Чому парна терапія корисна?

Я вже давно працюю з парами. Мені подобається це робити і супроводжувати учасників у роботі с вирішити, що і як робити.

Ми можемо продовжувати? Як? Що ми робимо не так? Чого ми не робимо і про що не дбаємо? Чи всі пари можуть стати на шлях? А що ми могли б зробити зі своїми, щоб ми не так багато сперечалися чи не відчували, що нас погано поводяться?

• Пов'язана стаття: «Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

Корисність парної терапії

Є багато ситуацій, які ми повинні оцінити, перш ніж потребувати стосунки пари… І ми повинні виходити з того, що люди не знають, що робити і як вирішувати ті чи інші проблеми. Багато з нас не знають, нас ніхто ніколи не вчив, і багато разів ми не могли навчитися розв’язувати те чи інше.

Отже, щоб почати пояснювати, з чого складається терапія пар, ми повинні почати з того, що це дуже зворушливий досвід, у якому є багато різних типів інгредієнтів.

1. Партнери часто відчувають себе дуже незручно від того, що відбувається

Іноді вони можуть це пояснити, а іноді ні. Вони знають, що те, що вони переживають, не приємне, іноді вважають, що їхній партнер просто не в тонусі, і вони не можуть побачити, що це таке.

суть відстані.

Це одна з проблем терапевта... Намагатися визначити, що відбувається, за межами ідей, які має той чи інший член.

2. спільні та нерозділені переконання

У членів пари іноді виникають якісь гіпотези про те, що відбувається, у світлі власного погляду на світ, їхніх прогнозів, їхніх переконань.

І тут ми знаходимо ще одну реальну проблему. Якими є переконання того чи іншого щодо тієї чи іншої теми? Чи поділяються ці переконання?

3. А як щодо поваги кожного до одного?

Чи є вдячність за зустріч, яка відбулася з кимось, хто не я і хто мені подобається? Або, навпаки, виникає ситуація роздратування чи розгубленості через те, що мені багато чого не подобається в моєму партнері?

У цей момент зазвичай можна виявити, що в багатьох парах одна або обидва, вони хочуть, щоб інший змінився. Чи можна рухатися вперед у відносинах, у яких розбіжності в поглядах є постійними, дуже присутніми і іноді сприймаються як токсична ситуація?

Якщо ми запитаємо кухаря, як приготувати ту чи іншу страву, він підкаже рецепт, що входять до складу, як їх змішати і як приготувати. ось ми маємо принципова відмінність між вирішенням конфліктів у подружніх парах і приготуванням ласощі за зразком. Чому? Тому що кожна пара унікальна і має модальність, яку повинен виявити терапевт.

Важливо, щоб терапевт по парі міг уловити специфіку того, що ми раніше називали сутністю дистанції.

• Вас може зацікавити: «12 порад, як краще керувати парними суперечками»

Ключові ідеї для роботи в парній терапії

Щоб просувати рішення, нам потрібно зрозуміти, що…

1. Є деякі теми, які нам потрібно привести в порядок

Чи слухаю я, коли інший говорить зі мною чи питає мене? Чи відповідаю я належним чином? Які пріоритети кожного? Я це знаю? Він чи вона знає?

2. Є деякі теми, які нам потрібно «навчити» одного, а іноді й обох членів.

Це те, що людина не знаю, як це працює і як це робиться (Чи достатньо вони обоє знають про емоційні та сексуальні потреби один одного та як брати активну участь?).

• Пов'язана стаття: «13 типів навчання: які вони?»

3. Існують проблеми, пов’язані з турботою, якої потребує кожен від свого партнера

Чи кожен із членів пари знає, хто вони? Вони коли-небудь говорили про це?

• Вас може зацікавити: «Як подолати кризу сімейної пари через проблеми з фертильністю»

Гнів

Я хотів би додати тему, яка потребує особливої ​​уваги. Це тема, яка дуже резонує з кожним із членів, коли йде дискусія. І це пов’язано з гнівом. Точніше, с попередній гнів. Кожного разу, коли один злиться на іншого, з’являється старий гнів, який не вдалося вчасно розв’язати. Треба навчити працювати з попереднім гнівом до розв’язання... Щоб вони не поверталися оновленими.

Я думаю, що, безумовно, згадані теми становлять чудову дорожню карту.

Безсумнівно, якщо ми відчуваємо, що з нашим партнером щось не так, навіть якщо ми не знаємо, що це таке, ми повинні звернутися до терапевта для пар. І він чи вона своїм досвідом та знаннями допоможе нам знайти найкращий шлях до вирішення того, що відбувається.