Як допомогти дитині, яка боїться темряви, за 5 кроків

Страх темряви є одним із найпоширеніших страхів у дітей.навіть у підлітковому віці. Як завжди, не можна сказати, що страх сам по собі є чимось поганим, але, в будь-якому випадку, він може бути шкідливим, якщо він перетворюється на модель уникальної поведінки, яка з’являється, коли немає причин бути напоготові чи шукати інше місце звичайно. У цій статті ми побачимо кілька порад, як діяти дітям, які бояться темряви, щоб допомогти їм і полегшити дискомфорт, який вони відчувають, перебуваючи в місцях без світла.

• Пов'язана стаття: "Дитяча психологія: практичний посібник для батьків"

Діти бояться темряви: чому вони страждають?

Перше, що ми повинні зробити, вирішуючи це питання, — це зрозуміти логіку, яка лежить в основі переживання дитиною страху. Страх темряви – це щось набуте, тобто мимовільне навчання, а не те, що виникає у дитини від природи і що потім треба виправляти. Це означає, що так само, як це було засвоєно, його також можна не навчитися.

І який сенс боятися нестачі світла? Зір — одне з органів чуття, яке ми використовуємо найчастіше, коли мова йде про отримання подразників ззовні, і насправді частина мозку, яку ми використовуємо для обробки візуальної інформації, дуже велика. Тому, коли зір анулюється, ми відчуваємо себе набагато більш дезорієнтованими і залежними від інших або ресурсів, які ми можемо знайти.

У разі дітей, до цього відчуття невизначеності ми повинні додати відчуття безпорадності, впливу можливих небезпек і безпорадності. Чому? Тому що у дітей магічне мислення зустрічається набагато частіше.

Що таке магічне мислення?

Магічне мислення – це спосіб мислення, який ґрунтується на припущенні, що реальність включає сутності, здатні трансформувати або приймати форми, з якими ми плутаємо. неживі предмети і, отже, оточують нас, самі того не усвідомлюючи, іноді керуючи нашими долями чи просто по-іншому впливаючи на те, що з нами відбувається. підказка.

Зрештою, це засновано на поставити цілеспрямовану сутність за подіями, що відбуваються, оскільки ми досі не розуміємо, як це працює навколо нас.

Тож страшна не стільки сама темрява, скільки те, що через захист, який вона пропонує, діти далекі від захисту дорослих і вони можуть стати жертвою злодіянь будь-якого «монстра» чи зловмисної особи.

• Вам може бути цікаво: "Магічне мислення: причини, функції та приклади"

Виховувати дітей проти страху темряви

Тепер, коли ми трохи краще розуміємо, чому діти бояться темряви, настав час запропонувати рішення. Хоча дуже малоймовірно, що за ніч дитина перейде від сильного страху темряви до того, що не буде відчувати дискомфорт чи певний рівень занепокоєння під час перебування в місці з низьким освітленням, так, ми можемо зробити цей рівень страху значно зниженим, достатньо, щоб це не було проблемою значний.

1. Не висміюйте їхні страхи

З точки зору дорослого страх темряви може здатися абсурдним, але, як ми бачили, для дітей він може мати сенс. З цієї причини над цими страхами, хоча й очевидно, бажано не сміятися Ви також не повинні показувати, що для цього страху є причини.

Головне — проявити розуміння і дозволити маленькому в будинку пояснити свої страхи, відчуваючи, що його розуміють. Якщо ми посміємося над цими турботами, ми лише підтвердимо, що страх темряви не єдиний і ви не маєте особливого захисту від цього почуття, але якщо ви можете висловити себе, цього відчуття безпорадності не буде.

• Вам може бути цікаво: "Для чого потрібен страх?"

2. Регулює художні твори, яким він піддається

Очевидно, що якщо дитина регулярно стикається з вигадками, які показують монстрів або вбивць, які нападають у темряві, ця ідея буде приходити в голову частіше. Нагляд за серіалами, відео та фільмами, які бачить маленька дитина, є позитивним, якщо разом з ним ми сприяємо тому, щоб у нього не виникали страхи чи неправильні ідеї, які можуть йому зашкодити.

3. Не використовуйте міфи чи страх перед монстрами, щоб змусити його підкоритися

Система переконань дітей, як і будь-якої людини, є взаємопов’язаним цілим. Тому немає сенсу говорити про те, що немає приводу хвилюватися про темряву, якщо водночас підживлювати страх «пугая» або «пугая», який забирає поганих дітей. Ви повинні підтримувати послідовність..

4. Допомагає заснути сонним

Проста дія: лягти спати і не переживати страшні переживання протягом значної кількості часу змушує малечі більше звикнути до темряви, бо вони знають, що в темряві були багато разів і не вживши жодних «спеціальних захисних заходів», жодне чудовисько не нападало на них.

Тож деякі хитрощі, які ви можете використовувати, полягає в тому, щоб переконатися, що вони не дивляться на екрани або яскраві джерела світла для двох або за три години до сну, хто насправді лягає спати, коли сонний, і хто не правильно тренується раніше.

5. Якщо у вас є домашня тварина, залучіть їх.

Захист, який пропонує домашня тварина, наприклад кішка або собака, може бути проміжним кроком між постійним захистом батьків і абсолютною автономією. у будь-якому випадку, набагато краще, ніж доросла людина, яка стоїть біля підніжжя ліжка «стояти на сторожі», факт, який лише посилює страх, роблячи моменти, коли ви на самоті, помітнішими.