Психолог Серхіо Доктор Перал

Ми використовуємо слово анаграма в психологічній практиці, щоб підкреслити пошук нових значень і нових рішень, починаючи з того, ким ми є, без нічого не додавайте, якщо ми цього не хочемо, лише розвиваємо критичне почуття, щоб реорганізувати та переосмислити значення, які допомагають нам у пошуку змін бажаний. Іншими словами, це спосіб оптимізації наших власних ресурсів, щоб вести життя, яке більше відповідає нашим потребам. Зміни не означають введення радикальних трансформацій, ніби це хірургія особистості, а також не означають заперечення того, ким ми є. Зміни діють шляхом переформулювання наших пріоритетів, відновлення внутрішнього простору, зміцнення нашої свідомості та надання більшої безперервності та простору ролі, з якою ми найбільше себе ототожнюємо. Підсумовуючи, зміни, як ми їх розуміємо, складаються з пошуку найкращого методу вирішення наших проблем, але не відмовляючи собі. У будь-якому випадку, відмовитися від тих звичок, які блокують наш розвиток і зупинити нас, і навчитися від них відучуватися.

Мови

кастильська (іспанська), англійська, галісійська