Колективна травма: що це таке, що її викликає і як вона впливає на нас

Людство переживає значні події циклами; До них відносяться стихійні лиха, теракти, епідемії та економічні кризи.

Травматичні події на нашій планеті постійні, говорять про щонайменше 20 активних війн у світі, про які переважна більшість людей не підозрює. Більшість країн регулярно переживають трагічні події, зокрема голод, пожежі, племінні війни та повстання проти певних режимів.

Численні втрати, травми та страждання, спричинені такими ситуаціями, часто призводять до колективна травма. Коли ці події закінчуються, вирішуються або зникають, травма не зникає разом з ними. Натомість він залишається як осад, який може суттєво вплинути на все суспільство.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

Що таке колективна травма?

Колективна травма відноситься до подія, яка глибоко впливає на групу людей, від сімей, спільнот до цілих суспільств. Цей термін також використовується для опису психологічного впливу трагічної події на пам’ять групи. Події спричиняють значні та стійкі емоційні страждання у постраждалих, які можуть охоплювати покоління.

Масштабні травматичні події впливають на групи людей, а не лише на окремих жертв. Ці події можуть включати стихійні лиха, війни, голод, масові розстріли, аварії ефір… Крім того, перегляд подій у новинах також може стати тригером для травми та всіх її наслідків негативи.

Окрім відображення історичних фактів і пам’яті про конкретну подію, колективної травми представлено в колективній пам’яті суспільства. Як і інші форми пам’яті, це включає постійну реконструкцію травматичної події, щоб зрозуміти її сенс.

• Вас може зацікавити: «Що таке травма і як вона впливає на наше життя?»

Колективна травма і психічне здоров'я

Психічне здоров'я може сильно постраждати від негативного досвіду. Наше тіло, розум, відносини, духовність і соціальні взаємодії можуть бути суттєво змінені після переживання травматичної події.

Бувають травми індивідуального характеру, які стосуються небагатьох людей, наприклад ДТП. Травматичні події не впливають на жертв однаково. Деякі люди відчувають незначні зміни після переживання травматичної події. Інші, з іншого боку, можуть залишитися позначеними на все життя після того, як пережили подібні події.

Ступінь відповіді залежить від ряду факторів, таких як рівень стресу, стійкість, попередні травматичні події та якість значущих стосунків.

Існує ряд симптомів короткочасної травми. Після травматичної події зазвичай відчувається тривога або безсоння. Крім того, може погіршитися здатність справлятися зі стресом. Деякі люди вважають, що їхнє життя не має мети, і йдуть на шлях задоволення. Деякі реакції на травму з часом зникають, але іноді можуть з’явитися і потребують терапевтичної допомоги.

Багато хронічних фізичних і психічних розладів викликані травмою. У деяких людей розвивається ПТСР, або посттравматичний стресовий розлад, який складається з таких симптомів, як постійні спогади та кошмари. Люди з посттравматичним стресовим розладом можуть відчувати труднощі з концентрацією уваги і навіть докладати зусиль, щоб уникнути всього, що пов’язано з джерелом їхньої травми.

Як і в індивідуальному досвіді, вплив колективної травми на емоційне благополуччя може відрізнятися від людини до людини. Однак серед більшості людей існує консенсус щодо негативного впливу події на їх психічне здоров’я.

Багато людей відчувають тривогу внаслідок глобальної події. Наприклад, пандемія COVID-19 змусила більшість із нас почуватися невпевнено, нервувати, а іноді й нервувати. Ми переживали про те, що захворіли, про майбутнє, про вакцину, про те, що не побачимо своїх близьких... Ці занепокоєння змусили нас спільно пережити подію, а також вплинули на наше емоційне благополуччя.

• Пов'язана стаття: «Стереотипи, упередження та дискримінація: чому ми повинні уникати упередженого ставлення?»

відповідь на травму

Після травматичного досвіду можливі як негативні, так і позитивні відповіді. Дослідники часто досліджують вплив травматичних подій на людей з точки зору довгострокового результату. З часом багато людей відчувають неоднозначні результати.

На негативному полюсі, Тривога, спричинена травмою, може поширюватися на все суспільство, що завдало значних страждань усім причетним. Наприклад, після голоду ціле суспільство може почати накопичувати їжу замість того, щоб продовжувати її виробляти. Ця реакція нормалізується, а страждання через таку поведінку можна узагальнити.

Однак деякі люди, незважаючи на бажання, щоб ця подія ніколи не відбулася, кажуть, що відчувають, що ця подія принесла позитивні зміни в їхньому житті. Вони вважають, що травматичний досвід спонукав їх розвинути кращу самооцінку та збагатити свої значущі стосунки.

Дослідження показали, що спільне горе може об’єднати групи як у лабораторії, так і в спільнотах, які пережили драматичні події. Обмін травматичним досвідом може призвести до почуття єдності, яке сприяє зціленню. Це тому, що люди можуть визнати свій спільний досвід і знайти спільну мету.

• Вас може зацікавити: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

Колективна травма і пам'ять

Травматичний досвід може передаватися від одного покоління до іншого. Сім'ї часто виявляють цю рису; наприклад, батько, який зазнав жорстокого поводження, може виховувати тривожних і наляканих дітей.

У процесі колективної травми травматичні спогади також зберігаються за межами життя безпосередніх жертв і пам’ятають члени групи, які віддалені від подій як у часі, так і в місці.

Різні покоління людей, які пережили травматичну подію, можуть мати різні спогади про цю подію через відсутність безпосереднього контакту. Це може змусити наступні покоління будувати минулі події інакше, ніж ті, хто безпосередньо пережив цю подію.

Волкан називає це явище обраною травмою; вважається, що він пов’язує травму, пам’ять і онтологічну безпеку. Це тому, що вибрані травми можна розглядати як наративи, які вказують на те, що «ходіння по крові» є необхідним для свободи, незалежності та безпеки групи.

Колективна травма призводить до руйнування сенсу; це породжує необхідність простежити процес його побудови. Сенс створюється і підтримується шляхом зв’язку себе з оточенням та іншими людьми. Це також сприяє почуттю самоповаги, приналежності, ефективності та безперервності.

• Пов'язана стаття: «Що таке культурна психологія?»

Колективна травма і соціальна конструкція сенсу

Колективна травма відноситься до події, яка розриває основну тканину суспільства і іноді призводить до значних людських втрат. Крім того, представляє кризу сенсу; це спонукає людей переосмислити, ким вони є і куди вони йдуть.

Коли група людей переживає травму, цей процес стає колективною пам’яттю. Потім це досягає кульмінації в побудові системи значень, яка дозволяє їм переосмислити свою групову ідентичність і мету. тим не менш, у деяких травм є дві сторони; Жертви та злочинці по-різному знаходять значення свого травматичного досвіду.

Для жертв колективної травми цей процес посилює відчуття екзистенційної загрози. Це спонукає їх шукати сенс свого життя, що спонукає їх створювати трансгенераційне я зі спільними цілями та цілями.

Для кривдників пам’ять про травму становить загрозу їхній колективній ідентичності, і вони можуть впоратися з цим, заперечуючи її виникнення, мінімізуючи свою провину та трансформуючи пам’ять. Вони також можуть закрити двері у своє минуле, вийти з групи або прийняти відповідальність за події. Це часто збігається з розвитком нових наративів, які визнають минулі злочини та підкреслюють позитивні елементи групи в сьогоденні.

Хоча як жертви, так і злочинці проходять через цей процес, його можна обговорити між групами або всередині них. Це допомагає їм порозумітися один з одним; це також забезпечує основу для міжгрупового спілкування.