Афективне передбачення: дуже корисний розумовий навик

Люди мають здатність відчувати величезну кількість емоцій, які переповнюють нас і обумовлюють прийняття будь-якого рішення. Коли ці емоції трапляються в минулому, вони можуть бути настільки інтенсивно записані, що ми можемо запам’ятати їх незалежно від того, скільки часу проходить. Але як щодо майбутніх емоцій?

Деякі дослідження намагалися вивчити нашу здатність визначати майбутні емоції, віддаючи їх концепція афективного передбачення. У цій статті ми поговоримо про цей навик, а також про конкретні фактори та можливі варіанти застосування.

• Пов'язана стаття: "Емоційна психологія: основні теорії емоцій"

Що таке афективне передбачення?

Афективне передбачення або афективний прогноз - це термін, який використовується в психології для визначення здатність людей робити прогнози щодо свого майбутнього афекту чи емоційного стану і наслідки цих.

Термін був придуманий психологами Тімоті Вілсоном і Деніелом Гілбертом в результаті їхнього дослідження цієї здатності. Тоді як перші дослідження були зосереджені лише на вимірюванні прогнозів емоційні, пізніші дослідження почали вивчати точність і передбачення їх прогнози.

Обмежені розумові здібності

Результати показали, що люди ми надзвичайно незграбні, коли намагаємося передбачити свої емоційні стани. Через велику кількість когнітивних упереджень, які ми маємо, таких як націлювання, розрив у емпатії та упередження впливу, ми практично не в змозі точно визначити, як, коли і з якою інтенсивністю ми будемо переживати наші емоції майбутнє.

Причина в тому, що переживання в сьогоденні заважають і засліплюють нас, коли справа стосується приймати рішення в майбутньому, і тоді ми можемо відчувати себе зовсім інакше, ніж думаємо. буде.

Приклад можна знайти, коли запитують людей, що, на їхню думку, вони відчували б, якби виграли в лотерею. Люди, швидше за все, переоцінюють майбутні позитивні почуття, ігноруючи великі багато факторів, які можуть вплинути на їх емоційний стан, крім того, що вони торкнулися лотереї.

Однак дослідження показали, що люди здатні передбачати афективну валентність своїх майбутніх емоцій. Тобто ми знаємо, чи буде майбутня дія чи подія позитивними чи ні. Також ми досить вправні у визначенні емоцій, які у нас будуть; наприклад, знаючи, що ми будемо щасливі після компліменту.

Однак ці прогнози не завжди вірні. Тобто у 100% випадків люди помиляються щодо своїх майбутніх емоцій. Так само ми набагато менш точні, коли намагаємося передбачити інтенсивність і тривалість наших майбутніх емоцій.

• Вам може бути цікаво: "8 вищих психологічних процесів"

Які аспекти емоцій ми можемо передбачити?

Афективне передбачення можна розділити на чотири компоненти або фактори для яких люди мають більшу чи меншу здатність передбачати. Такими факторами є:

• Афективна валентність.
• Конкретні переживання.
• Інтенсивність емоцій.
• Тривалість емоцій.

1. Афективна Валенсія

У психології він відомий під афективною валентністю емоційна цінність, яку ми надаємо людині, об’єкту чи ситуації. У конкретному випадку афективного передбачення воно проявляється у здатності знати, чи повідомить людина чи подія про позитивні чи негативні емоції. Якими б вони не були.

Дослідження показують, що люди дуже вправно передбачають цей фактор, а це означає, що ми цілком зрозуміли, що саме речі породжують позитивні емоції, і ми цінуємо їх як такі, а інші речі викликають негативні емоції та викликають почуття відраза.

2. Специфічні емоції

Передбачити валентність недостатньо. На додаток до цього, люди відчувають потребу точно знати, які конкретні емоції ми відчуваємо у певних ситуаціях чи людей.

Як правило, ми маємо здатність передбачати наші конкретні емоції більшу частину часу. Ми усвідомлюємо, які обставини роблять нас щасливими і те, що в інших викликає почуття страждання, страху чи тривоги.

Однак це не завжди легко, оскільки в багатьох випадках ми можемо відчувати суміш емоцій вони не завжди здаються сумісні. Наприклад, якщо ми знайдемо хорошу пропозицію роботи, але це за кордоном, ми можемо відчувати себе щасливими та схвильованими, щоб почати. нове життя та хорошу роботу, але з іншого боку ми можемо бути трохи сумними через те, що ми повинні залишити своїх родичів та друзів.

3. Інтенсивність і тривалість емоцій

Нарешті, третім фактором, який вивчали в дослідженні Вілсона і Гілберта, була здатність людей передбачати інтенсивність емоцій, а також їх тривалість.

Результати визначили, що ми можемо досить точно передбачити як афективну валентність, так і конкретні емоції, які ми будемо відчувати в майбутньому. Однак, з точки зору здатності передбачати інтенсивність і тривалість емоцій, дані показують, що ми не настільки кваліфіковані.

Дослідження показало, що люди ми схильні переоцінювати тривалість наших майбутніх емоційних реакцій, явище, відоме як упередження щодо довговічності. Так само, коли ми намагаємося передбачити, наскільки інтенсивними будуть наші емоції, ми також робимо помилку, переоцінюючи цю інтенсивність. У цьому випадку помилка пов’язана з зміщенням впливу.

Які програми він може мати?

Хоча афективний прогноз вивчався переважно в галузі психології, є багато інших сфер, таких як економічна, юридична, сфера медичної допомоги або дослідження про щастя

Приклад застосування досліджень афективного прогнозування в галузі, відмінній від психології, можна знайти в інтересі, проявленому теоретики права у тенденції, яку ми виявляємо, недооцінювати нашу здатність адаптуватися до подій, які передбачають зміни в нашому житті, оскільки що цей змушує їх поставити під сумнів припущення, що лежать в основі відшкодування збитків.

Таким же чином, ця здатність зараз також вивчається теоретиками чи аналітиками здоров’я, оскільки Більшість важливих рішень, які приймаються щодо здоров’я, залежать від уявлення пацієнта про якість свого майбутнього здоров’я. життя.