Собакофобія (кінофобія): причини, симптоми та засоби лікування

Собаки, поряд з кішками, є одними з улюблених домашніх тварин для людини. Вони пропонують чудову компанію, люблять себе, а в деяких випадках навіть служать терапією. І це те з нас, у кого є або коли-небудь була собака, знають, що ці маленькі тварини в кінцевому підсумку стають частиною нашої сім’ї і навіть можуть стати нашими найкращими друзями.

Насправді, 74% населення Іспанії стверджують це присутність собак у вашому домі робить їх щасливішими. Ось що робить вчений з Affinity Foundation про зв’язок між людьми та тваринами-компаньйонами. У дослідженні взяли участь 6000 добровольців.

Однак, незважаючи на те, що ці тварини дуже часто чарівні, деякі люди відчувають велику паніку і дискомфорт в їх присутності і будь-якою ціною уникають перебувати поруч. Це відомо як кінофобія або собакофобія..

• Пов'язана стаття: «Типи фобій: вивчення розладів страху”

Собакофобія, більш поширена, ніж ми думаємо

Майже 43% іспанських сімей мають домашні тварини, а собака є улюбленою твариною-компаньйоном. Згідно з дослідженням Affinity Foundation, для 31% досліджуваних їх собака майже важливіша за друзів. Як не дивно, 71% кажуть, що регулярно спілкуються зі своїм вихованцем.

Тому любителям домашніх тварин важко уявити, що хтось відчуває жах у присутності собаки. Зараз кінофобія зустрічається частіше, ніж багато хто думає. Згідно з результатами дослідження, проведеного психологом Хосе Гілом Мартінесом, професором Університету Валенсії, 10% людей страждають від надмірного та нераціонального страху перед собаками. Не всі з цих людей мають такий тип фобії, оскільки для цього цей терор повинен бути настільки інтенсивним, щоб завдати шкоди їхнім якість життя, але беручи до уваги цю пропорцію, вважається, що кількість людей з кінофобією відносно високий.

• Вам може бути цікаво: "10 переваг володіння собакою (згідно з наукою)"

Симптоми кінофобії

Люди з фобією собак відчувають надзвичайна тривога, коли вони знаходяться поруч з твариною або коли думають про зустріч з нею.

Основними симптомами, які вони відчувають, є паніка і страх, прискорене серцебиття, задишка, тремтіння і сильна потреба втекти або уникнути страху. Таким чином, симптоматика не відрізняється від симптоматики будь-якої конкретної фобії, але люди з цим типом фобії не тільки бояться, що собака заподіє їм шкоду, але й що вони також бояться реакції паніки що супроводжує зустріч з цими тваринами.

Як і інші фобічні розлади, кінофобія зазвичай проявляється фізичні, когнітивні та поведінкові симптоми. Вони наступні:

• Дезорієнтація і відсутність концентрації.
• Відчуття задишки та гіпервентиляції.
• Надмірне потовиділення.
• сухість у роті
• Сильний жах.
• Дискомфорт і головний біль у кишечнику.
• Напруга в м'язах.
• Поведінка уникнення.
• Дистрес.
• Прискорене серцебиття і прискорене серцебиття.

Як розвиваються фобії

більшість фобій мають свій початок у дитинстві чи підлітковому віці, а найчастішою причиною є наявність травматичної події, яку людина асоціює з собакою. Звідти він узагальнює цей страх на всіх тварин виду за допомогою процесу, який називається класичне кондиціонування.

Існує кілька сценаріїв, які можуть викликати розвиток фобії. Безпосереднім досвідом може бути укус собаки. Однак іноді фобія може виникнути через ірраціональне переконання. Наприклад, якщо батько повторює синові, що собаки небезпечні і що вони в минулому нападали на його діда.

Також може статися, що людина, яка відчуває цю фобію, не знає про її початок, наприклад, викликаний незначним інцидентом під час перегляду фільму жахів з собаками або повнометражним фільмом про Гнів.

Деякі фахівці стверджують, що існує певна генетична схильність до розвитку фобій. Однак інші, переважна більшість, вважають, що так чисто засвоєне явище у взаємодії з навколишнім середовищем, крім того, що деякі люди мають більшу схильність до тривоги.

Лікування кінофобії

Фобія є тривожним розладом, і, як і інші фобічні розлади, вона добре реагує на когнітивно-поведінкова терапія. Одним з найбільш використовуваних методів вирішення цієї проблеми є методи викладення, точніше метод систематичної десенсибілізації. Ця техніка розроблена, щоб допомогти поступово позбутися страху та розвивати більш корисні навички подолання.

По мірі проходження терапевтичних сеансів можна використовувати живих собак, хоча і на початкових етапах Зазвичай вони використовують фотографії, аудіовізуальний контент, опудало собак і навіть виставку з уяву. Не слід забувати, що фобія собак є ірраціональним страхом і, як правило, пацієнти страждають від симптомів фобії, навіть якщо тварини немає.

Подолання цього може бути повільним процесом

Коли людина долає страх, заохочується позитивна поведінка, наприклад, наближення до собаки та її гладіння. Подолання фобії може бути повільним процесом (літтям місяців), а досягнення його вимагає терпіння, зусиль і вміння подолати.

Якщо фобія серйозна, психолог може працювати з психіатром, який призначає пацієнту ліки. Хоча Ліки ніколи не повинні бути єдиним терапевтичним варіантом, може допомогти значно зменшити симптоми тривоги.

Кінофобія може створювати величезний дискомфорт, особливо якщо врахувати, що собаки - це тварини, які живуть з людьми і з якими часто перетинаються. На щастя, як і будь-який вид фобії, її можна подолати, хоча в більшості випадків тривога, яку вона викликає, не зникає повністю.

Додатки, які допоможуть подолати тривогу

Нові технології також присутні в лікуванні фобій, і в останні роки з’явилася можливість розробляти різні додатки, які допомагають подолати патологію, якщо ви нею страждаєте.

Деякі піддають вас жахливим стимулам завдяки віртуальній або доповненій реальності, а інші просто вони надають інформацію, щоб ви краще зрозуміли, що з вами відбувається. Якщо ви хочете дізнатися більше про ці програми, ви можете прочитати цю статтю: «8 програм для лікування фобій і страхів зі смартфона”.