Чому похід до психолога процвітає?

Оскільки психологія народилася як наука наприкінці 19 століття, вона пройшла процес еволюції та диверсифікації сфер дослідження та втручання в проблеми людей.

З одного боку, на нього вплинули соціальні, економічні та політичні зміни, які відбулися в останні десятиліття, щоб адаптувати його цілей, технік і методологій, а з іншого боку, сприяла трансформації суспільства та змусила нас бачити людський розум і психічне здоров’я разом з іншими очі. Завдяки цьому двонаправленому явищу, сьогодні ми переживаємо справжній бум прикладної психології; Все більше і більше людей шукають цей тип послуг, а потреби та проблеми, які вирішує психологія, є більш різноманітними. Давайте подивимося, чому це сталося.

• Пов'язана стаття: «Чого очікувати і чого не очікувати від психологічної терапії»

Чому все частіше звертаються до психолога?

Зростання популярності психології як корисної дисципліни для повсякденних проблем і досвіду всіх типів людей сталося не випадково; Він відповідає низці соціальних, технологічних і соціальних трансформацій, які зробили роботу психологів більш гнучкою, доступною та цінною, ніж це було кілька десятиліть тому. Ми бачимо, в чому ці зміни.

1. Поява онлайн-психології

За відносно короткий час онлайн-психологія набула широкої популярності, частково завдяки Криза COVID-19 та обмеження мобільності, які застосовуються урядами багатьох країн перед обличчям коронавірус. Частково його успіх полягає в тому, наскільки він простий: він лише змінює канал зв’язку, який стає цифровою платформою, що дозволяє здійснювати відеодзвінки; решта залишається незмінним.

Це спосіб користування послугами психолога дозволяє заощадити похід на професійну консультацію, а також дозволяє знизити вартість кожного сеансу. До речі, це дуже хороша альтернатива для тих, хто через проблеми зі здоров'ям або через те, що живе в ізольованих районах, має проблеми з виходом з дому та подорожами на великі відстані.

• Вас може зацікавити: «9 переваг онлайн-психологічної терапії»

2. Дестигматизація психологічних проблем

Не так давно передбачалося, що робота психолога обмежується допомогою «божевільним». або, у будь-якому випадку, для тих, хто мав серйозні когнітивні недоліки або проблеми з навчанням. Навіть серед пацієнтів із заможних класів було звично підтримувати стереотип про заможну жінку з проблемами з грошима. "істерія", в основному проблеми, пов'язані з неврозами та зміною настрою, частково викликані пропозиція. Це дозволило легко асоціювати психологію з втручанням у стигматизовані групи: людей, маргіналізованих суспільством, жінок, яких вважали «тягарем», поганих студентів...

На щастя, і хоча в цьому плані ще є над чим працювати, сьогодні життя тих, хто має проблеми, дестигматизовано. традиційно асоціюється з цим класом ролей, і передбачається, що будь-який тип людини, багатий чи бідний, з більшим чи меншим розумом, чоловік чи жінка, можливо вам знадобиться звернутися до психолога.

• Пов'язана стаття: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

3. Підвищення обізнаності щодо проблем психічного здоров’я

Цей елемент тісно пов'язаний з попереднім; Подібно до того, як клеймо тих, хто звертався до психолога, слабшало, уявлення про те, що таке проблема психічного здоров’я, набуло багатьох нюансів; більше не підтримується стереотипами та дуже спрощеним поглядом на те, що таке потреба професійної допомоги в цій галузі.

Наприклад, депресія стала розглядатися як дуже поширена психопатологія, яка може мати форму широкого різноманітність різних переживань, і це трапляється навіть у тих, хто ззовні здається успішним, коханим і популярний. Не можна вважати само собою зрозумілим, що діагноз дає нам чітку та передбачувану картину поведінки та спосіб мислення окремої людини та знання цього змушує більше людей стикатися з послугами психотерапія.

4. Поява більшої кількості спеціальностей у прикладній психології

В результаті впливу позитивної психології вона розвивалася до тих пір, поки психологія не стала настільки зосередженою на розладах і когнітивних чи навчальних дефіцитах, відкриваючи більше способів задоволення потреб людей з гуманістичної точки зору, тобто такої, яка враховує потенціал використання талантів і інтересів індивідуальний.

З цієї причини велика частина роботи психологів не обмежується виправленням «нестачі» чогось, але також працює над розширити ті позитивні якості, які вже присутні в особистості, хоча й латентно. Таким чином вживаються заходи не тільки для пом’якшення симптомів, які викликають дискомфорт, але й надається підтримка які хочуть здійснювати процеси особистого та професійного розвитку, іноді під іменем коучинг

Що стосується особистого розвитку, цей тип супроводу передбачає допомогу людям у зв’язку зі своїми цінностями та пріоритетами, які вийти з цього через процес самопізнання, встановлення захоплюючих і мотивуючих цілей, які додають сенсу їхній щоденній діяльності короткостроковій та довгостроковій перспективі, а також навчити їх технікам емоційного менеджменту та управління часом, які відповідають досягненню цілей, які були встановлені в цьому Дорожня карта. Коротше кажучи, особистий розвиток полягає у виконанні справді значущих проектів для себе та навчанні протистояти викликам, які постають перед нами в цьому контексті.

• Вас може зацікавити: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Вам потрібна допомога в області психотерапії чи коучингу?

Якщо ви зацікавлені в психологічній підтримці в області психотерапії або коучингу, ми запрошуємо вас зв'язатися з нашою командою професіоналів.

в Психологія та коучинг UPAD Ми пропонуємо як психотерапію, так і підтримку процесів особистого чи професійного розвитку, сексологічну допомогу та навчальні курси. Ви можете розраховувати на наші послуги особисто в нашій практиці, розташованій у Мадриді, або онлайн за допомогою відеодзвінків.