Батофобія: (боязнь глибини): симптоми та лікування

Ви взагалі не можете купатися в глибокій воді? Ви відчуваєте сильний біль від однієї лише думки про те, щоб опустити ноги в глибокий колодязь? Хоча в більшості випадків ці реакції є абсолютно нормальними, вони ідеально описують почуття людини з батофобією.

У цій статті Ми поговоримо про цей тривожний розлад, відомий як батофобія. Ми опишемо його симптоми, причини та професійні методи та втручання для його лікування.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке батофобія?

Як і решта фобій, батофобія є тривожним розладом, при якому людина відчуває інтенсивний страх перед глибинами або тими ситуаціями, в яких ви не бачите нижню частину свого тіла через глибину або темряву.

Ті простори або ситуації, в яких людина може відчувати цей страх, можуть бути басейнами, морем, дном колодязя тощо. Інакше кажучи, простори, які передають відчуття глибини.

Слід зазначити, що боязнь глибоких просторів є абсолютно звичним, природним і виконує адаптивну функцію. Отже, людина, яка страждає від такого типу занепокоєння, не завжди повинна страждати від фобії. Однак у випадках, коли людина переживає

паралізуюча тривога, яку ви не можете контролювати та не має раціонального підґрунтя; це буде вважатися батофобією.

• Вас може зацікавити: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

Які симптоми проявляє батофобія?

Як обговорювалося вище, батофобію класифікують як тривожні розлади вплив фобічної ситуації або стимулу спричинить реакцію надзвичайної тривоги.

Як і інші фобії, симптоми поділяються на три групи: фізичні симптоми, когнітивні симптоми та поведінкові симптоми. Однак, незважаючи на те, що більшість людей відчувають однакові симптоми, ця фобія дуже різниться між людьми.

Основні симптоми включають ті, які ми побачимо нижче.

фізичні симптоми

• Прискорення пульсу.
• Збільшення частоти дихання.
• гіпергідроз
• Гіпертонія.
• Підвищений м'язовий тонус.
• нудота і блювота.
• Біль у животі.
• Тремтить озноб.
• Відчуття задухи.

когнітивні симптоми

• Катастрофічні думки.
• Відчуття відсутності контролю.

поведінкові симптоми

• вихлопні труби.
• Поведінка уникнення.

Як правило, симптоми зникають, коли фобічний стимул зникає. тим не менш, це буде залежати від інтенсивності, з якою жива людина відчуває батофобію, оскільки в деяких випадках рівень тривоги зростає лише при думці про ці дуже глибокі місця.

Що викликає батофобію?

Немає повністю надійного способу визначити походження фобії. В більшості випадків, генетична схильність, пов’язана з травматичним або емоційно насиченим досвідом закінчується тим, що викликає фобію до одного з елементів, які включали досвід.

Наприклад, людина, яка зазнала корабельної аварії або пережила травматичний досвід десь глибоко, сприйнятлива до розвитку батофобії. Однак це не завжди повинно бути так, оскільки існує велика кількість факторів, таких як особистість або навіть середовище, які сприяють його появі.

Як діагностується ця фобія?

У більшості випадків батофобія залишається недіагностованою, оскільки люди, які страждають нею, зазвичай не діагностують зазвичай стикаються з такими ситуаціями, тому фобія не надто заважає повсякденному житті це.

Однак у тих випадках, коли людині, яка страждає від світлобоязні, все ж доводиться з цим стикатися ситуації, необхідно провести відповідну оцінку, яка відповідає діагностичним критеріям встановлено.

Враховуючи велику кількість фобій, які існують на даний момент, неможливо встановити окремий діагностичний протокол для кожної з них. тим не менш, існує ряд діагностичних критеріїв, загальних для всіх цих специфічних тривожних розладів.

Коли фахівець готується до оцінки пацієнта, він повинен взяти до уваги наступні аспекти діагнозу:

• Відчуття страху і миттєва реакція тривоги на появу фобічного стимулу. В даному випадку глиб.
• Людина уникає або втече, коли стикається зі стимулом або ситуацією, що викликає страх.
• Експериментування страху оцінюється як непропорційне з огляду на реальну небезпеку.
• Страх з'являється протягом більше шести місяців кожного разу, коли людина піддається впливу.
• Симптоми та їх наслідки викликають клінічно значущий дискомфорт.
• Фобія та її симптоми заважають жити хворому.
• Симптоматику краще не пояснити ніяким іншим захворюванням або психічним розладом.

Чи є лікування?

При правильній діагностиці та лікуванні як батофобія, так і будь-який інший тип тривожного розладу можуть бути майже в повній ремісії.

Зазвичай лікування вибору допомагає людям із цим типом розладу Він заснований на втручанні через психотерапію, завжди в руках професіонала в психології..

У межах цієї психотерапії когнітивно-поведінкове лікування є тим, що вирізняється більшою ефективністю та швидкістю, коли симптоми зникають. Проте існує велика кількість втручання та лікування, які виконуються правильно та завжди під керівництвом експерта, вони також можуть запропонувати задовільні результати.

У рамках лікування за допомогою когнітивно-поведінкової терапії можна проводити наступні дії.

1. жива виставка

Уникання, яке здійснюють люди з батофобією або будь-яким типом тривожного розладу, є першою причиною, чому воно зберігається протягом тривалого часу. тому за допомогою живого контакту пацієнт стикається з ситуацією, яка його лякає або фобічний стимул.

Однак необхідно, щоб цю виставку завжди проводив професіонал.

• Пов'язана стаття: "Втручання у фобії: методика впливу"

2. систематична десенсибілізація

Якщо реакція на тривогу є настільки сильною, що вплив in vivo неможливо провести, втручання буде здійснено систематична десенсибілізація. З цією технікою, що пацієнт поступово піддається впливу фобічного подразника.

3. техніки релаксації

Важливо, щоб як експозиційне втручання in vivo, так і звичайна десенсибілізація супроводжувалися навчання технікам релаксації, що знижує стан пильності пацієнта і полегшити їхнє наближення до викликаного страхом подразника.

• Пов'язана стаття: "6 простих технік релаксації для боротьби зі стресом"

4. когнітивна терапія

Оскільки основним компонентом фобій є спотворені думки, які існують про фобічний стимул, Важливо використовувати когнітивну терапію, щоб допомогти їх усунути.