8 стратегій боротьби з булінгом

Моббінг або переслідування на робочому місці – це ситуація, яка виникає на робочому місці, яка полягає в постійних психологічних переслідуваннях, що здійснюються одним або кількома працівниками щодо іншого працівника.

Це утиски зазвичай складаються з психологічного насильства в місці професійної діяльності який має на меті підірвати або применшити самооцінку жертви та в цьому типі практики приниження, погрози, навмисна відсутність спілкування, приниження репутації чи ізоляція Соціальний.

Усі ці форми домагань дуже негативно впливають на повсякденне життя людини та В основному вони впливають на їхнє психологічне здоров'я, хоча можуть і впливати фізіологічний.

Щоб вважатися таким, домагання мають здійснюватися регулярно та протягом певного часу щодо конкретної особи, становлячи послідовну модель поведінки.

• Пов'язана стаття: «11 видів насильства (і різні види агресії)»

Як боротися з булінгом (шляхом запобігання або контролю над ним)

Є кілька порад, яких можуть дотримуватися як компанії, в яких відбуваються переслідування, так і жертви. Нижче ми представляємо серію корисних стратегій боротьби з булінгом як з точки зору компанії, так і особи, яка від нього страждає.

Стратегії для компаній

Робота компаній складається з бути напоготові, щоб швидко виявити появу можливого випадку мобінгу всередині організації, що може вплинути на здоров’я її співробітників.

Це основні стратегії, яких повинні дотримуватися всі професійні компанії, якщо вони хочуть боротися з випадками мобінгу, а також запобігати їм, коли це можливо.

1. навчати робітників

Навчання працівників знанням і стратегіям, необхідним для виявлення ознак булінгу, є одним із перших кроків, які ми можемо зробити як організація підготувати наших співробітників по максимуму.

Співробітники, навчені виявляти випадки мобінгу та повідомляти про цей тип динаміки, стануть у нагоді, коли в організації є випадок агресивних дій.

Навчання щодо запобігання мобінгу в компанії можна проводити за допомогою курсів, інформаційних сесій для запобігання мобінгу або поява конфліктів без реального підґрунтя або через дні співіснування та створення команди, екскурсії чи групові поїздки бізнес.

• Вас може зацікавити: «6 стовпів людських ресурсів»

2. Сприяти здоровим цінностям і способам спілкування

Компанія, яка вміє передавати позитивні цінності своїм співробітникам У майбутньому випадки мобінгу чи агресивних дій на робочому місці серед його працівників будуть менш імовірними.

Коли будь-який співробітник приходить в організацію, йому повинно бути зрозуміло, що таке дух роботи і що цінності, які повинні превалювати над іншими, щоб працювати щодня, як на рівні особистої відданості, так і на рівні відносин між колеги.

Крім того, дуже важливо, щоб стратегії спілкування та співпраці були втілені в життя відносини між співробітниками і начальством, в яких панують солідарність, взаємопідтримка і відносини здоровий.

• Пов'язана стаття: «10 типів цінностей: принципи, які керують нашим життям»

3. Оприлюднити основні канали зв’язку для повідомлення про випадки

Будь-яка компанія, яка пишається тим, що має гарну внутрішню комунікацію, також повинна мати протокол дій у разі наявності випадків мобінгу до працівника в ньому.

Наявність внутрішніх каналів зв’язку, які працюють належним чином, є найефективнішим способом гарантувати, що будь-який працівник може повідомити про випадок мобінгу, який зачіпає його самого чи інших Люди.

Ось чому ці канали зв’язку та протоколи оновлення мають бути безпечними, оновленими та правильно функціонувати від початку спілкування до досягнення вищих ієрархій організації.

• Вас може зацікавити: «6 типів організаційної комунікації»

4. Забезпечити терапевтичну підтримку

Щоразу, коли працівник страждає або постраждав від мобінгу, компанія повинна шукати запропонуйте цій особі послугу професійної психологічної підтримки, щоб допомогти їй подолати сказане проблема.

Мобінг зазвичай залишає емоційні та психологічні наслідки очевидний у жертвах, тому настійно рекомендується віддати себе в руки психолога, який може допомогти людям, навчаючи стратегії вдосконалення та рекомендації.

• Пов'язана стаття: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Стратегії для працівників

Працівники, які страждають від мобінгу, також можуть застосувати низку корисних стратегій для вирішення цієї проблеми на робочому місці.

1. Не недооцінюйте та не нормалізуйте проблему

Хоча не всі випадки мобінгу однакові, більшість із них вирішальним чином впливають на психічне здоров’я жертви, тому бажано не недооцінювати чи применшувати проблему.

Випадки мобінгу повинні розглядатися пропорційно, і в будь-яких формах переслідування, від яких ми зазнаємо, ми повинні чітко розуміти, що перший крок - повідомити про це.

• Вас може зацікавити: «6 типів мобінгу або агресивних дій на робочому місці»

2. Повідомити про те, що трапилося, вищестоящі інстанції

Повідомлення про те, що сталося, іншим людям у компанії, які займають вищі посади, дозволить нам це зробити почніть вирішувати проблему за допомогою людей, які мають більші повноваження всередині організація і запобігти динаміці роботи від того, щоб продовжувати піддавати передбачувану жертву впливу агресора.

Таким чином, буде ініційовано протокол дій проти мобінгу, інструмент, який розглядають усі поточні компанії, коли працівник повідомляє про випадок агресивних дій на роботі.

3. Зверніться за терапевтичною допомогою

Як зазначалося раніше, психологічна допомога є важливою у випадку домагань на роботі, оскільки це Це дозволить нам успішно подолати поганий досвід, який ми мали, та/або впоратися з можливими психологічними наслідками, які він має зліва.

Професіонал-психолог, що спеціалізується на цих випадках, навчить нас серії стратегій і вказівок, які нам дуже підійдуть. зміцнити нашу пошкоджену самооцінку, боротися з динамікою самозвинувачення, типовою для жертв булінгу, і почуватися краще в цілому.

4. Розгляньте можливість звернення до суду

У разі необхідності жертва повинна завжди пам’ятати про можливість подання судового позову проти кривдника чи кривдників, доки ви не вважаєте, що цей процес завдасть вам більше шкоди, ніж позитиву, який він може принести через стрес і тиск, які іноді викликають ці процеси. довгота.

Щоб переконатися в необхідності здійснення цих юридичних дій щодо захисту чи компенсації, ми можемо повідомити себе не лише через юристів, а й з допомога професійних судових психологів, які можуть надати ресурси для відображення у звіті наслідків цього досвіду мобінгу.

Хочете отримати психологічну допомогу?

Якщо ви зацікавлені в психологічній допомозі для окремих осіб або компаній, зв'яжіться зі мною.

в Бізнес-психоконсультування Ми можемо допомогти вам як з мобінгом, так і з проблемами психічного здоров’я загалом, особисто або онлайн.