Як психолог допомагає зменшити симптоми подразненого кишечника
Розлади шлунково-кишкового тракту зазвичай є справжньою проблемою для людей, які ними страждають щодня, оскільки вони зазвичай пов’язані з особливою турботою про харчові звички та дієту щоденно.
Синдром роздратованого кишечника є одним з найчастіших змін цього типу, оскільки ним страждає приблизно 20% західного населення. Однак це проблема, яка зазвичай проявляється легкими симптомами і навіть може бути вилікувана з області психології.
У цьому сенсі ви побачите способи, якими психолог допомагає зменшити симптоми синдрому подразненого кишечника.
- Пов'язана стаття: «Що таке тривога: як її розпізнати і що робити»
Синдром роздратованого кишечника та його зв'язок з тривогою
Синдром подразненого кишечника або подразнений кишечник розлад хронічного типу що вражає тисячі людей у нашій країні і що суттєво обумовлює їх рівень життя в різних аспектах, включаючи їх щоденний раціон і тенденцію уникати певних стресори.
Ця зміна вражає товстий кишечник людини і пов’язана з надмірною сенсибілізацією нерви, відповідальні за нормальні кишкові скорочення, які допомагають проштовхувати їжу через тракт травний.
У людей з подразненим кишечником, внутрішня стінка вашої товстої кишки надмірно і ненормально реагує на слабкі подразники наприклад, молочні продукти або емоційний стрес, який викликає ряд спазмів у свою чергу біль типу коліки та в інших випадках проблеми з діареєю, дискомфортом у животі, набряком або запор.
У більшості людей це явище має легкі симптоми і в основному пов’язане зі стресом або високим рівнем рівень тривожності, який у них може виникнути в будь-який момент часу, аспект розладу, в якому можуть психологи втручатися.
- Вас може зацікавити: «Типи тривожних розладів та їх характеристика»
Як психолог може допомогти нам зменшити симптоми синдрому подразненого кишечника?
Протягом кількох років у галузі психології успішно лікуються випадки подразненого кишечника, афектації що має дуже особливий емоційний компонент, пов’язаний з появою випадків тривоги чи стресу у людини, яка швидко впливають на функціонування травної системи як відразу, так і в довгостроковій перспективі.
Як психологічні дослідження, так і дослідження в галузі охорони здоров’я та медицини встановили, що синдром подразненого кишечника може складатися, за своїм психологічним аспектом, з емоційних факторів, когнітивний або поведінкові, на додаток до вищезгаданих фізичних симптомів усіх видів та болю в шлунку.
Успішне подолання всіх цих факторів, особливо емоційного характеру, зараз все частіше зустрічається у людей з роздратованим кишечником. зверніться до психолога та пройдіть процес психологічної терапії для лікування стресу та тривоги.
- Пов'язана стаття: «Травна система: анатомія, частини та функції»
Які методи та методи лікування використовуються?
Лікування, яке було найбільш ефективним у зменшенні симптомів тривоги та стресу були когнітивно-поведінковій течії, один з найбільш використовуваних психологів. За допомогою такого типу втручання психологи можуть допомогти людям змінити моделі поведінки. поведінку та те, як ви керуєте своїми переконаннями та думками, щоб краще адаптуватися до труднощів дня день.
по-друге, Уважність і клінічний гіпноз Вони також показали значний рівень ефективності як допоміжні ресурси для лікування проблем тривоги.
У випадках подразливої товстої кишки робота психолога полягає в тому, щоб втрутитися в проблеми тривоги або депресії, які може мати людина і також у будь-якій іншій емоційній зміні, дискомфорті, страху чи муці, пов’язаних з цим синдромом, або тому, що вони є причинами, або тому, що вони є наслідками (або обидва при час).
Цього можна досягти, озброївши людину корисними когнітивними стратегіями, які дозволять їй знизити рівень тривоги, стресу чи занепокоєння. Наприклад, тренування більш позитивних моделей мислення, які допоможуть їй подолати свій дискомфорт і відвести її від психічних станів, які можуть викликати судоми або біль у животі.
