Як навчитися слухати в розмові за 5 кроків

Значна частина нашого дня заснована на спілкуванні. Якби не те, що ми живемо в суспільстві, у нас не було б такої якості життя, як у нас. Однак іноді ми забуваємо про те, що ми теж повинні щось внести в цю формулу. Щоб спілкування проходило, важливо навчитися справді слухати.

Зрештою, ми всі знаємо, як залишатися на місці, поки інші говорять, але вміємо брати участь насправді в розмові потрібна вміння залишатися активним, навіть якщо у іншого є слово.

У цій статті ми зосередимося на розгляді різних порад щодо як навчитися слухати в наших розмовах з друзями, родиною та коханими загалом.

• Пов'язана стаття: "28 видів комунікації та їх характеристика

Поради, як навчитися слухати

Вміння слухати інших – це чеснота, яку багато в чому недооцінюють. Але якщо його опанувати, це зробить нас набагато більш вправними у встановленні зв’язків з іншими. І давайте пам’ятати, що якість і кількість цих посилань – це те, що визначає якість нашого життя. Мало хто любить звично мати справу з тим, хто ігнорує їх під час розмови.

Тому враховуйте наступні поради, застосовуючи їх до розмов, у яких ви берете участь, навіть якщо на практиці вони більше схожі на монолог, ніж на діалог (Існують випадки, коли людині потрібно дати вихід і бути почутою). Майте на увазі, що просто прочитати ці ідеї недостатньо; Ви повинні постійно застосовувати їх у повсякденному житті, щоб звикнути до них і адаптувати їх до особливостей вашого життя.

1. Оцініть потреби іншої людини

Для початку добре звернути увагу на те, про що говорить нам невербальна мова іншої людини та те, що він говорить між рядками потреби, які спонукають її говорити. Ви хочете, щоб вас почули, щоб пояснити подію, яка справила на вас сильний емоційний вплив? Або ви просто хочете щось пояснити, щоб ми могли використати цю інформацію, щоб щось зробити?

Залежно від цих потреб, наша участь у розмові має більше ґрунтуватися на слуханні або на слуханні й мовленні.

• Вам може бути цікаво: "Як надати емоційну підтримку, за 6 кроків"

2. Підтримуйте зоровий контакт

Підтримка зорового контакту є одним із основних аспектів будь-якої бесіди віч-на-віч. Якщо це правило не дотримується, це не тільки створює відчуття віддаленості від людини, з якою ми спілкуємося; крім того, навіть можуть виникнути непорозуміння і нездатність інтерпретувати думки та наміри іншого.

Тому, навіть якщо ви не розмовляєте, дивіться іншій людині в очі. Якщо з якихось причин це коштує вам через сором’язливість або через відсутність звички, просто подивіться в напрямку його обличчя. Якщо ви зробите це, не зациклюючись на зоровому контакті, це, безсумнівно, станеться природним шляхом, і після сезону використання цієї техніки вам більше не доведеться думати про це.

3. Не сприймайте це як перерву

Слухати не менше, ніж говорити; це так само чи важливіше, насправді. Тому не сприймайте ці моменти як моменти відпочинку, в яких ви можете робити все, що хочете. Тому що якщо ви це зробите, ви просто обмежите себе говорити те, що хочете сказати, а потім відключитесь, перестаньте звертати увагу і присвятіть себе фантазії, подумки наспівуючи пісні або запам’ятовуванню переживання. У деяких випадках, коли інша людина помічає, що ви не звертаєте на неї уваги, Я можу припинити намагатися розмовляти з тобою.

4. Практикуйте активне слухання

Ви не повинні просто звертати увагу на те, що говорить вам інша людина. Крім того, ви повинні дати зрозуміти, що ви приділяєте увагу. Таким чином, інша людина матиме стимул говорити скільки завгодно, не відчуваючи алібі, і почнеться справжнє спілкування.

Щоб досягти цього, обов’язково керуйте розмовою, киваючи й чітко показуючи свою реакцію на те, що говорить співрозмовник (жестиками чи вигуками). Ви також можете надати короткі коментарі щодо того, що говорить інша особа, але не роблячи їх настільки довгими, щоб вони переривали. Ідея полягає в тому, щоб доповнити зусилля один одного пояснювати себе своїми власними зусиллями, повідомляючи те, що ми думаємо про те, що вони говорять.

5. Запитайте сумніви, що виникають

Розмова – це завжди щось динамічне, багато в чому імпровізаційне. Тож ви також можете допомогти зробити це значущим, навіть у ролі слухача, ставлячи прості запитання чи просячи роз’яснення.

Таким чином упущення інформації буде компенсовано в яку наш співрозмовник може впасти просто за те, що не спланував те, що збирався сказати, при цьому він проявляє інтерес або навіть полегшує появу моментів, коли виникають сумніви, про які ніхто раніше не думав і які допомагають побачити проблему від іншого перспектива.