Розуміння ейджизму, дискримінації за віком
Населення світу старіє, і це дуже значна демографічна тенденція. Важливо звернути увагу на психічне здоров’я людей похилого віку, оскільки вони можуть зіткнутися з унікальними проблемами.
Однак на старіння також може вплинути ейджизм, який може мати негативні наслідки для психічного здоров’я. У цій статті ми досліджуємо ейджизм та його вплив на психічне здоров’я літніх людей.
Розуміння ейджізму
Ейджизм - це дискримінація або упередження за віком. Це може проявлятися різними способами, наприклад, на робочому місці, в охороні здоров’я та в ЗМІ. Наприклад, роботодавець може звільнити кандидата просто через його вік, або засоби масової інформації можуть зображати людей похилого віку стереотипно чи глузливо.
Ейджизм може мати значні наслідки для психічного здоров'я літніх людей. Літні люди можуть почуватися маргіналізованими або виключеними, що може призвести до депресії, тривоги та навіть соціальної ізоляції. Також може мати вплив на самооцінка і в здатності літніх людей зберігати свою незалежність.
- Пов'язана стаття: «16 видів дискримінації (та їх причини)»
Унікальні проблеми психічного здоров'я у літніх людей
Крім боротьби з ейджизмом, люди похилого віку також стикаються з унікальними проблемами психічного здоров’я. З віком погіршення когнітивних функцій є поширеним явищем, що може призвести до проблем з пам’яттю та увагою. Самотність також може бути серйозною проблемою для людей похилого віку, особливо тих, хто втратив близьких людей або друзів. З втратою незалежності також буває важко впоратися., оскільки літні люди можуть більше покладатися на інших у виконанні повсякденної діяльності.
Ейджизм може погіршити ці унікальні проблеми з психічним здоров’ям у літніх людей. Наприклад, це може змусити людей похилого віку почуватися менш цінними та менш здатними зберігати свою незалежність. Це також може ускладнити доступ до медичної допомоги та інших важливих ресурсів.
- Вас може зацікавити: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»
Стратегії боротьби з ейджизмом
Тепер, коли ми обговорили вплив ейджизму на психічне здоров’я людей похилого віку, важливо поговорити про те, як ми можемо боротися з цим ейджизмом. Ось кілька практичних стратегій, які люди можуть застосувати, щоб кинути виклик ейджістським ставленням і поведінці:
1. навчати та підвищувати обізнаність
Дізнатися про старіння та вікову різноманітність можна допомогти подолати стереотипи та сприяти більш позитивному ставленню до людей похилого віку. Обмін цією інформацією з друзями, родиною та колегами також може допомогти поширити обізнаність.
2. Виступайте проти ейджизму
Якщо ви чуєте коментар ейджіста, не мовчіть. Поговоріть з людиною про те, як її слова можуть бути образливими та чому вони недоречні. Це може спонукати до конструктивної розмови та змінити ставлення людини.
3. Сприяти взаємодії поколінь
Робота над проектами чи ініціативами, які залучають людей різного віку, може сприяти розвитку взаєморозуміння та співчуття між поколіннями. Це може включати роботу в громадських проектах, приєднання до волонтерських груп або просто проведення часу з людьми різного віку.
- Пов'язана стаття: «16 видів дискримінації (та їх причини)»
4. Змінити наратив
У ЗМІ та масовій культурі люди похилого віку часто зображуються стереотипно або негативно. Пропаганда історій і ЗМІ, які малюють більш реалістичну та позитивну картину життя людей похилого віку, можуть допомогти подолати негативне ставлення до старіння.
5. Переоцініть наше власне ставлення
У кожного з нас своє ставлення до віку та старіння. Приділивши хвилину роздуму над нашим власним ставленням, ми можемо допомогти нам визначити будь-яку вікову упередженість, яку ми можемо мати, і працювати над її зміною.
- Вас може зацікавити: «Методи когнітивної реструктуризації: що це таке і як вони працюють?»
3 Рекомендації щодо читання ейджизму
Роблячи ці кроки, ми можемо кинути виклик віковій поведінці та сприяти більш інклюзивному суспільству між поколіннями. Разом ми можемо працювати над тим, щоб до людей похилого віку ставилися з повагою та гідністю, яких вони заслуговують.
Що стосується цікавого читання про ейджизм, варто звернути увагу на наступне.
This Chair Rocks: A Manifesto Against AgeismЕштон Епплвайт. Ця книга є глибокою та доступною критикою ейджизму в культурі та суспільстві. Автор досліджує, як ейджизм впливає на літніх людей, і пропонує практичні рішення для боротьби з ним.
Заперечення старіння: вічна молодість, вічне життя та інші небезпечні фантазіївід Muriel R. Гілік. У цій книзі розповідається про те, як сучасна культура просувала ідею вічної молодості та применшувала важливість старіння та мудрості, яка з ним пов’язана. Автор обговорює, як це призвело до ейджизму в суспільстві.
Ейджизм в Америці, доктор Марк Х. І. Белдер. Ця наукова стаття містить огляд дискримінації за віком у Сполучених Штатах та її негативний вплив на людей похилого віку. Автор також обговорює, як зусилля по боротьбі з ейджизмом можуть покращити якість життя людей похилого віку.
Висновок
Важливо звернути увагу на ейджизм та унікальні проблеми психічного здоров’я літніх людей. Ейджизм може мати значні негативні наслідки для психічного здоров’я, а люди похилого віку стикаються з унікальними проблемами, які можуть вплинути на їхнє емоційне благополуччя.
Розуміючи ці проблеми та працюючи над їх вирішенням, ми можемо допомогти покращити якість життя людей похилого віку та гарантувати, що до них ставляться з гідністю та повагою, яких вони заслуговують.