75 «бодіпозитивних» фраз, щоб полюбити своє тіло і бути щасливішим
Життя занадто коротке, щоб витрачати його на нещастя. Феномен Body Positive заснований на тому, що кожен з нас повинен бути задоволений своїм тілом і прийняти це таким, яким воно є.
Кому байдуже, товсті ми, низькі, високі чи худі? Насправді важливо те, як ми є і як ми ставимося до інших.
Позитивні фрази, щоб любити наше тіло
Те, хто ми є як особистість, — це сукупність наших чеснот і наших недоліків, позитивне ставлення, а також доброзичливе ставлення до інших — це те, що насправді потребує суспільство.
З плином історії багато фраз було сказано різними особистостями про те, як ми повинні ставитися до свого тіла. І в багатьох випадках існували великі табу щодо чоловічого тіла і, особливо, жіночого.
Це 75 «позитивних» фраз, за допомогою яких, ми сподіваємося, ви зможете навчитися іншого способу спілкування та прийняття свого тіла.
1. Я в ідеальній рівновазі. Я фізично та емоційно пов’язаний і зцілений. Я вільний від занепокоєння і в мирі з тим, ким я є. (Луїза Хей)
Людина, якою ми є, — це сукупність нашої статури та нашого способу буття, а також того, як ми використовуємо ці дві якості.
2. Тіло призначене для того, щоб його бачили, а не для того, щоб його повністю закрили. (Мерилін Монро)
Мерилін закликала нас не боятися і показати себе такими, якими ми є насправді, без жодного сорому.
3. Ваше тіло розмовляє з вами відчуттями; Почуття напруги, страху, голоду, задоволення, життєвої сили та болю – це лише деякі з способів, якими він намагається спілкуватися з вами. (Конні Собзак)
Ми повинні знати, як зрозуміти наше тіло та його потреби, щоб ми могли пристосуватися до його потреб, які водночас є нашими.
4. Я знаю, що ця трансформація болюча, але ти не розпадаєшся, ти просто потрапляєш у щось інше, з новою здатністю бути красивим. (Вільям С. Ханнан)
Вільям С. Ханнан заохочує нас формувати своє тіло відповідно до наших потреб, ми можемо робити з ним, що хочемо, з терпінням і часом.
5. Усі смертні мають однакові шкури від народження, але, коли ми виростаємо, доля задоволена розрізняти нас, наче ми були зроблені з воску. (Каміло Хосе Села)
Час формує всіх нас, ми повинні любити і приймати один одного в будь-яких життєвих ситуаціях.
6. У м’якості можна знайти красу. Можна закохатися в тіло, яке ви ніколи не вважали гідним любові. Можна знайти спокій, провівши все життя у війні зі своїм тілом. Одужати можливо. (Меган Джейн Кребб)
Любов до себе дуже важлива, тому що вона змінює наше особисте ставлення і те, як ми ставимося до інших, ми повинні любити себе більше.
7. Ми єдині істоти на Землі, які можуть змінювати свою біологію за тим, що вони думають і відчувають. (Діпак Чопра)
Наш спосіб буття чи дії може змінити нашу біологію та фізіономію за дуже короткий час.
8. У нас кілька спогадів. Тіло і дух у кожного своє. (Честь де Бальзак)
У всіх людей наша тілесна пам’ять і наша духовна пам’ять йдуть рука об руку, але в той же час вони мають різні спогади.
9. Душа є формою організованого тіла, говорить Аристотель. Але саме тіло малює цю форму, форму форми, форму душі. (Жан Люк Ненсі)
Хто ми є духовно, набагато важливіше, ніж тіло, яке ми маємо, тому що це те, ким ми є насправді.
10. Сексуальність – це не розмір, кожна калорія – це не війна, твоє тіло – не поле битви, твоя цінність не вимірюється в фунтах.
Людина, якою ми є, не має нічого спільного з формою нашого тіла, чудовий розум може створити унікальне тіло.
11. Секрет міцного здоров’я в тому, щоб тіло було збудженим, а розум відпочив. (Вінсент Войтура)
Ми повинні знати, як піклуватися про своє тіло і свій розум в рівних частинах, а також давати їм відпочинок, коли вони цього потребують.
12. Коли все, що ми хочемо від людини, це її тіло, а в глибині душі ми не хочемо її розуму, серця чи його дух (всі вони інгібітори рідинних процесів машин), ми зводимо цю людину до a річ. (Стівен Кові)
Зовнішній вигляд мінімально важливий у порівнянні з силою блискучого розуму та п’янкою особистості.
13. Схуднення – це не справа вашого життя, а підрахунок калорій – не покликання вашої душі, вам точно призначено щось більше.
Зацикленість на дієті не змусить нас рости як людей, що є справжньою метою нашого життя. .
14. 60% людського спілкування є невербальним: мова тіла. 30% - це ваш тон голосу. Це означає, що 90% того, що ви говорите, йде не з ваших уст. (Уілл Сміт)
Вілл Сміт сказав в одному зі своїх фільмів цю цитату: те, що ми часто говоримо, що робимо несвідомо через мову тіла та наше ставлення.
15. Якщо ви витрачаєте багато енергії, намагаючись відволіктися від свого тіла, або якщо ваша уява настільки обмежена, що ви не можете побачити в собі красу, ви відірваєтеся від навколишнього світу. Ви втрачаєте перспективу і свою мету. (Конні Собзак)
Ми повинні любити і цінувати себе, тому що в іншому випадку у нас буде викривлене бачення життя, яке ми ведемо.
16. Не дозволяйте, щоб слід на вашому тілі був слідом на вашій душі.
Ті речі нашого тіла, які нам не подобаються, не повинні відзначати людину, якою ми є, цілком.
17. Вічне — життя духу, тіло — тимчасове. Коли тіло вмирає, душа повертається до вічного життя. (Алан Кардек)
Тіло, яке ми маємо сьогодні, колись залишимо позаду, але те, хто ми є, і спогади, які ми маємо, будуть нашими назавжди. .
18. Тіло є знаряддям душі. (Аристотель)
Наше тіло – це те, що ми використовуємо, щоб показати іншим, наскільки ми красиві всередині.
19. Жінка, яка не любить себе, не може бути вільною, і система стурбована тим, що жінки ніколи не подобаються собі.
Нинішня система демонструє жінкам недосяжні стандарти краси, які роблять їх набагато невпевненішими у своєму тілі та своїй ролі в суспільстві.
20. Задоволення – це перше добро. Це початок усіх симпатій і антипатій. Це відсутність болю в тілі і неспокій в душі. (Епікур Самоський)
Знайти особисте задоволення дуже важливо, воно наповнює нас як індивідів і втішає нашу душу.
21. Ви нікому не зобов'язані бути ідеальними. Ви не варті менше, тому що у вас не плоский живіт. Ваша цінність не менша, тому що ви не епіляєте пахви воском. Ти не менш красива, тому що у тебе є шрами, розтяжки, екзема, прищі. (Емілі Бадор)
Наші недосконалості - це щоденник життя, яке ми ведемо, і того, як ми з ним боремося, кожен шрам - це випробування, пройдене в життєвій битві.
22. Тіло людини є не що інше, як зовнішність, і приховує нашу реальність. Реальність - це душа.
Тіло – це лише упаковка чогось набагато ціннішого, такого як наша душа, людина, якою ми є насправді.
23. Усе твоє тіло, від одного кінчика крила до іншого, як казав Хуан в інших випадках, є не що інше, як твоя власна думка, у формі, яку ти можеш бачити. Розірвіте кайдани своєї думки, і ви також розірвете ланцюги свого тіла. (Річард Бах)
Наше тіло — це не що інше, як продовження нашого розуму, і тому ми можемо змінювати його, як хочемо, за допомогою нашої рішучості.
24. Я знав друге народження, коли моя душа і моє тіло закохалися і одружилися. (Халіл Джебран)
Знаходження гармонії та прийняття нашого розуму з нашим тілом доповнює нас як людей.
25. Згадай, тіло, не тільки те, як тебе любили, не тільки ліжка, де ти лежав, а й ті бажання, які для тебе явно сяяли в поглядах і тремтіли в голосі. (Костянтин Кавафіс)
Костянтин Кавафіс написав цю оду тілу, як воно має милуватися нам і іншим.
26. Мама казала мені навпаки. Ви народилися з маленьким тілом, тому використовуйте свій мозок. (Талія Шайр «Адріана»)
Ця фраза з фільму Роккі Талія Шайр «Адріана» у фільмі розповідає нам про те, як її мати заохочувала її розвивати свій інтелект за рахунок зовнішнього вигляду.
27. Доглядайте за тілом з незмінною вірністю. Душа повинна бачити тільки цими очима, а якщо вони затуманені, то весь світ затьмарюється. (Йоганн Вольфганг фон Гете)
Здоров’я забезпечується турботою, яку ми надаємо своєму тілу, здоровий зовнішній вигляд – найкраще, що ми можемо мати.
28. Якщо ви хочете змінити своє тіло, спочатку змініть свою свідомість. Усе, що з вами відбувається, є результатом того, як ви бачите себе, до такої міри, що може здатися вам дуже дивним. (Діпак Чопра)
Наша особистість - це те, що дійсно диктує наш зовнішній вигляд, тому що вона зі своїми особливостями формує звички, які роблять нас тими, ким ми є у всій цілісності.
29. Першим проявом людського вираження є ваше тіло. Як вже вказував Ортега, тіло має своє значення. Тіло відображає наші претензії і наші надії. Він повідомляє про нашу близькість зовнішньому світу. Тому кожна епоха, кожне покоління демонструє унікальну фізіономію. Власна естетика. (Фернандо Алонсо Барахона)
Це залежить від часу, в який ми опинилися, канони краси змінюються залежно від суспільства, але набагато важливіше здоров’я та наша самооцінка.
30. Не робіть своє тіло гробницею своєї душі. (Піфагор)
Догляд за своїм тілом відпочинком або фізичними вправами (залежно від особистої ситуації) зробить нас щасливішими та комунікабельнішими, оскільки це є відображенням нашого емоційного самопочуття.
31. Дуже великі душі ворушуються в маленьких тілах. (Вергілій)
Ви можете бути дуже маленькою людиною, але мати величезну особистість, ми всі різні та унікальні по-своєму.
32. Бог займає простір так само, як душа займає тіло. (Лі Стробел)
Цих великих людей може супроводжувати не менш велика особистість і доброта.
33. Перш за все, необхідно подбати про душу, щоб голова та решта тіла працювали належним чином. (Платон)
Дбати про наш дух – це найголовніше, тому що ми є такими. Бодіпозитивна фраза з Стародавньої Греції.
34. Коли наша поведінка відповідає нашим намірам, коли наші дії відповідають нашим думкам, коли розум і тіло діють разом, коли наші слова узгоджуються з нашими діями, за нами стоїть сила величезний. (Джо Діспенца)
Ми повинні опинитися в сукупності нашої особистості, коли це станеться, ми будемо віддаватися на всі сто відсотків у всьому, що робимо, і нас не зупинити.
35. Я не знаю жодного іншого храму, повного блаженства, як моє власне тіло. (Діпак Чопра)
Ми повинні дбати про своє тіло, як про щось святе, бо воно єдине, яке у нас є.
36. Ваше тіло є храмом природи і божественного духу. Зберігайте його здоровим; поважайте це; вивчати його; надати йому його права. (Генрік-Фредерік Аміель)
Ми повинні дбати про себе, вміти цінувати себе і любити себе такими, якими ми є, ми є нашим великим союзником чи найлютішим ворогом.
37. Небо і Земля виконують окремі функції. Інь і ян мають свої приховані корені. Бережіть своє тіло, і матеріальні речі процвітатимуть самі собою. (Чуан-цзи)
Перше, про що ми повинні подбати, це про себе, тоді все інше в житті прийде.
38. Їжа живить не тільки моє тіло, а й мою душу, совість і дух. (Тіч Нат Хан)
Їжа є необхідністю, яка наповнює нас як фізично, так і духовно і дозволяє нам рухатися вперед у нашому житті.
39. Уявіть собі, якби всі раптом вирішили, що сьогодні день, коли вони люблять себе і обіймають кожну частину себе. самих себе, приймаючи та люблячи своє тіло та його «дефекти», тому що вони знають, що це те, що робить їх ким Вони є. (Морган Мікенас)
Ми повинні почати з прийняття та любові до себе, щоб стати людиною, якою хочемо бути в майбутньому.
40. Тіло не може жити без розуму. (Лоуренс Фішберн «Морфеус»)
Нашому тілу без розуму, який його рухає, не вистачає життя, наш розум – наша найцінніша зброя в житті.
41. Якщо тіло не відчуває биття серця, воно також не рухається. (Джордж Брассенс)
Тіло – це не що інше, як наша особистість, тому без нашої особистості тіло неживе.
42. Зовнішня краса - це не що інше, як чарівність моменту. Зовнішній вигляд тіла не завжди є відображенням душі. (Джордж Сенд)
Зовнішність – це щось ефемерне і що з часом зникає, велич нашої душі триває вічно.
43. Наше тіло є лише транспортним засобом, а наша душа в цьому світі. (Брайан Вайс)
Тіло – це лише частина того, що ми є, наша душа, можливо, була раніше і може пережити це.
44. Я пам’ятаю, що вигравірував свої ініціали на руці і відтоді робив шрами. Певним чином тіло є щоденником, і це своєрідні анотації, зроблені в ньому. (Джонні Депп)
Наші шрами нагадують нам про ті битви, з яких ми вийшли переможцями, і ми беремо ці сліди з собою як нагадування.
45. Тепер ми знаємо, що душа — це тіло, а тіло — це душа. Вони кажуть нам, що вони різні, тому що хочуть переконати нас, що ми можемо зберегти свої душі, якщо дозволимо їм поневолити наші тіла. (Джордж Бернард Шоу)
Дозволяючи суспільству захоплюватися, істоти не будуть набагато нещаснішими, ми повинні робити як зі своїм тілом, так і з душею те, що нам потрібно.
46. Краса тіла — мандрівник повз; але душевний друг залишається. (Дієго де Сааведра Фахардо)
Наша особистість буде тим, що, незалежно від часу, завжди визначатиме нас. Одна з найвідоміших фраз про бодіпозитив.
47. Те, як ми думаємо, впливає на наше тіло, а те, як ми використовуємо своє тіло, впливає на те, як ми думаємо. (Джон Гріндер)
Наш розум має здатність змінювати наше тіло, а наше тіло має здатність змінювати наш розум.
48. Немає нічого більш рідкісного чи красивішого, ніж жінка, яка нешанобливо залишається собою; зручний у своїй ідеальній недосконалості. Для мене це справжня суть краси. (Стів Мараболі)
Ми всі досконалі по-своєму, якщо ми приймаємо і цінуємо себе так, як ми повинні.
49. Моє тіло - це єдина правда, і кожен м'яз підсумовує досвід ентузіазму. (Хорхе Дебраво)
Наше тіло таке, яке воно є, такою має бути кожна його частина, простою у своїй чистоті.
50. Таємниці кохання належать душі, а тіло — це книга, в якій вони читаються. (Хайме Гіл де Б'єдма)
Тіло нашого коханого завжди буде для нас найкрасивішим полотном, адже саме там ми бачимо красу душі нашого коханого.
51. Ви пропонуєте знову тягнути своє тіло самостійно? (Фрідріх Ніцше)
Іноді боротьба зі своїм тілом – це те, що ми повинні робити, щоб досягти своїх цілей, наш моральний дух має бути незниженим.
52. Наше успадковане очікування того, що тіло з часом зношується, супроводжується глибокими переконаннями що нам судилося страждати, старіти й померти, створює біологічне явище, яке ми називаємо старіння. (Діпак Чопра)
Чим старшими ми можемо відчувати себе багато разів, це лише в наших розумах, ми будемо такими старими, як наша душа каже, що ми є.
53. Йога - це комплекс вправ, призначених для заспокоєння розуму, балансування всіх енергій і забезпечення повного благополуччя організму. (Рамір А. вулиця)
Практика йоги - це те, що допоможе нам зв'язатися з нашим тілом і зосередити свій розум, це дуже корисна практика.
54. Душа без тіла така ж нелюдська і огидна, як тіло без душі. До речі, перше – рідкісний виняток, а друге – хліб наш насущний. (Томас Манн)
Багато людей захоплюються цим споживацьким суспільством, яке лише винагороджує гарний зовнішній вигляд, не надаючи йому значення до того, що дійсно важливо, нашої особистості, людини, якою ми є, і що знаходиться всередині цього пакета тіло.
55. Чи є хороший спосіб класифікувати тіла? Що говорять нам категорії? Категорії говорять нам більше про необхідність категоризації тіл, ніж про самі тіла. (Джудіт Батлер)
Величезність різних типів тіл унеможливлює їх класифікацію, ми всі різний і красивий водночас, гарний смак у різноманітності, знає природа дуже добре. Одна з тих позитивних цитат, які йдуть рука об руку з фемінізмом.
56. Думка – це міст, який з’єднує людське з Божественним. Ваше тіло, ваш бізнес, ваш дім — це лише ідеї у вашому розумі. (Шивананда)
Розум — це найважливіше в будь-якій людині, тіло і життя, яке ви ведете, — не що інше, як намистинки нашого розуму.
57. Як отримати пляжне тіло? Це просто. Майте тіло, а потім беріть свою дупу на пляж. (Келвін Девіс)
Ми не повинні стримуватися у тому, щоб робити те, що робить нас щасливими, усі люди мають «недосконалість», які є лише відображенням суспільства і не повинні обумовлювати нас у нашому житті.
58. Опануйте своїм розумом, і ваш розум оволодіє вашим тілом. (Едгар Віллегас)
Наш розум може спонукати наше тіло виконувати великі подвиги, незалежно від того, як воно має.
59. Я вважаю своє тіло інструментом, а не прикрасою. (Аланіс Моріссетт)
Наше тіло - це набагато більше, ніж прекрасний об'єкт, це те, що дозволяє нам показати наше мистецтво і наш дух іншим.
60. Тіло містить життя. І серце її пестить. (Йосиф Нароський)
Наші емоції набагато глибші за наше тіло, вони не мають бар’єрів і не розуміють умов.
61. Подбайте про своє тіло. Використовуйте це якнайкраще. Не турбуйтеся про недоліки. Подивись на мене. Я не грецький бог, але я не витрачав свій час на скиглення, тому що я не народився схожим на бога. Пам’ятайте, що ніхто не є таким потворним, яким вони себе вважають. (Аристотель Сократ Онассіс)
Позитивне і нешанобливе ставлення до життя може завести нас набагато далі, ніж просте естетичне тіло, сила розуму йде набагато далі.
62. Нехай ваше тіло і ваша життєва душа з’єднаються в обіймах без розлуки. (Лао-Цзе)
Ми повинні прийняти і полюбити себе, щоб донести свою особистість до її найвищого поняття.
63. Вони можуть спробувати злякати від мене, але мій голос і моє повідомлення набагато сильніші за це. У моєму голосі є сила. (Харнаам Каур)
Наша особистість передає іншим набагато більше, ніж наше тіло, тому що вона вчить інших тим, ким ми є насправді.
64. Фізичні вправи є ключем до фізичного та психічного здоров’я. (Нельсон Мандела)
У цьому реченні Нельсон Мандела говорить, що для здорового тіла та пильного розуму дуже корисні фізичні вправи: mens sana in corpore Sano. Одна з найбільш міжнародних позитивних фраз.
65. Подбайте про екстер’єр так само, як і про інтер’єр; бо все одне. (Будда)
Будда у своєму вченні говорить нам, що ми повинні піклуватися про себе як естетично, так і духовно, тому що сума цих двох речей є особистістю, якою ми є у своїй повноті.
66. Душа, тіло, дух: перше — це форма другого, а третє — сила, що породжує перше. Другий, отже, є виразною формою третього. Тіло виражає дух, тобто змушує його проростати назовні, витягує з нього сік, змушує потіти, дає іскри і викидає все в простір. Тіло - це дефлаграція. (Жан Люк Ненсі)
Тіло – це спосіб, яким проявляється дух, ми повинні бути духовно здоровими, щоб мати здорове тіло.
67. Тіло має бути в ідеальному стані. Якщо організм псується, псуються шахи. Тіло і розум не можна розділити. (Боббі Фішер)
Відомий шахіст Боббі Фішер розповідає про важливість турботи про своє тіло, оскільки це також допоможе нам повною мірою використовувати свій розум.
68. Навчання – це, перш за все, навчитися володіти своїм тілом. (Даніель Пенак)
Знання свого тіла – це пізнання себе, як тільки це буде зроблено, ми можемо почати використовувати його так, як хочемо.
69. Життя терпимо тільки тоді, коли тіло і душа живуть у повній гармонії, між ними є природний баланс і вони поважають один одного. (Девід Герберт Лоуренс)
Лише з повагою між нашим тілом і розумом ми можемо жити повноцінно.
70. Все, що відбувається в душі людини, виявляється в її тілі. (Лібніц)
Те, що нас турбує, може негативно позначитися на нашому організмі. Тому ми повинні знати, які речі не приносять нам користі.
71. Те, як ми дивимося на своє тіло, впливає на те, як ми беремо участь у світі… і чи не так чудово, якби ми могли втратити те лайно, якого нас вчили, і любити своє тіло за ідеальні речі Хто вони?. (Войовничий пекар)
Ми всі досконалі в своїй єдності, немає двох однакових людей, і це є частиною благодаті життя.
72. Можливо, мої руки не схожі на ту дівчину, чи мої ноги не схожі на когось іншого, чи моя попа, чи моя тіло чи щось інше, якщо у когось є проблема, я дивлюсь йому в очі і кажу: якщо тобі це не подобається, я не хочу, щоб ти люблю. Я не прошу тобі подобатися. (Серена Вільямс)
Безсумнівно, чудова фраза від відомої тенісистки, вона завжди вміла любити і цінувати себе так, як ми всі повинні.
73. Вибачте своє тіло, можливо, це початок здорового життя.
Ми всі можемо змінити свій спосіб життя, якщо забажаємо, якщо це відбувається через особисте рішення, а не через зобов’язання суспільства.
74. Ми не соромимося квітів за те, що вони занадто великі, або занадто маленькі, або занадто короткі, або занадто рожеві або червоні, ми приймаємо їх за їхню унікальну красу. Чому б нам не почати робити це з ми самі?
Різноманітність тіл є чимось цінним у людських істотах, воно робить нас багатшими як вид у всіх наших формах і кольорах.
75. Краса повинна починатися в серці і душі, інакше косметика марна. (Коко Шанель)
У цій цитаті Коко Шанель говорить нам про важливість нашої особистості та цінностей, що дійсно важливо для всіх людей, наш зовнішній вигляд – це щось просто ефемерне.