Як подружитися після розлучення? 8 практичних порад

Розлучення – це втрата, зміна в нашому житті, і тому ми повинні зіткнутися з цим і пристосуватися до нової життєвої ситуації. І це відбувається, коли ставимося до інших по-новому, відкриваємо собі можливість заводити нові дружні стосунки та знайомитися з новими людьми.

Хоча розлучення зазвичай не асоціюється з приємними відчуттями чи моментом, воно дає нам можливість відновити зв’язок із самим собою, зайнятися справами, які нам дійсно подобаються. і зустрічатися з людьми, які роблять багато для нас, щоб знайти нового партнера або просто знайти нових друзів, які допоможуть нам відключитися і не дозволять нам залишатися вдома, не нічого. Розлучення означає не тільки кінець чогось, а й початок чогось нового.

У цій статті Ми поговоримо про етап після розлучення і про те, як знайти нових друзів, проходячи цей етап, що може відзначатися відчуттям самотності.

• Пов'язана стаття: «5 фаз розлучення та його характеристики»

Справлятися з суспільним життям після розлучення

Розлучення розуміється як юридична дія, яка розлучає і розриває шлюб між двома людьми, припускає процес більшої чи меншої тривалості, через який проходять і повинні подолати два члени групи. пара. Але поза законом це має психологічні наслідки.

Як і в інших процесах скорботи, з огляду на різні втрати, які ми переживаємо, нам потрібен час, щоб адаптуватися до цього.. Потрібний час буде різним, залежно від кожної людини.

У тих випадках, коли суб'єкт не в змозі контролювати або витримувати ситуацію, медичний працівник психічне здоров'я може оцінити горе як патологічне і вимагати втручання професіонала для подолання втрачено. З цієї причини доцільно поглянути на ситуацію, знайти і зайнятися тим, що вам подобається, щоб зробити розрив більш стерпним.

Розлучення означає велику зміну, закриття одного етапу нашого життя і початок іншого; як такий це може викликати в особистості певне запаморочення, страх перед невідомим, не знати, чи буде життя краще чи гіршеЯкщо ми зможемо адаптуватися до нової ситуації. Але ми повинні розглядати цей новий період як можливість еволюціонувати і почати нове життя, без або з новою людиною.

• Вас може зацікавити: «7 порад, як подолати розлучення»

Поради щодо дружби після розлучення

Після розриву з людиною, з якою ми ділимо велику частину нашого життя, з якою, напевно, прожили разом, спільний нескінченний досвід і навіть з ким ми можемо мати спільних дітей, нам може бути важко уявити життя без неї. Але, як і за інших обставин, відношення, з яким ми стикаємося з новою ситуацією, має важливе значення, щоб мати можливість адаптуватися до неї та бути щасливими.

Ми можемо розглядати розлучення як можливість провести час з собою, зайнятися тим, що ми любимо, і відновити зв’язок із самим собою як окремих істот, тому що в багатьох випадках, коли ми з кимось тривалий час, ми втрачаємо або нехтуємо автономією, приймаючи рішення самостійно.

На додачу, розлучення також дає можливість знайомства з новими людьми; Час, який ми проводили з нашим партнером, — це час, який ми можемо використати, щоб зайнятися діяльністю або зустрітися з людьми. Зазвичай друзі, які у нас були, коли ми були з нашим колишнім, є спільними друзями, або вони все ще одружені, з цієї причини без необхідності повністю розривати стосунки з ними нам дійсно може бути корисно змінити обстановку та провести час з іншими людьми, які не мають нічого спільного з нашим попереднім життям, які допомагають нам відключитися повністю.

Отже, ось кілька порад, які можуть бути корисними для спілкування та пошуку нових друзів. Майте на увазі, що в кінцевому підсумку намір полягає в тому, щоб ви самі почувалися добре, тому дійте, коли почуваєтеся готовими, і робіть пораду, яка, на вашу думку, може бути вам корисною.

1. Підпишіться на нові заходи, зосереджуючись на тому, що вам справді подобається

Проведення нових видів діяльності, які нам подобаються, – це спосіб залишатися активним, відключитися і водночас познайомитися з новими людьми. Як ми вже говорили, етап, який нам представляється, дає нам можливість зайнятися новими видами діяльності, приділяти більше часу собі і робити те, що нам подобається.

Так само, займаючись справами, які нам подобаються, окрім того, що ми добре проводимо час, ми будемо легше спілкуватися один з одним. з іншими людьми, які мають схожі смаки з нашими і напевно опиняються в подібних ситуаціях наш.

• Пов'язана стаття: «Шість типів соціальних навичок і для чого вони потрібні»

2. Піддайте себе змінам і позбуйтеся страху

Ми вже згадували, що зміни зазвичай викликають у нас невпевненість і певний страх через те, що може статися. Але цей страх не повинен зупинити нас, Настав час експериментувати, пробувати нове, виконувати дії, яких ми раніше не робили, і рухатися в нових умовах які дозволяють нам знайомитися з новими людьми та заводити нових друзів. Хоча це може коштувати вам спочатку або викликати у вас деякі занепокоєння, залишатися вдома і нічого не робити не допоможе вам у цьому процесі.

• Вас може зацікавити: «Як вийти із зони комфорту? 7 ключів, щоб досягти цього"

3. Познайомтеся зі своїми колегами

Зазвичай з колегами ми маємо привітне ставлення, але жодного разу не намагаючись з ними познайомитися. Робоче середовище може бути хорошим варіантом для спілкування з різними людьми, оскільки це люди, з якими ми проводимо значну частину нашого часу і дає нам можливість почати з ними розмову і завести нові дружні стосунки, яких у нас раніше не було цінується.

Іноді питання полягає не в тому, щоб познайомитися з новими людьми, а в тому, щоб по-іншому оцінити того, кого вже знаємо. Нас можуть здивувати люди, яких ми вже знали, але з якими не мали можливості поговорити.

• Пов'язана стаття: «9 звичок емоційно спілкуватися з кимось»

4. Скористайтеся перевагами соціальних мереж

Соціальні мережі можуть трохи вагатися або зробити нас лінивими, щоб зустрітися чи поговорити з кимось через ці платформи, але зараз вони один із способів легше налагоджувати зв’язки та налагоджувати стосунки з новими людьми та подолати географічні бар’єри. Існують різні програми, більш-менш спрямовані на знайомство з людьми, які дозволяють нам пізнати смаки кожної особи та мати з ними перший контакт і таким чином вирішити, чи варто продовжувати знайомство з ними чи ні.

Через соціальні мережі також легше дізнатися про плани, заходи, майстер-класи, екскурсії, які організовуються та на які ми можемо відвідати. Програми для знайомства з людьми призначені не тільки для пошуку нового партнера, але й для пошуку нових друзів. Це більш прямий і простий спосіб спілкуватися з новими людьми.

5. Спілкуйтеся зі старими друзями

Так само, як ми прагнемо з колегами, ми можемо спробувати відновити контакти з людьми, яких ми вже знаємо, але не зустрічалися протягом тривалого часу. Хоча це не підходить, можливо, коли ми перебуваємо у стосунках, ми нехтуємо дружбою і втрачаємо стосунки, незважаючи на те, що нічого поганого не сталося, просто через відчуження.

Ніколи не пізно відновити зв’язок. Спробуйте знову підійти до них і зустрітися, щоб наздогнати і перевірити, чи зможете ви дійсно відновити дружбу. Протягом життя ми проходимо різні етапи, шляхи, які можуть зблизити або віддалити нас від людей, але можливо, що в якийсь момент ми знову зійдемося, зможемо знову зустрітися.

6. Беріть участь у групах

Напевно у вашому місті є різні групи, об'єднання, людей, які здійснюють різне спортивні заходи, такі як екскурсії чи танці, кулінарія, культура... Отримайте інформацію та підпишіться на найбільше вони тобі подобаються Так вам буде легше спілкуватися з новими людьми та переміщатися в новому середовищі. Регулярне проведення заходів дозволяє вам продовжувати знайомитися з ними та мати можливість зав’язувати нові дружні стосунки..

Такий тип групи дозволить вам познайомитися з людьми різного віку, інтересів і професій, які обов’язково знайдуть Вони перебувають у подібних ситуаціях з вашою, вони самотні, і їхня мета — розважитися та спілкуватися з новими людьми. Люди.

• Вас може зацікавити: «Шість типів групової динаміки»

7. Не соромтеся робити речі наодинці

Коли ми перебуваємо у стосунках протягом тривалого часу, і ми робили більшість дій з іншою людиною, це може бути важко для нас зробити наше життя незалежнимбез нас нікого. Як ми вже говорили, найкращий спосіб познайомитися з людьми — це об’єднатися в групи та проводити заходи, тому не соромтеся йти поодинці.

Можливо, спочатку нам такий варіант не дуже сподобається, але йти наодинці — найкращий спосіб познайомитися з людьми, оскільки ми постараємося зблизитися і почати з ними розмову. Так само, що вони, бачачи нас наодинці, з більшою ймовірністю допоможуть нам інтегрувати.

8. Підпишіться на плани, які пропонують ваші друзі

Інший варіант, якщо ви все ще не готові приєднатися лише до однієї групи, може бути прийміть плани, які ваші друзі складають з іншими групами. Тобто ваша група друзів, безсумнівно, буде спілкуватися з іншими людьми, розкрити коло і познайомитися з новими людьми можна допомогти вам відвідувати заходи, які ваші знайомі організовують разом з іншими людьми, наприклад, харчування, екскурсії, поїздки, виходи випити щось…