Ключ до емоційної залежності знаходиться в дитинстві

**Чи було вам коли-небудь неможливо розірвати стосунки, які завдавали вам страждань? ** Так сталося з Мариною, образом незалежної жінки.

Він бездоганно керував великою компанією, яка дісталася йому від батьків. Однак він не зміг покинути напарника. Це стало причиною, чому він вирішив піти на терапію.

І це те, що хоча здається, що суспільство заохочує нас бути все більш незалежними, так чи інакше ми всі хочемо почуватися коханими та супроводжувати.

Корінь емоційної залежності

Випадок Марини може бути випадком багатьох жінок (а також багатьох чоловіків). Вона ніколи не думала, що чоловік їй зрадить, поки одного разу він не взяв її мобільний телефон, щоб щось порадитися і почитати переповнені «еротичним» змістом розмови з досить юною дівчиною.

Вона відклала свою багатообіцяючу кар’єру журналіста, щоб повністю присвятити себе турботі про родини, донедавна, коли його батько раптово помер, йому довелося взяти кермо в компанії.

Марина була типовою «мамою-вертольотчиком», цілими днями літала навколо своїх дітей, за яких надмірно переживала. Тепер вона журилася, що її діти зовсім не вчилися, що вони ще вдома чекають, що вона все зробить за них.

Вона була не в змозі встановити обмеження, а її чоловік ніколи не був вдома, щоб навчати їх. Це наповнювало її почуттям провини, але завжди він відчував, що зробив це для свого благаВона не хотіла, щоб вони пройшли через те саме, що й вона.

Тим часом Пако, її чоловік, піднімався по драбині на роботі. Він майже щодня ходив грати з друзями в падл-теніс і підтримував себе в ідеальній фізичній формі. Марина, навпаки, ставала все більш ізольованою та фізично занедбаною.

Тепер він не знав, яке рішення прийняти. Він вважав, що жити без Пако неможливо. Під час терапії він не переставав плакати і казати, що все ще дуже його любить, вона не могла собі уявити життя без нього.

Багато разів ми плутаємо любов з емоційною залежністю

Любов — це щось здорове: є взаємність, є щирий інтерес допомогти іншій людині стати щасливою та почуватися задоволеною.

Емоційна залежність - це щось інше. Те, що домінує страх розриву. Це змушує нас відчувати тривогу та вразливість. Ми впадаємо в такий спосіб спілкування, що не можемо жити без іншої людини, від якої ми постійно очікуємо схвалення та визнання.

Без сумніву, це одна з найстрашніших залежностей, оскільки ми можемо бачити стільки терапевтів у своїй щоденній практиці. І це може статися не лише в парі, але й у родині, з друзями чи колегами.

У відносинах залежності є дві сторони. З одного боку, є підвладна людина, в якій домінуватиме незахищеність і почуття неповноцінності. Вам буде важко приймати рішення, і ви завжди залишатимете себе на задньому плані, де ваші бажання ніколи не переважатимуть. Існує тенденція до ідеалізації пари, в якій вони перетворюють сенс свого існування, продукуючи втрату власної ідентичності.

Так сталося з Мариною. Вона прийняла роль матері, утвердившись як великий рятівник і піклувальник Пако, ставши важливою в його житті. Таким чином вона відчувала, що йому буде важче покинути її. Він виявив, що в терапії вона несвідомо повторила ту саму покірну роль щодо чоловіків, яку бачила у своїй матері.

З іншого боку - домінуюча особа, яка може мати нарцисичні риси, власницький або маніпулятивний, хоча «обличчям до галереї» може бути чарівною людиною. Таким був Пако, не надто комунікабельний вдома, а на вулиці він був людиною, повною доброго гумору, як би «світильник з чужого дому».

Марина знайшла в Пако фігуру свого батька. Він був авторитарним чоловіком, якого я боявся в дитинстві. Досить було одного погляду, щоб він підкорився. Він був тим, хто ніколи не виявляв особливої ​​прихильності. Його увага завжди була зосереджена на роботі, за що він мав бути вічно вдячним. Під час терапії він зміг побачити ті темні сторони свого батька, які раніше ніколи не наважився визнати..

Чому вам потрібно залишатися у стосунках, де вам не дуже добре?

Ну, здається, що ключ у дитинстві, де ми маємо нагальну потребу мати міцні зв’язки з нашими опікунами: нашими батьками.

якби ми мали a надійне кріплення, з емоційно доступними батьками нам важко розвинути емоційну залежність. У цьому випадку дитина отримує необхідні інструменти, щоб бути автономною та взаємодіяти з іншими здоровим способом на основі довіри.

У разі ненадійної прихильності, коли дитина не має достатньої емоційної підтримки, може розвинутися жахливий страх бути покинутим і з’явитися тривога розлуки.

З іншого боку, є дослідження, які пов’язують тривожну прихильність з емоційною залежністю. Це відбувається, коли батьки не завжди доступні та пропонують періодичний або відкладений догляд. У цих випадках у дитини розвиватимуться амбівалентні емоції, які коливаються між безпекою та незахищеністю і навіть між любов’ю та ненавистю.

Коротше кажучи, ми не можемо продовжувати ігнорувати той факт, що з’являється все більше досліджень, які пов’язують емоційну залежність з афективними недоліками в дитинстві. Ось чому психічне здоров’я батьків є таким важливим: безсумнівно, найкращий подарунок для дітей.