Чіткі межі сприяють кращому життєвому досвіду

Багато людей схильні асоціювати поняття обмежень просто зі здатністю сказати «ні».. З часом для інших воно набуло значення, пов’язаного з неввічливістю або егоїзмом.

Правда полягає в тому, що в будь-якому типі людських стосунків і плідного життєвого досвіду хороші переговори між сторонами зазвичай є основним елементом. Всупереч тому, що можна подумати, Встановлення кордонів насправді дозволяє вам формувати відносини, а не обмежувати їх..

• Пов'язана стаття: «Асертивність: 5 основних звичок для покращення спілкування»

Значення того, як встановлювати обмеження

Відповідно до сімейної структурної теорії с Сальвадор Мінучин, існує низка аспектів, які визначають спосіб артикуляції різних типів людських відносин. Серед перерахованих вище є розподіл ієрархій, союзів чи коаліцій, трикутників і, звичайно, обмежень. За словами автора, існує щонайменше 3 типи конструкцій, якщо спиратися лише на їх аналіз.

Перший тип – це так звані «роз’єднані стосунки».. Вони визначаються через наявність надмірно жорстких і не дуже проникних меж між їхніми членами, тому існує мало інтерактивних елементів, які визначають їх, і надмірний захист

незалежність кожного члена. У них важко знайти елементи, що визначають відносини як загальний проект.

Друга форма визначається як "подружні стосунки". Вони характеризуються особливою проникністю меж, тому її членам важко висловити аспекти, які їх індивідуалізують. багато в порівнянні з іншими або елементами диференціації: вони зазвичай асоціюються (як згадувалося вище) з егоїзмом або помилка. Відповідно до мого досвіду консультацій, через певні культурні елементи багато сімей і пар у Латинській Америці зустрічаються за таких типів обмежень.

Нарешті, Мінучин визнає третій тип функціонування, який відомий як відносини «чіткі межі».. Вони відрізняються тим, що мають належним чином узгоджені мінімальні угоди для функціонування відносин, можливість гармонійно доповнюють проекти чи бачення, як загальні, так і особисті, на додаток до сприяння прийняттю та розв’язанню конфлікти.

• Вас може зацікавити: «Що таке соціальна психологія?»

баланс є ключовим

Метафора може допомогти зрозуміти те, що було пояснено досі. Якщо уявити конституцію людського досвіду та міжособистісних відносин як конструкцію різних будинків, ми можемо встановити, що необхідно, щоб у них були стіни, вікна або дах.

Будинок не є безпечним чи прибутковим приміщенням, якщо, не маючи чітких меж, кожен може проникнути в будь-який час. Також не дуже корисний будинок, у який неможливо або дуже важко потрапити і вийти, або дозволити гостям увійти.

Як бачимо, узгодження та встановлення лімітів є дуже складним аспектом, але також своїм правильне рішення може призвести до більш гнучкого і вільного життєвого досвіду в наших взаємодіях соціальний. Чіткі межі дають змогу будувати стосунки, в яких спільна насолода від взаємодії та розвиток індивідуальних почуттів життя можуть чудово співіснувати. Може здатися, що це відбувається лише на рівні міжособистісного простору, але це також радикально впливає на самий індивідуальний рівень нашого способу життя.

Для людини, яка розвиває здатність домовлятися про чіткі кордони з іншими, це також, ймовірно, буде легше і більше корисно розпізнавати свої власні способи бачення речей, емоцій, дій і, зрештою, власні емоційні потреби та зростання. Вищезазначене, простими словами, має місце з огляду на ясність того, де закінчуються перспективи та способи бачення однієї людини і де починаються перспективи та погляди іншої, швидше за все зможуть розпізнати те, що є їх власним.

Все це, безсумнівно, сприяє більш чітким і плідним формам спілкування. Якщо ми здатні диференційовано розпізнавати те, що ми думаємо, що відчуваємо, як ми діємо, що нам потрібно тощо, з огляду на перспективу інших (через встановлення вищезгаданих чітких меж), ми, швидше за все, будемо знати, про що просити, що приймати, а що ні, що запитувати та що ми готові відповісти, не наголошуючи на лояльності до особи чи осіб, які ми маємо на передній.

Коротше кажучи, встановлення меж є актом глибокої поваги і психологічно бажаним, оскільки дозволяє нам поважати один одного і виявляти себе різними людьми.