12 ключів для зв'язку з вашим партнером

Зв’язок з нашим партнером іноді буває непростим завданням. Не тому, що ми не хочемо, а тому, що ми точно знаємо, що робити, а що не робити.

На щастя, у нас є рішення. Зараз побачимо кілька ключів для зв'язку з вашим партнером, необхідний для покращення спілкування, теплоти та привабливості між ними, будь то чоловіки, жінки, гетеросексуальні пари чи будь-який інший тип.

• Пов'язана стаття: "5 видів парної терапії"

Ключі для зв’язку з вашим партнером і зміцнення вашого зв’язку

Визначити, який саме зв’язок із парою, непросто, але, звичайно, її реальні наслідки дуже відчутні. Коли живий зв’язок між двома людьми, які люблять один одного, міцний, спілкування має тенденцію бути більш плавним, а прихильність і довіра переважають. натомість якщо стосунки слабкі і обидва починають розлучатися один з одним, не потрібно багато часу, щоб з'явитися відстань і непорозуміння.

Для всього цього так важливо зміцнити зв’язок з парою, мати здорову і плавну взаємодію через довіру, повагу та наполегливе спілкування. Мета полягає в тому, щоб не допустити, щоб стосунки перетворилися на щось, що характеризується найхолоднішою і найвіддаленішою рутиною, чимось, що з часом може припинити стосунки. Давайте подивимося 12 ключів для зв’язку з вашим партнером.

1. Приділяйте час виключно іншим

Пара зазвичай багато чого робить разом, але іноді у стосунках настає момент, коли час, який вони проводять разом, завдяки погуляти з друзями, побути з дітьми або зібратися з родиною.

Проводити час у парі з іншими людьми не є поганою річчю, навпаки, це спосіб переконатися, що ми не ізолюємо себе від світу через стосунки. Проблема в тому, що ми ніколи не проводимо ексклюзивного часу зі своїм партнером. Ви повинні докласти зусиль і шукати моменти, якими можна насолоджуватися тільки зі своїм партнером, щоб виникла близькість (далеко за межами сексуальної).

Крім сексу, чогось дуже необхідного, ми можемо влаштувати романтичну вечерю, вирішити подивитися фільм в затишку вітальні або прийміть розслаблюючу ванну разом із ароматними свічками та музикою заспокійливий. Є нескінченні ідеї, з якими можна насолоджуватися товариством пари, і тільки з нею, і, до речі, вони не повинні ґрунтуватися на кліше: головне вміти підлаштовуватися під смаки та інтереси кожного.

• Вас може зацікавити: «75 речей, які ви можете робити, коли вам нудно»

2. Бути вдячним

Щоб налагодити хороші стосунки зі своїм партнером, вам потрібно показати, наскільки ви вдячні за те, що зустрічаєтеся з ним. Це можна продемонструвати за допомогою багатьох жестів: принести йому каву, потерти спину або просто сказати спасибі за те, що ви були поруч.

Все це дуже необхідно, тому що ми часто про це забуваємо людина поруч з нами не зобов'язана виходити з нами. Він чи вона жертвує частиною своєї свободи, щоб провести своє життя з нами, і за це ми повинні бути вдячні.

3. Вирішуйте конфлікти конструктивно

Конфлікт є нормальним явищем у будь-яких людських стосунках. Ми не ідеальні, і ми не можемо перешкодити їм з’являтися більше ніж один раз. Проте ми можемо спробувати їх вирішити, обговорити все і будьте відкритими, щоб виправити ситуацію.

Чого ми не можемо робити, так це сподіватися, що конфлікт чарівним чином вирішиться сам, або ігнорувати його, сподіваючись, що час змусить його зникнути. Це найгірше, що ми можемо зробити, тому що якщо речі не обговорюватимуться, образа займе дуже великий простір у стосунках, породжуючи непорозуміння та ще більше конфліктів.

Коротше кажучи, ви повинні мати на увазі, що припинити сварку – це не те саме, що розв’язати конфлікт; багато разів суперечки залагоджуються через виснаження, а не тому, що обидві сторони справді примирилися. Важливо докласти зусиль, щоб виявити, коли були образи, які необхідно виправити Ці акти відшкодування є ознакою зацікавленості в підтримці зв’язку та зобов’язань між ними Обидва.

• Вам може бути цікаво: "12 порад, як краще керувати парами"

4. Не ігноруйте емоції

Здається очевидним, але є багато емоцій, які можна пережити в парі. Ось чому настає час, коли, вибачте за надмірність, емоціям ігнорують або надають менше значення, ніж вони повинні бути. у них: «вона знову сердита», «сьогодні так холодно, як кожного понеділка», «той тон голосу, що він роздратований, він переживе...».

Саме емоції є найважливішими у стосунках, а також гарне спілкування та секс. Зв’язок подружжя значною мірою залежить від того, як керуються емоціями, і від емпатії кожної зі сторін, які беруть участь у відносинах.

З цієї причини дуже важливо говорити про те, що ми відчуваємо, що викликає у нас відчуття де ми знаходимося і що ми можемо зробити, щоб покращити настрій іншої людини або зберегти його щастя. Тільки серйозно ставлячись до наших емоцій, ми зможемо запобігти накопиченню проблем і зможемо співчувати та підтримувати свого партнера.

5. говоримо, що нам подобається

Важливо, щоб пара знала наші смаки, щоб вони могли зв’язатися з нами, і що ми також знаємо вашу.

Це не обмежується лише нашими смаками в їжі, хобі, музикою тощо. Ми маємо на увазі більш глибокі смаки і застосовні до сфери подружжя, наприклад, сексуальні практики, що нам подобається, щоб нам розповідали про нашу зовнішність або вид діяльності, яку ми б хотіли як пара зробити.

Ми також повинні сказати, що нам подобається в інших, наприклад, їх посмішку, як добре вони готують, наскільки добре вона вміє одягатися, її характер, наскільки вона милосердна, як вона працює для свого партнера або сім'я...

• Пов'язана стаття: «Асертивність: 5 основних звичок для покращення спілкування»

6. робота над спілкуванням

Неможливо мати хороші стосунки, якщо між закоханими немає гарного спілкування. Крім вираження емоцій, ми повинні навчитися говорити, що нам потрібно, чого ми хочемо в цих стосунках, а також звертати увагу на потреби іншої людини.

Ми повинні бути наполегливими і намагатися говорити те, що ми хочемо, максимально прямим і поважним способом. Дуже важливо уникати непрямого спілкування, оскільки не всі ми можемо зрозуміти, що інша сторона каже нам своєю невербальною мовою.

7. Зрозумійте, що чоловіки і жінки різні

Якщо ви зустрічаєтеся з гетеросексуальною парою, дуже важливо розуміти, як поводитися і ставитися до відносин між чоловіками і жінками різна, хоча ми не повинні суворо вірити, що одні походять з Марса, а інші з Марса Венера.

Як правило, чоловіки, як правило, більш холодні й віддалені, коли справа доходить до спілкування, тоді як жінки прагнуть більше спілкування.

мабуть, ці відмінності між собою можуть бути перешкодою для з'єднанняоднак це також те, що дозволяє нам зрозуміти, що кожен є таким, яким він є, і що це далеко не проблема у зв’язку, але може нам допомогти.

У випадку з чоловіками вони повинні докласти зусиль, щоб бути більш ніжними, намагатися виявляти більше теплоти по відношенню до свого партнера, а у випадку з жінками, розумійте, що холодність їхнього партнера не обов'язково означає лінь чи незацікавленість до них.

8. Просте – найефективніше

У багатьох парах рутина знаменує сентиментальне життя відносин. Механічні жести, майже узгоджені, як поцілунки при виході та вході в будинок, часом стають занадто буденними, майже холодними.

Найкращий спосіб посилити зв’язок між подружжям – ввести в наше життя більш прості, але несподівані жести, не відставаючи від графіка. а саме, ласки, поцілунки та обійми повинні бути не «узгоджені», а безпосередньо виявлені.

Здивуйте свою половинку простим способом, поцілувавши її, щойно зустрінете її в коридорі, пестіть її, дивлячись телевізор, і торкайтеся її ноги носком взуття під час їжі.

9. бути кращим для іншого

Щоб добре поєднатися з парою, необхідно, щоб один жертвував іншим. Це не слід розуміти як відмову від нашої свободи, щоб догодити іншій стороні, а радше добре спробувати стати кращими людьми, а також попросити іншу сторону зробити своє жертви.

Як ми вже обговорювали, людина, з якою ми зустрічаємося, не зобов’язана зустрічатися з нами. Саме з цієї причини, щоб стосунки тривали з часом, ми повинні принести певну жертву, щоб продовжувати змушувати пару залишатися на плаву.

Серед цих змін можна виділити як фізичні, так і ставлення, такі як турбота про здоров’я, сходіть до психолога, більше займайтеся спортом, медитуйте, досліджуйте хобі іншої сторони і спробуйте їх...

10. будь уважнішим

Зв’язок у пари не буде хорошим, якщо ви не будете до нього уважні. Тут є не тільки практику активного слухання, а й усвідомлення того, подобається вам щось чи ні подобається, якщо мова її тіла говорить про те, що їй не подобається те, що ми зробили, або якщо щось турбувало її в працював.

Основна ідея полягає в тому, щоб зайняти активну позицію для полегшення вираження своїх інтересів або переваг, надання вам можливості показати свою незгоду з певними рішеннями або полегшити вам пропонувати плани, тощо Не дозволяйте всьому прийти ззовні.

Дуже важливо запитати його, якщо щось не так, вислухати його, поки він розповідає нам, як пройшов його день, що його мотивує і що він хотів би, щоб ми для нього чи неї зробили.

11. дайте один одному простір

Можливо, якщо сказати, що це один з найкращих способів зберегти зв'язок у парі і уникнути дистанціювання — це саме надання собі простору, спочатку це не здається протипоказаним, але правда така це необхідно.

Іноді дистанція, узгоджена та поважна, є найкращим способом ковток свіжого повітря у стосунки, крім виховання емпатії з боку обох, оскільки таким чином ми розуміємо, з одного боку, наскільки необхідна свобода, а з іншого, наскільки ми потребуємо один одного.

Крім того, щоб запобігти тому, щоб стосунки часом були джерелом стресу та розчарування, Наскільки ми любимо один одного, нам потрібно щодня розділяти час.. Наодинці чи з нашими друзями, правда полягає в тому, що чоловікам, жінкам і небінарним людям будь-якого типу та стану щодня потрібна хвилина свободи.

12. зберегти полум'я живим

Секс є основоположним аспектом у більшості парних стосунків, доки жоден із залучених людей не є безстатевий. Якщо немає, не обов’язково, чому немає стосунків, але, звичайно у ньому відсутній дуже важливий аспект людського тепла.

Підтримка вогню кохання є джерелом дуже інтимних моментів, які є ключовими для спілкування з вашим партнером. Це об’єднує як фізично, так і емоційно, змушуючи обох потребувати один одного і бачити задоволення, яке можна отримати один від одного.