Відсутність емпатії в парі: 8 порад, що робити

Жодні стосунки пари не позбавлені труднощів; що матиме значення, так це здатність протистояти цим конфліктам і подолати їх. Коли брак емпатії в парі стає проблемою, важко вирішити проблеми.

У цій статті ми побачимо як відсутність емпатії суттєво впливає на пари, і ми розглянемо деякі ефективні способи запобігання та подолання цієї ситуації, коли вона вже стала труднощею для стосунків.

• Пов'язана стаття: "Співчуття, набагато більше, ніж просто поставити себе на місце іншого"

Відсутність емпатії в парі: як це впливає на нас?

Відсутність емпатії в парі є ситуацією, яка сильно впливає на їх спільне існування, беручи до уваги, що емпатія стосується здатність людей поставити себе на місце іншого і відчути їхні страждання по-справжньому. Тобто, якщо ви емпат, ви можете відчути біль інших людей як свій і пошкодувати їх.

У любовних стосунках цей фактор має важливе значення для того, щоб пара могла подолати труднощі афективного співіснування.

Коли в любовних зв’язках бракує значного співпереживання, то відносини стають дисфункціональними, що призводить до негативу для обох учасників.

З одного боку, людина, яка не отримує співчуття, розглядається у вразливій ситуації, оскільки вона самотня. Після того, як інша особа перебуває з нею в плані стосунків (технічно), реального супроводу на емоційному рівні чи афективний.

З іншого боку, член пари, який не забезпечує емпатії, потрапляє в ситуацію заподіяння афективного болю, хоча й не робити що-небудь, щоб навмисно образити або погано поводитися з іншим, саме ця відсутність емоційності призводить до пошкодження.

У стосунках подружжя учасники повинні бути емоційно пов’язані, щоб смуток іншого став смутком обох, і починаючи з цього афективного зв’язку найкращі рішення можна знайти разом.

Але коли немає емпатичних зв’язків з однієї чи навіть з обох сторін, тоді стосунки зношуються. Коли немає співпереживання, деякі стосунки можуть тривати деякий час, але зазвичай закінчуються погано.

Як подолати цю ситуацію в парі?

Зараз ми побачимо список порад, як подолати брак емпатії в парі або, якщо це не вдасться, краще переосмислити ваші стосунки.

1. Цінуйте думку свого партнера

Зв'язок співпереживання воно починає культивуватися з взаємної поваги, першим кроком може бути більше врахування думок нашого партнера. Не тільки слухайте їх, щоб відповісти на них, але й активно слухайте те, що вони хочуть нам сказати.

• Вас може зацікавити: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

2. Уникайте оціночних суджень

Досить поширеною помилкою у відносинах є зазвичай оціночні судження, винесені за примхою одного з членів, не маючи для цього жодної підтримки. Такі невиправдані думки лише ще більше віддаляють іншого та породжують недовіру у стосунках; їх слід уникати.

3. виховувати терпіння

Чеснота, яка має переважати у стосунках, особливо у важкі часи, це терпіння. Ця здатність терпіти імпульси діяти або говорити в певний момент призводить нас до емпатичної поведінки по відношенню до іншого, оскільки полегшує спілкування; Ми повинні заохочувати терпіння.

4. Сприяє розумінню

Ми повинні це розуміти ми не завжди будемо праві, і що іноді добре здатися, коли ми зробили помилку. Важливо досягти розуміння у стосунках, вміти бачити речі такими, якими вони відбуваються насправді, а не такими, якими б нам хотілося.

5. практикувати доброту

стосунки в парі має базуватися на взаємній повазі і доброта в членах афективного зв'язку. Незалежно від жартів, які можуть існувати в контексті стосунків, ніжне ставлення завжди повинно переважати в динаміці пари. Цей пункт важливий для досягнення емпатії.

6. Подбайте про спосіб самовираження

Брати участь у подіях дружньо і спокійно – це не те ж саме, що робити це через крики та образи. Цей аспект також є частиною доброти в парі, але заснований на напористій мові. Недостатньо просто говорити речі, але ви також повинні знати, як їх сказати.

7. зробити мир метою

Незалежно від конфлікту, який виникає, спробуйте візуалізувати можливий результат, коли обидва завершаться здоровим миром, як на рівні стосунків, так і на індивідуальному рівні. Якщо ви зробите мир метою ваших стосунків, ви зрештою досягнете цього вирішувати проблеми адекватно і конструктивно.

8. Робіть ставку на чесність

Іноді відсутність емпатії може бути спричинена відсутністю прихильності до іншої людини Іноді бувають випадки, коли пари підтримують стосунки виключно за звичаєм Бути разом.

Це не рекомендується нікому з членів пари, ідеал - бути чесним із самим собою та усвідомлювати що ми відчуваємо до іншої людини. Іноді краще відійти в сторону заради емоційного благополуччя обох.

Бібліографічні посилання:

• Фер, Б., Рассел, Дж. (1991). Концепція любові з точки зору прототипу. Журнал особистості та соціальної психології.
• Шейвер, П. Р., Ву, С. та Шварц, Дж. в. (1992). Міжкультурні подібності та відмінності в емоціях та їх представленні: прототипний підхід.