Адиктивний зв’язок, поведінкова залежність

Що означає перебувати в залежних зв’язках? Чому ми залишаємось у стосунках, які руйнують нас?

Зрозуміло, що між парами існує стільки стосунків, скільки людей, і що слово «кохання» має для кожного своє значення. нас, залежно від нашої прихильності в дитинстві, нашого виховання та досвіду, який ми мали з того часу, як ми були дітей. Але в цілому факт тримати зв'язок, який завдає нам болю, залишатися прив’язаним до нерозділеного кохання, продовжувати зв’язуватися з колишніми партнерами, з якими ми живемо в жахливих стосунках, – це те, що ми зараз називаємо поведінковими залежностями.

У них, як у залежності від певної речовини, ми не можемо перестати робити що, незважаючи на існування усвідомлюючи, що пізніше вони принесуть нам страждання, це також породжує певну радість від повторення цих слів знову і знову. поведінки.

• Пов'язана стаття: «14 найважливіших типів залежностей»

Функції посилань, що викликають залежність

У залежності, незалежно від її класу, те, на чому ми застрягаємо, це перший досвід задоволення, навіть якщо ми ніколи не знаходимо його знову

. У конкретному випадку поведінкової залежності, пов’язаної зі зв’язком, ми прагнемо відродити насолоду від першої зустрічі.

Завдяки прогресу науки ми тепер знаємо, що ті самі ділянки мозку активуються при різних типах залежностей. Поведінкові залежності відрізняються від інших залежностей, таких як кокаїнова залежність Вони не передбачають проблемного вживання будь-якої речовини, але це пов’язано із залежністю від звичок. До звичок, які знаходяться поза контролем людини, будучи дуже шкідливими.

Це означає, що ці звички не можуть бути шкідливими самі по собі, але шкідливі для людини через тип стосунків, які людина встановлює з нею.

Схильність до одержимості

Подібним чином, ще однією характеристикою поведінкових залежностей є одержимість. Це постає як нав'язлива думка, який поселяється в нашій свідомості, не даючи нам думати ні про що інше і не маючи можливості цього уникнути. Стосунки та інший стають цілковитим і повним фокусом для людини. Потреба і страх втрачати іншого настільки, настільки інтенсивно, що вся наша енергія зосереджена там.

• Вас може зацікавити: «Ось так нав’язливі думки змінюються тривогою»

Толерантність

Подібним чином у залежностях, пов’язаних із вживанням речовин, ми знаходимо феномен толерантності, тобто щоразу для досягнення бажаного ефекту необхідно все більше і більше речовини. У поведінкових залежностях толерантність передбачає це починає приймати те, що спочатку здавалося неприйнятним; ми все більше переходимо межі дозволеного, навіть виходячи за межі власних цінностей. Це завдає нам величезного болю.

Дискомфорт при відміні

Інша характеристика, притаманна різним типам залежностей, — це абстиненція. У випадку поведінкових залежностей відмова має відношення до відсутність цієї особи (або через фактичний розрив, або просто через ідею про це). Це викликає у людини паніку, породжуючи багато лихо. Це помітно в ті моменти, коли людина усвідомлює, що ці стосунки завдають їй болю, і намагається їх припинити, але страждання є настільки велика, що людина здається і постійно повертається до цих стосунків, терплячи речі, які вона ніколи б не подумала, навіть втрачаючи гідність.

Контроль

Остання характеристика, яка є спільною для різних залежностей, це контроль. Людина намагається контролювати як відносини, так і іншу людину. але... Що ви намагаєтеся контролювати? Те, що намагається контролювати, полягає в тому, щоб інший не покинув нас. Людина постійно відчуває тугу і тривогу, тому що вона весь час відчуває, що відносини знаходяться під загрозою.

Що ми можемо зробити?

Тепер... Що змушує когось відчувати поведінкову залежність? Це, очевидно, не має нічого спільного з іншим, а з власною історією людини; це пов’язано з безпорадністю, страхами, невпевненою прихильністю, різними уявленнями про любов, невпевненістю та первинною покинутістю.

Але оскільки це стосується вашої власної історії, можна працювати, змінювати та змінювати. Це того варте, тому що ми всі заслуговуємо доброго кохання, такого, яке робить нас щасливими більшу частину часу, яке, звичайно, має конфлікти, але воно виявляє в нас найкраще.