблеми на роботі через незнання, як адаптуватися до змін на роботі
• Проблеми із задоволенням від сексу

Більшість із цих проблем пов’язані з ідеєю неможливості вийти із зони комфорту чи безпеки, в якій ця людина Він був створений відповідно до ваших безкомпромісних стандартів. Оскільки він не здатний впроваджувати інновації чи пробувати щось нове, принаймні, що є щось далеке від того, що є частиною його повсякденної рутини або того, що очікувалося, вона розгублена і відчуває велике занепокоєння, настільки, що не дозволяє їй адаптуватися до нового ситуація.