Особистість, яка уникає: 5 загальних характеристик і рис

Кожна людина – це світ. У кожного з нас свій спосіб буття. Ми всі маємо свою особистість.

Деякі люди набули способів дій, які безпосередньо й активно впливають на те, що відбувається навколо них, або їм комфортно відчувати нове. Інші люди бояться наближатися до ситуацій, конфліктів або навіть людей, уникати деяких ситуацій зі страху та шукати безпеки. Якщо останнє здійснюється як звичний зразок поведінки, можна говорити про уникаюча особистість.

• Пов'язана стаття: "Основні теорії особистості"

Особистість

Особистість - це звичний і відносно стійкий зразок поведінки, і що змушує нас робити це певним чином, коли справа доходить до того, щоб бачити, інтерпретувати, думати, оцінювати та діяти у світі. Це елемент, який налаштовується під час нашої розробки і частково походить із біологічної спадщини наших родичів і предків і частково навчання, що здійснюється протягом циклу життєво важливий.

І це те, що ми живемо також дуже важливо: протягом життя ми вчимо цінності та способи дій, ми бачимо, що діяти певним чином може мати його переваги та недоліки, і загалом ми експериментуємо з різними стратегіями під час роботи з ситуаціями, деякі з яких мають більший чи менший успіх для нас.

Деякі в кінцевому підсумку мають домінуючу особистість, інші - покірні. Деякі вчаться підходити і ризикувати, щоб досягти своїх цілей. Інші вчаться довго думати, перш ніж діяти, і схильні шукати середовище, в якому вони почуваються в безпеці, віддаляючись від усього, що може їм зашкодити. у будь-якому випадку, Особистість змушує нас поводитися певним чином.

Характеристика людей з уникною особистістю

Хоча кожна людина індивідуальна, зазвичай існують моделі поведінки, спільні між людьми. У випадку уникаючих людей ми можемо виявити деякі характеристики особистості, які є загальними (хоча й не обов’язково суттєвими).

Хтось із уникаючою особистістю буде характеризуватися, як випливає з назви, уникати проблем і гальмувати свою поведінку, щоб уникнути можливих негативних наслідків.

1. Чутливість

Як правило, люди, які розвивають особистість уникаючого типу, як правило, мають високий рівень чутливості, що змушує їх інтенсивно відчувати відчуття. Вони особливо чутливі до відмови і критики.

2. розсудливість і ввічливість

Вони зазвичай є стримані люди, які зазвичай не люблять привертати увагу надмірно, і зазвичай ввічливі під час невимушеної взаємодії.

3. Низька самооцінка і нерішучість

Нерідкі випадки, коли це люди, які потребують прихильності та зовнішнього схвалення, щоб підтримувати свою самооцінку, яка, як правило, низька. Для них властиво бути нерішучими людьми, з труднощами у прийнятті рішень, якщо вони не отримують відчутної підтримки. Якщо їхня позиція відрізняється від інших, вони часто закривають її, боячись критики. Зазвичай невизначеність викликає великий дискомфорт.

• Пов'язана стаття: "10 ключів до підвищення самооцінки за 30 днів"

4. Смак до знайомого

Це люди, які, як правило, віддають перевагу рутині і відчувати себе незручно з приводу новин. У багатьох випадках вони домашні та добре почуваються у знайомому оточенні, хоча в інших вони хотіли б бути більш відкритими та авантюрними.

5. Соціальні аспекти

На соціальному рівні вони схильні вважати себе не дуже здібними і навіть, ймовірно, вважають себе нижчими за інших, що змушує їх уникати контакту або відчувати дискомфорт у присутності незнайомців або великі групи людей. Це не означає, що вони не хочуть спілкуватися або що їм не подобається сам контакт, вони просто бояться це робити. Це також не означає, що їхні соціальні навички погані: у більшості випадків вони середні в цьому плані, вони їх просто не виражають.

Вони, як правило, мають обмежену групу стосунків, з якими вони почуваються комфортно, мають дуже глибокі зв’язки з ними, дуже цінують близькість з друзями та сім’єю. Хоча в багатьох випадках вони ізолюються, в інших вони значною мірою пов’язані з тим, хто з ними взаємодіє, створюючи видимість розгальмування. Однак цей контакт зазвичай неглибокий, за винятком кількох людей.

Що означає уникати їх?

Факт уникнення ситуації, що викликає занепокоєння, заспокоює їх відсутність необхідності мати справу зі стимуляцією, яка створює дискомфорт, хоча, як це не парадоксально, не впоратися з тим, чого вдалося уникнути, страх перед цим триватиме або навіть посилиться.

Так само, не впоратися можна як невдачу, що знижує самооцінку людини і служить підтвердженням її можливого відчуття неадекватності та непристосованості.

• Пов'язана стаття: "10 ключів до подолання сором'язливості раз і назавжди"

Чому виникають такі типи особистостей?

Обставини, за яких виникає цей тип особистості, можуть бути дуже різноманітними і не повністю відомими. Однак вони відносно часто розвиваються в ситуаціях, коли вони були ізольовані або маргіналізовані.

У деяких випадках почуття, які в кінцевому підсумку викликають уникнення, виникають через досвід жорстокого поводження та/або зневаги до своєї особи в ключові моменти розвитку, переживання, в яких вони були збентежені або поступилися іншим. Таким чином, може розвинутися страх пережити цю ситуацію, і з часом може виникнути послідовне уникнення всіх тих переживань, які нагадують їм про це.

Почуття неадекватності, упереджене уявлення про те, що вони будуть критикувати або відхиляти, і непереносимість невдач і невизначеність зазвичай є ключовими аспектами, які змушують цих людей намагатися уникати людей і ситуацій.

уникаючий розлад особистості

Ці особливості ми бачили вони не повинні бути патологічними сам по собі. пам’ятати, що ми стикаємося зі способом справлятися з життям, який для деяких людей може бути функціональним, якщо ні втручається в життя особи, завдає дискомфорту та обмежує її дії або не впливає негативно на особу чи її навколишнє середовище.

Однак, якщо ці характеристики довести до крайності та спричинити страждання та значний вплив, ми можемо зіткнутися з уникаючий розлад особистості або уникаючий розлад особистості.

Цей розлад відповідає моделі загальмованої поведінки, при якій занижена самооцінка і почуття неадекватність, страх бути відкинутим чи знущатися, уникнення міжособистісних стосунків, небажання ризикувати та зміни. Для тих, хто страждає від нього, також характерно бути підвищеною пильністю більшу частину часу, бути недовірливим і відкидати фізичний контакт і відповідальність.