Хунза: східне плем'я вічної молодості

На півночі Пакистану, на висоті понад тисячу метрів над рівнем моря між горами, вкритими льодовиками, живуть хунзакутів, відомий як "хунза" в західних країнах.

Ці люди не тільки більше схожі на кавказців, ніж інші жителі країни, але їм приписують щось, що дало сотні статей протягом кількох десятиліть: схильність жити більше 110 років і досягати старості в дуже хорошому стані здоров'я.

Крім того, перші розповіді про хунза, які дійшли на Захід, свідчать про те, що можливе пояснення їх міцного здоров’я було знайдено не в їхній біології, а в їхніх звичках. Той факт, що хунзи дотримуються вегетаріанської дієти, дав підказку: «ми є те, що ми їмо». Чи можливо продовжити наше життя на стільки десятиліть, змінивши свою поведінку?

Хунза: оазис молодості

Долина річки Хунза, розташована на важкодоступній території та ізольована від околиць високими горами, представляє характеристики, які будь-який романтик може асоціювати з Едемом. Природна і малодосліджена територія, на ній за традиціями проживають деякі первісні народи, подалі від виробничих машин і оброблених харчових продуктів технологічно розвинених суспільств. просунутий.

Насправді, Кажуть, що хунзи походять від солдатів армії Олександра Македонського. що вони заблукали, перетинаючи територію, і створили ізольоване від інших суспільство; це пояснює, чому мова, якою вони розмовляють, не може бути пов’язана з жодною з великих мовних сімей Азії.

Тож у нас є все: чарівне природне середовище, походження, яке розповідає нам про західних людей, які перевиховують себе, щоб примиритися з природою, вегетаріанська дієта (і, отже, більш культурно пов’язана з «доброю», ніж та, у якій їдять м’ясо) та рівень здоров’я нечуваний. Або, принаймні, так було б, якби не те, що приписування хунзам надзвичайного довголіття є міфом, заснованим на різних збігах.

Насправді жодне з повір'їв, які передавалися з вуст в уста і зі статті в статтю, не мало наукового підґрунтя: місто вічної молодості було міфом, народженим із перебільшень і непорозумінь.

Перебільшення і міфи про це плем'я

Племена, що мешкали в долині річки Хунза, не були бездоганними в популяризації своєї здатності так повільно зберігати молодість і старіти. Джон Кларк, дослідник, який прожив кілька років з цими людьми, зазначив, що спосіб, яким хунзакути Вони пояснюють вік не стільки часом, що минув з моменту народження, скільки рівнем мудрості. Тому найповажніші старійшини можуть навіть сказати, що їм 145 років: у їхніх культурних рамках це цілком нормально і не викликає подиву.

Крім того, Також варто пам’ятати, що міф про хунза вплинув на їхні суспільства.. Протягом кількох десятиліть їм вдавалося використовувати цей міф, що спонукало їх продовжувати поширювати ажіотаж.

А як щодо дієти?

Хунзакути дотримуються двох типів дієти: одна пов’язана з літом, а інша – з зимою. Загалом, обидва в основному складаються із сирих овочів і час від часу молочних продуктів. Крім того, враховуючи спосіб життя, який вони дотримуються, який не надто залежить від використання передових технологій, навіть люди похилого віку зберігають звички, в яких фізичні вправи є звичайними. Крім того, оскільки вони зазвичай мусульмани, вони уникають алкогольних напоїв і замінюють їх чаєм..

Коротше кажучи, це суспільство, в якому спостерігається багато характеристик того, що ми б назвали «здоровим способом життя», і яке, крім того, може залучити багатьох послідовників палео-дієти. Це змусило деяких дослідників, наприклад сера Роберта Маккаррісона в 1920-х роках, приписувати хунзакутам напрочуд хороше травлення.

Проте, на відміну від того, що сталося на початку 20 століття, сьогодні стан здоров’я населення долини річки Хунза добре відомий, і було визнано, що хунзакути мають стільки ж хвороб, скільки й решта навколишнього населення. Насправді багато відомо навіть про їхню генетику: все вказує на те, що це навіть неправда, що вони є нащадками балканських поселенців. Яке розчарування!

Довговічність під питанням

Незважаючи на все це, дієтологи зазначають, що багато аспектів дієти Хунзакут кращі, ніж у більшості західних: відсутність продуктів, багатих цукром, практично повна відсутність червоного м'яса, багато овочів і, звичайно, поєднання всього цього з фізичними вправами фізичний. Взяти до відома.