Чому 92% людей не досягають своїх цілей?

Для багатьох людей у ​​північній півкулі планети вересень, подумки, є місяцем, в якому дійсно починається рік.

Це тому, що з ним робота та шкільна діяльність відновлюються після довгої літньої перерви, в якій спочиває, роз'єднує, сприяючи реорганізації, у багатьох випадках, ідей, планів і прагненнями. Таким чином, це дата, на яку, як і на Новий рік, встановлюються цілі та цілі як-от кинути палити, піти в спортзал, вивчити нову мову або змінити роботу, серед багатьох інші.

У будь-який момент, коли поставлені цілі, яких необхідно досягти, таке дослідження Університету ім Скрентон у Пенсільванії: лише 8% людей, які ставлять ці цілі, вони отримують. Що відбувається, щоб рівень відмов був таким високим?

Далі ми розповімо вам основні причини, чому цілі тонуть, у багатьох випадках невдовзі після відпливу.

• Пов'язана стаття: «Чому ми можемо вдатися до процесу коучингу?»

Причини, чому цілі не досягаються

Це короткий виклад основних причин, чому досягнення цілей не проходить добре.

1. Відсутність конкретності

Ви повинні вказати. Фактично, неконкретність при визначенні мети практично призводить до її невдачі.

Нашому розуму потрібні чіткі лінії, а не ефірні. З цієї причини важливо, щоб мета, яку необхідно досягти, була максимально конкретною, щоб її процес можна було виміряти в часі, щоб дійсно побачити еволюцію, і щоб вона була досяжною.

«Я хотів би мати більше грошей» — це щось занадто неточне. Або «Я хотів би заощаджувати більше місяця за місяцем» або «Намагаюся не витрачати свою зарплату даремно» може бути легше візуалізувати, а також виміряти, і, зрештою, це з більшою ймовірністю буде досягнуто.

• Вас може зацікавити: «Управління часом: 13 порад, як використовувати години дня»

2. Відсутність мислення

Дуже добре сказати «Мені набридла ця робота, і цього року я збираюся змінитися», але якщо ви дійсно не бачите себе на новій роботі, і насправді вам не зрозуміло, як ви хочете, щоб ця нова посада була, твій розум не побачить. Якою б не була ваша ціль, ваш розум повинен бути повністю впевнений у тому, чого ви хочете і що ви цього досягнете.

• Пов'язана стаття: «Когнітивні схеми: як організовано наше мислення?»

3. Переміщення в відтінках сірого

Як прийнято казати, «поки ми не побачимо вовчих вух», багато разів ми нічого не робимо. Скільки людей, яким ніколи не вдавалося кинути палити, не досягають успіху, поки не виявлять патологію, пов'язану з їхньою звичкою? Для досягнення цілей вам доведеться працювати з чорним і білим, а не сірим, тому що якщо ні, наша рішучість слабшає.

Таким чином, кинути палити буде так само мотивуючим, якщо ми візуалізуємо це з найкращого, що принесе нам відмова від цієї звички (ми заощадимо гроші, ми зможемо займайтеся спортом, не потонувшись, наші аналізи стану здоров’я, ймовірно, покращаться тощо), а також від найгіршого підтримання (це дуже ймовірно, що це дасть мені Серцевий напад, я витрачаю гроші, які міг би вкласти в інші речі, я все одно не зможу зіграти з сином у футбол, тому що я тону, тощо).

• Вас може зацікавити: «Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел»

4. Втрата уваги

Ця причина тісно пов'язана з відсутністю мислення. Ви повинні бути повністю зосереджені на меті, щоб її досягти. Шлях до досягнення нашої мети лежить у маремагнумі повсякденних зобов’язань (робота, дім, діти…) та відволікаючих факторів. (дивитись телевізор, соціальні мережі, зустрічатися з друзями...), які часто використовуються як виправдання, щоб залишити осторонь мету досягти.

Якщо ви хочете повністю зосередитися на цілі, включіть її як «обов’язково» у своє повсякденне життя. Спочатку ви побачите це таким, як щось обов’язкове, але поступово це стане рутиною, це стане чимось природним, і ви без проблем знайдете це дірою у своїх щоденних справах.

• Пов'язана стаття: «5 кроків для вирішення конфліктів з емоційним інтелектом»

5. Відсутність підтримки

Мета — це щось дуже особисте, і в більшості випадків вона позначена в голові, але не спільна, що робить її більш складним і майже неможливим досягнення. Поділіться нею з родиною та близькими друзямиЗрозуміти його визначення і навіть до певної міри залучити їх набагато позитивніше: подорож у супроводі завжди набагато легше.

Коучинг: ідеальний інструмент для досягнення цілей

Попередній список перешкод, через які 92% людей, які ставлять перед собою мету, не досягають її, можна повністю виключити за допомогою професійного тренера. Не забувайте, що основою коучингу є переведення суб’єкта з точки А або поточного стану в точку Б або бажаного стану, що свідчить про те, що вони є найбільш здатними професіоналами, щоб направляти людей на досягнення свого цілі.

Так, справді, не шукайте тренера, який би вам сказав, і робіть те, що ви повинні зробити, щоб досягти своєї мети. Його місія полягає в тому, щоб допомогти вам виявити та навчити вас усунути перешкоди, які не дозволяють досягти мети.

Зрештою, робота тренера полягає в тому, щоб допомогти вам відкрити «секрети» тих 8% людей, яким вдається досягти поставлених цілей:

• Настрій Титана: повністю зосередьтеся на тому, чого ви хочете.
• Мета мудрості: зрозумійте, що наша мета виходить за межі задоволення лише нашого ЕГО, вона вища за нас самих.
• Аналітичне планування: складіть визначений та кількісний план кроків, які слід виконати.
• Дія: робити, робити і робити безперервно.

Маючи стільки цілей, скільки бажань і людей, коучинг – це професія, яка має величезний потенціал. Пам’ятайте, що в D’Arte Human & Business School ми пропонуємо вам сертифіковане та якісне навчання стати агентом змін, здатним досягати ваших власних цілей, водночас спрямовуючи їх досягнення твій.