Для чого потрібна системна терапія?

Системна терапія зосереджена на оцінці та втручанні в дисфункціональні взаємодії, які виникають у різних системах, які є частиною життя суб’єктів. Таким чином, вони мають справу з психологічними проблемами, що стосуються щонайменше двох-трьох суб'єктів.

Системні моделі розуміють, що проблема не залежить лише від окремої людини, а скоріше, що вона виникає у відносинах між різними членами, які складають систему. Для втручання в дисфункцію та системні кризи використовувалися різні стратегії, більшість з яких спрямовані на подолання опору. що може представити систему, оскільки іноді люди йдуть на терапію без мети змінити і просто хочуть показати, що немає рішення.

У цій статті Подивимося, що таке системна терапія і для чого вона потрібна і які стратегії ви використовуєте у своїй програмі.

• Пов'язана стаття: «Сімейна терапія: види та форми застосування»

Що таке системна терапія?

системна терапія тип психотерапевтичного втручання, який зосереджується на вивченні та лікуванні соціальних взаємодій. Тобто, на відміну від інших видів терапії, тут розуміється, що проблема знаходиться в соціальних стосунках і в способі спілкування. Таким чином, оцінка та оцінка особистості буде враховувати соціальні групи, які його оточують, і те, як він з ними взаємодіє. Психологи, які починають із системної терапії, розуміють, що втручатися в людей та їхні проблеми неможливо, якщо не брати до уваги навколишнє середовище.

Об'єктом дослідження є система, що розуміється як сукупність взаємодіючих суб'єктів, які мають самостійні властивості щодо розгляду суб'єктів окремо. Таким чином, особа, яка приходить на терапію через наявність проблеми, отримує ім’я ідентифікованого пацієнта, посилаючись на той факт, що він є тим, хто виражає проблему. проблема, хто є носієм симптому, системної дисфункції, але не є причиною проблеми, у фокусі дослідження та втручання є група та кожен елемент, який форму.

А) Так, кожен суб’єкт взаємодіє і є частиною різних систем, з якими він пов’язаний більш-менш; наприклад, сім’я, робота, партнер, школа, група друзів... Ми бачимо, як ці системи можуть бути більшими чи меншими, від двох до більше людей. Таким чином, ця терапія надає значення оцінці того, як суб’єкт переживає міжособистісну сферу.

Тепер, хоча, як ми вже сказали, системи, що складають життя суб’єкта, є множинними; Основною системою та системою, над якою проведено найбільшу кількість досліджень, з огляду на тісні стосунки між її членами та вплив, який вона має на кожен предмет, є сім’я..

Терапевт візьме до уваги елементи, властивості та взаємодії, які складають систему, оцінюючи: надсистему, яка є середовищем, в якому система розвивається, оточує; підсистема, яка називається різними компонентами системи; закрита система — це взаємодії, що не обмінюються інформацією із зовнішнім середовищем, і відкрита система, яка, навпаки, має взаємодію із зовнішнім середовищем.

• Вас може зацікавити: «8 типів сімейних конфліктів і як ними керувати»

Важливість спілкування

Важливим фактором системної терапії є спілкування, яке розуміється не тільки як словесне вираження, а й як будь-який спосіб вираження. Зазначається, що не спілкуватися не можна, і навіть мовчання спілкується. Таким чином, спосіб комунікації буде іншим, оскільки він зможе прийняти, відхилити або дискваліфікувати повідомлення, останнє пов’язане з вираженням симптому.

Потрібно мати на увазі, що в спілкуванні розрізняються два рівні: змістові аспекти, пов’язані з абстрактною частиною спілкування, код, це називається цифровим рівнем, а реляційні аспекти, які відносяться до невербальної та паравербальної частини спілкування, називаються аналогічний.

Відносини, що встановлюються в спілкуванні, можуть бути рівними або різними. У першому випадку взаємодія буде симетричною, суб’єкти знаходяться на одному ієрархічному рівні, прикладом можуть бути стосунки пари. У другому випадку зв'язок є доповнювальною, підкреслюючи важливість різниці між різними членами, які складають систему; наприклад, у родині стосунки матері та сина будуть саме такого типу.

Враховуючи актуальність комунікації в системах, одним з найбільш вивчених факторів системної терапії є спілкування в сімейному оточенні, оскільки було помічено, що саме він найбільше впливає на розвиток патології у випробовуваних. Таким чином, були ідентифіковані різні дисфункціональні способи спілкування, такі як подвійний зв’язок, де ми спостерігаємо неузгодженість між цифровим і аналоговим рівнем, згадана вище, є однією з дисфункцій, пов'язаних з шизофренія.

Іншими типами комунікативної альтерації є: симетрична ескалація (у цьому випадку ми спостерігаємо, що суб'єкти, які формують взаємодію реагувати збільшенням частоти чи інтенсивності спілкування, щоб стати рівним іншим у стосунках) та Жорстка взаємодоповнюваність (суб'єкти встановлюють жорсткі взаємодоповнювальні стосунки, завжди залишаючи одну з індивідів для поверх іншого).

• Пов'язана стаття: «28 видів комунікації та їх характеристики»

Застосування та функції системної терапії

Терапевт системної терапії має функцію втручання в моменти кризи, що виникають у системах. Основна мета цього втручання полягає в тому, щоб визначити сильні сторони та ресурси, якими володіють суб'єкти, які входять до системи. допомогти їм усвідомити їх, щоб самі члени вирішували проблему та знали, як боротися зі змінами майбутнє.

Ще однією важливою особливістю цього виду втручання є діагностика невикористання, оскільки це може призвести до звинувачення або стигматизації постраждалого суб’єкта з боку системи. Таким чином буде шукатися зв’язок між симптомом і системою. Ми пам’ятаємо, що головна система і де зазвичай з’являється симптом – це сім’я.

Таким чином, фокус лікування буде зосереджено на покращенні відносин і взаємодій, які викликають проблему, а не стільки на безпосередньому втручанні або зміні проблемної поведінки. Важливо, щоб терапевт не наближався до одного з суб’єктів системи, ніж до іншого; тому кожен член повинен знаходитися на однаковій відстані.

• Вас може зацікавити: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Техніки, що використовуються в системній терапії

Системний професіонал застосовує стратегії з метою покращення та генерування змін у відносинах між членами системи. Вибір технік буде залежати від типу дисфункціональної взаємодії. Ми будемо працювати як мінімум з двома-трьома учасниками системи, також здійснюючи індивідуальне втручання. Давайте розберемося, які основні техніки.

1. Переформулювання

Переформулювання полягає у зміні концептуальної основи, тобто контекст, де дисфункція має місце з метою по-іншому сприйняти чи оцінити ситуацію.

2. перевизначення

Перевизначення, яке також називають рефреймінгом, має на меті генерувати інше читання чи інтерпретацію фактів щоб змінити чи поставити під сумнів організацію та структуру системи.

• Пов'язана стаття: «Когнітивна перебудова: як ця терапевтична стратегія?»

3. позитивний відтінок

Позитивний відтінок призначений для позитивної інтерпретації симптому, надати проблемі позитивний зміст. Іншими словами, найпоширенішим способом досягнення цієї мети є підхід до проблеми як жертви таким чином, посилатися на те, що суб’єкт, ідентифікований із симптомом, представляє зміну з метою пожертвувати собою заради системи.

4. Опір змінам

Головною метою виступає опір змінам визначити, яку роль відіграє симптом у житті хворого. Іноді спостерігається, що суб'єкти відвідують терапію без мети зміни або поліпшення, лише з намір продемонструвати, що проблема невиправна, і показати, як терапевт не може нічого.

Таким чином, спосіб втручання терапевта буде спрямований на те, щоб діяти всупереч очікуваним і запитувати пацієнта "чому ви повинні змінити?", створюючи таким чином контекст, відмінний від звичайного в терапії та змінюючи значення ситуація.

5. парадоксальне втручання

Ця техніка полягає в тому, щоб попросити пацієнта виконати симптом. а саме, Вам рекомендується мати симптом, але контрольовано, щоб зменшити резистентність. Це можна зробити за допомогою: повільного запиту на зміну, вам рекомендується вносити невеликі зміни, щоб зменшити ймовірність ризику або жорсткості; припис без змін, терапевт висловлює, що зміна не потрібна і що краще залишитися як є; призначення симптому в різних ситуаціях з метою порушити його функціональність і значення.

6. припис завдання

Припис завдання спрямований на те, щоб система дотримувалася конкретних інструкцій, щоб спробувати змінити спосіб дії компонентів, зміцнити відносини терапевта з системою або отримати більше інформації.

7. ілюзія альтернатив

Ілюзія альтернатив, також відома як випробування, складається з сформулюйте ситуацію дихотомично, де є лише дві можливі альтернативи на вибір, і суб’єкт має вибрати одну.

8. Використання аналогій

Використання аналогій є ще одним способом подолання опору, у цьому випадку метафорична ситуація через образи чи історії для протистояння та вирішувати проблему опосередковано.

9. круговий опитування

Кругове опитування засноване на відношення, порівняння та розрізнення що терапевт робить з різними явищами, пов’язаними з динамікою системи.

10. техніка скульптури

Техніка скульптури - це стратегія, що використовується в психодрамі, яка складається з кожного суб'єкта в системі по черзі. представляє жести, дії, вирази інших членів системи з метою, щоб вони могли висловити свої почуття.

11. Техніка грецького хору

Техніка грецького хору пов'язана з дилемою зміни, оскільки складається з Контрастні позиції за та проти змін задається суб’єктами, що входять до системи.

12. листи

Карткова техніка призначена для складати повідомлення від однієї особи в родині до іншої, з різними цілями від привітання, підбадьорення чи прощання.

13. ритуали

Стратегія ритуалу складається з символізації, репрезентації процесу або переходу, який проходить система, з метою усвідомлюйте це та покращуйте його.

Шукаєте послуги психотерапії?

Якщо ви хочете отримати психотерапевтичну підтримку для подолання емоційних або стосункових проблем, зв’яжіться з нашою командою.

Увімкнено психоінструменти Ми обслуговуємо людей різного віку і пропонуємо як сеанси терапії обличчям до обличчя, так і терапію по відеодзвінкам.