Розуміння відмінностей між коучингом і психотерапією

Коли говорити про процес звернення до професіонала, який відданий справі служіння людям, щоб допомогти їм краще керувати їхні емоції та/або моделі поведінки, досить часто плутають поняття «коучинг» і «психотерапія».

Однак незнання того, як відрізнити ці два, виходить за рамки простої плутанини технічних термінів і може бути навіть шкідливим і призвести до проблем, як ми побачимо нижче. так що, Давайте подивимося, які конкретні відмінності між психотерапією та коучингом.

• Пов'язана стаття: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Навчіться розрізняти психотерапію та коучинг

Це основні аспекти, які допоможуть вам зрозуміти різницю між психотерапією та коучингом, якщо ви плануєте скористатися послугами такого типу.

1. Психотерапію можуть запропонувати тільки психологи

Перша відмінність, і, мабуть, найважливіша, полягає в тому, що практика психотерапії, яку виконують психотерапевти, є регульованою практикою і може бути запропонована лише легально спеціалізованими психологами та/або іншими належним чином акредитованими медичними працівниками через навчання в університеті та реєстрацію в офіційних установах, таких як COP (в Іспанія). Навпаки, коучинг загалом не регулюється, і майже будь-хто, з навчанням чи без нього, може запропонувати цей тип послуг, що призводить до проблем. Майте на увазі, що багато психологів пропонують і психотерапію, і коучинг; У цих випадках є гарантія того, що фахівець пройшов навчання в галузі поведінкових наук.

так що, Навчання коучингу набагато менш складне, ніж навчання психотерапевта, враховуючи, що останній повинен мати принаймні 4 або 5-річний ступінь бакалавра (залежно від країни) та підготовку після університету, тоді як існують програми підготовки тренерів, відкриті для всіх і тривають лише для кількох кілька тижнів.

• Вас може зацікавити: «Навіщо вивчати психологію? 10 балів, які ви повинні цінувати"

2. Психотерапія зосереджує свою сферу застосування на психічному здоров’ї

Як правило, психотерапевти в основному є психологами або лікарями-спеціалістами, які базують більшу частину своєї роботи на догляді за пацієнтами, які мають певну форму дискомфорт. У багатьох випадках цей дискомфорт приймає форму розладу, який можна діагностувати (і як такий описаний у посібниках із клінічної психології та психіатрії, таких як DSM-5 або ICD-11), а в інших випадках вони не стають психопатологіями, але все одно є приводом для початку процесу терапії (наприклад, криза пари, надзвичайна сором’язливість, тощо).

З іншого боку, коучинг не застосовується як форма лікування психологічних розладів, і насправді, якщо хтось пропонує цей тип послуги для втручання в цю категорію проблем, не маючи акредитації в галузі психотерапії, що можна засудити як форму трудове вторгнення. А) Так, коучинг застосовується, перш за все, до потреб, які не вважаються джерелом дискомфорту, а скоріше як потреби в особистому чи професійному розвитку: бажання навчитися лідерським навичкам, зацікавленість у вивченні методів самомотивації для підготовки до протистояння тощо.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

4. Психотерапія має більш конкретні протоколи дій

Оскільки психологічне втручання, яке пропонують психотерапевти, орієнтоване на проблеми психічного здоров’я, цей тип процедури більш стандартизований, прагнення відстежувати те, що зроблено, щоб воно відповідало стратегіям і методам, ефективність яких доведена на основі досліджень науковий. З іншого боку, коучинг, якщо його розуміти як практику, яку здійснюють люди, які не обов’язково мають підготовку з психотерапії, не має таких критеріїв контролю ефективність зробленого.

• Вас може зацікавити: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

5. Коучинг має важливе застосування в сфері діяльності компанії

На практиці значна частина коучингових процесів пропонується клієнтам мають відношення до сфери професійної діяльності. Таким чином, кілька основних галузей коучингу – це коучинг керівників, який орієнтований на допомогу середнім профілям і компаній (генеральних директорів, директорів департаментів тощо), покращуючи їхні навички спілкування та лідерство; спортивний тренінг, що пропонується професійним або напівпрофесійним спортсменам; або командний коучинг, який застосовується до відділів або груп, які зазвичай працюють рука об руку щодня. день, щоб допомогти їм краще спілкуватися один з одним, вирішувати конфлікти до їх загострення, мотивувати себе, тощо

• Пов'язана стаття: «8 стратегій покращення робочого середовища вашої компанії»

Ви шукаєте психотерапевтичні послуги чи коучинг?

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб розпочати процес психологічної терапії чи коучинга, зв’яжіться з нами.

в Прогресивні психологи У нас є команда акредитованих спеціалістів із психічного здоров’я та психологів, які працюють у сферах психотерапії, сексології, нейропсихології, психіатрії та коучингу. Ми пропонуємо вам наш більш ніж 20-річний досвід у цій галузі та найефективніші методи та стратегії відповідно до ваших проблем або потреб.