Тривожні процеси, пов’язані з коронавірусною кризою

Пандемія COVID-19 змінила нас, змінила наш спосіб життя, представивши ситуацію стресу та тривоги, яка в тій чи іншій мірі торкнулася кожного.

І справа в тому, що суспільство не готове до пандемії, яка тягне за собою різкі зміни в повсякденному житті: обмеження на виїзд на вулицю, втрата контакту з іншими людьми, ізоляція, зміни або навіть втрата роботи або смерть людини Шановний.

Всі ці події вплинули на психічне здоров’я суспільства, з’явившись більше психологічних проблем надмірне зростання тривожності, що наростає на початку пандемії та продовжується, у багатьох випадках, протягом місяців.

Далі ми побачимо, які вони найпоширеніші тривожні розлади, які можуть виникнути під час кризи, як-от коронавірус, і ми вкажемо деякі заходи для боротьби з ними.

• Пов'язана стаття: «Типи тривожних розладів та їх характеристика»

Що ми розуміємо під тривогою?

Протягом усієї історії психології робилася спроба дати визначення поняття тривоги, диференціюючи його від інших термінів, таких як «страх» або «страх».

. Тривогу можна пояснити як емоційний стан, породжений розсіяною комбінацією тривожних емоцій, які не мають джерела. зовнішня загроза, яка її породжує і виникає не перед обличчям поточної загрози, а з можливістю майбутньої небезпеки, яка часто виникає непередбачуваний.

Автор Пітер Ленг запропонував потрійну систему реагування, яка з'являлася при тривожних станах: суб'єктивно-когнітивна система, пов'язана з внутрішнім досвідом, фізіолого-соматична система, пов'язана з активацією вегетативної нервової системи, і моторно-поведінкова система відповідей охоплює всі спостережувані реакції в вести.

У категорії тривожності є різні типи, хоча всі вони мають спільне мають схильність до ірраціональної поведінки, надмірну і стійку інтенсивність, створюють дискомфорт і заважають людині. Що стосується поширеності цього типу розладів, то відтоді в суспільстві спостерігається високий відсоток їх завжди, в багатьох випадках вважається найпоширенішим психологічним розладом і зустрічається особливо серед населення жіночий.

• Вас може зацікавити: «Що таке тривога: як її розпізнати і що робити»

Види тривожності

Як ми зазначали раніше, група тривоги складається з різних розладів, які, незважаючи на схожі характеристики, також мають відмінності та визначальні аспекти кожного з них.

В даний час п’яте видання Посібника з діагностики Американської психологічної асоціації (DSM 5) відносить до категорії розладів занепокоєння: характерний панічний розлад через страх перед нападом паніки або занепокоєння (раптова поява страху або дискомфорту, що супроводжується симптоми вегетативної активації), агорафобія (страх перед симптомами панічної атаки в ситуації, коли важко втекти або отримати допомогу), специфічна фобія (це страх перед певним стимулом або ситуацією) і соціальний тривожний розлад поява тривоги перед соціальною ситуацією або виступом публічно.

У посібнику також описано генералізований тривожний розлад; У цьому випадку страх або тривога не є специфічними для стимулу чи ситуації, а характеризуються надмірною занепокоєністю різними аспектами повсякденного життя. Нарешті, він також описує більш типові типи тривожності в дитинстві, такі як тривожний розлад і селективний мутизм.

Щоб вважатися таким, будь-який розлад має впливати на функціональність людини, тобто змінювати якийсь аспект її життя або викликати дискомфорт. Було помічено, що найбільш поширеним тривожним розладом у суспільстві є специфічна фобія, а в клінічних умовах панічний розлад з агорафобією, який є одним із найбільш інвалідизуючих.

Аналогічно, DSM 5 створив ще одну діагностичну категорію для розладів, пов’язаних з травма та адаптаційні розлади; тут ми знаходимо посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), що з'являється як реакція на травматичну подію, що впливає на функціональність і викликає дискомфорт або розлад адаптації з меншим дискомфортом, ніж при ПТСР, але все ще більшим, ніж очікувалося, і дисфункціональним.

• Пов'язана стаття: «Генералізований тривожний розлад: симптоми, причини та лікування»

Тривога та стрес під час пандемії

Наслідки кризи COVID-19 були руйнівними не лише з точки зору фізичного здоров’я, а й у сфері психічного та соціального здоров’я.. Ситуації, які ми пережили, були екстремальними, не могли вийти з дому, бути ізольованими та Бувають випадки, коли люди з попередніми психопатологіями живуть поодинці і не можуть з ними спілкуватися інший

Крім того, розв’язана економічна криза породила наслідки на робочих місцях і владі набутий, досвід, здатний повністю порушити звички та плани на майбутнє осіб. У цьому сенсі важливу роль відіграють страх і постійне напруження, що породжується нестабільністю роботи.

Усі ці раптові зміни більшою чи меншою мірою вплинули на населення, оскільки їхнє життя змінилося незалежно від економічної ситуації, віку... Вірус може вразити кожного, і через це все населення ризик.

Деякі з фактори, на які найбільше впливає тривожність, викликана пандемією є:

• Потреба залишатися ізольованим вдома та небажана самотність, яку це породжує, що унеможливлює відносини з іншими люди (не можна забувати, що люди є соціальними істотами, а це означає, що нам потрібен контакт з інші).
• Економіка: багато тих, хто бачив, що їхня робота під загрозою скорочення робочого часу або навіть звільнення.
• Страх втрати фізичного здоров'я.
• Страх бути винуватцем зараження близької людини.
• Горе через хворобу або смерть близьких.
• Постійне поширення сенсаційних і катастрофічних новин про пандемію.

Загалом ситуація з психічним здоров’ям у світовому суспільстві погіршилася, що вплинуло на людей, які живуть найбільш несприятливі соціально-економічні ситуації, ті, які вже мали попередні проблеми з психічним здоров'ям, і ті, які безпосередньо постраждали вірус. Було помічено, що 1 з 5 постраждалих вперше зіткнулися з діагнозом тривожного розладу, депресії або безсоння. і вони вдвічі частіше страждають на ці розлади в порівнянні з загальним населенням.

Ситуація була настільки екстремальною і несподіваною, що поширеність суїцидальних думок навіть зросла на 8-10%, особливо у молодих людей.

В Іспанії, у конкретному випадку проблем тривоги, людей, які були опитані, 15,8% повідомили, що перенесли напад тривоги, що зачіпає повсякденне життя 66,7% цих суб’єктів і в більшій мірі завдає шкоди жіночому населенню.

Шукаєте професійну психологічну підтримку?

Якщо ви шукаєте послуги психотерапії, я запрошую вас зв’язатися зі мною.

Я загальний психолог охорони здоров’я, об’єднаний FEAP, і маю більш ніж 20-річний досвід роботи в цьому секторі; Сеанси можна проводити особисто або онлайн.