Гіперсомнія в літньому віці: причини, симптоми і лікування

Не дивно, що багато людей похилого віку згадують, що значну частину дня вони проводять уві сні. Це дуже часта реальність у цій групі населення, і це явище, яке не є обов’язковим бути пов’язана з будь-якою патологією, але не з нормативними змінами ритму сну протягом днів. років.

У цій статті ми збираємо і коротко пояснюємо феномен гіперсомнії в літньому віці.

Поняття про гіперсомнію

Вважається гіперсомнія наявність надмірної сонливості протягом як мінімум місяця. Цю сонливість можна спостерігати як під час тривалих періодів сну (як це відбувається у Синдром Клейне-Левіна) і у вигляді денного сну, що викликає функціональне обмеження індивіда в його активності в різних сферах. Також для людей із гіперсомнією часто спостерігаються нижча інтелектуальна працездатність і проблеми з концентрацією, пам’яттю та дратівливість.

Це визначення багато в чому збігається з тим, що відбувається у літніх суб'єктів, які часто засинають протягом дня.. Таким чином, можна сказати, що багато людей похилого віку мають гіперсомнію в літньому віці. Однак необхідно враховувати, що в більшості випадків цей факт можна пояснити змінами циклів сну, які відбуваються протягом життя.

цикли сну

Заснути не те, що вимкнути вимикач. Перехід від сну до неспання не відбувається раптово, коли активність нашого мозку раптово змінюється для відновлення та обробки інформації. Насправді, як багато читачів уже знають, існує загалом п’ять етапів, які ми проходимо на постійній основі. протягом усього періоду сну, циклічно повторюючись за схемою, яка триває близько 110 хвилин.

Чотири з цих фаз відповідають повільному або не швидкому сну., перші дві фази, під час яких ми засинаємо та від’єднуємося від навколишнього середовища, а другі дві (які часто об’єднуються в одну фазу, звану дельта-фазою) повільний і спокійний сон. Остання фаза відповідає парадоксальному сну або REM-фазі, в якій інформація, отримана під час неспання, обробляється і виникають такі явища, як сновидіння.

Ці цикли змінюються за кількістю та якістю протягом життя., як за загальним часом, витраченим на сон, так і за кількістю щоденних годин, протягом яких відбувається кожна фаза. Наприклад, немовлята проводять значну частину дня уві сні, і в цей час помітно велику кількість годин, присвячених швидкому сну.

старіння і сон

Коли ми дорослішаємо, режим сну змінюється. Хоча швидкий сон залишається більш-менш постійним (з незначним зниженням) після двадцяти років, решта фаз сну змінюється протягом життя.

Помічено, що після досягнення старості спостерігається помітна тенденція до фрагментації сну, оскільки зазвичай є багаторазові нічні пробудження. Аналогічно, повільний сон, сон, який є найбільш заспокійливим для організму, значно зменшується. Фаза сну, яка займає найдовшу фазу, — це друга фаза, легкий і не повністю відновлювальний сон, від якого суб’єкта можна легко розбудити.

З плином часу Ритми серця вони природним чином скорочуються, змушуючи суб’єкта щоразу прокидатися раніше (хоча вони також схильні рано лягати спати).

На закінчення, вінКількість і якість сну у людей похилого віку менші, ніж у них на інших етапах життя. Тому в нормальні терміни сну вони не відпочивають повноцінно, що викликає підвищену стомлюваність і денну сонливість. Таким чином, гіперсомнія виникає в літньому віці як нормативний процес і без необхідності посилатися на наявність інших змін.

Проблеми, пов'язані з появою денного сну

Підвищена стомлюваність і наявність незначного збільшення тривалості денного сну можуть бути частиною нормативного старіння. Але це також може свідчити про наявність фізичного або психічного розладу, тому необхідно враховувати наявність чи відсутність інших симптомів, крім сонливості.

1. депресія

Наприклад, люди з депресією часто страждають від безсоння або гіперсомнії.. І це те, що люди з депресією часто виявляють у довгостроковій перспективі втрату позитивного підкріплення, ангедонія, відірваність від оточення, пасивність і низький рівень енергії та мотивації. Це стан, який може бути в будь-якому віці, але особливо часто зустрічається серед людей похилого віку через велику кількість втрат і зниження, характерні для вік.

Втрата фізичної та розумової працездатності, ролей (таких як робота), поява залежності від допомоги в деяких випадках, смерть частини оточення або зростаюча самотність, яку виявляють люди похилого віку, є частими причинами того, чому ті, хто досягає старості, страждають від певного типу синдрому депресант.

2. Споживання ліків

Зазвичай з віком для лікування різних проблем зі здоров’ям потрібні різні ліки. І це споживання є ще однією з основних причин гіперсомнії в літньому віці. Антигістамінні препарати, транквілізатори, анальгетики, протиблювотні та антидепресанти - це деякі з препаратів що може викликати підвищену сонливість.

3. деменції

Пацієнти з різними типами деменції та нейродегенеративними захворюваннями також схильні спостерігати зміни в режимі сну, як наприклад у хвороба Альцгеймера.

4. Пухлини мозку або лікування раку

Ще однією причиною, яка може призвести до підвищеної стомлюваності та гіперсомнії в літньому віці, є Страждає від певного типу пухлини, яка вражає або стискає ділянки мозку, пов’язані з управління сном. В додаток, саме лікування раку хіміотерапією може викликати денну гіперсомнію.

5. анемія

Нестача необхідних поживних речовин може викликати анемію, коли організм обмежений через недостатню кількість елементів для ефективного функціонування. Це може викликати посилення слабкості і сонливості літніх людей, викликаючи гіперсомнію.

Бібліографічні посилання:

• Ечаваррі, К.; Ерро, М.Є. (2007). Порушення сну у людей похилого віку та деменція. Annals of the Navarro Health System, 30, supl.1. Памплона.
• Філіп, нар. і Анколі, С. (2000) Розлади сну у людей похилого віку. Sleep Med.; 2: 99-114.
• Ресендіз, М.; Валенсія, М.; Сантьяго, М.В.; Кастаньо, В.А.; Монтес, Дж.; Ернандес, Дж. & Гарсія, Г. (2004). Надмірна денна сонливість: причини та вимірювання. Рев. Мексика нейроці.; 5 (2). Мексика.