Страх бути мамою: чому він з'являється і як його подолати

Страх бути матір'ю - одне з найбільш непомічених психологічних явищ, незважаючи на те, що його відчувають багато жінок. Це не те, що слід сприймати легковажно, оскільки воно відповідає материнству, факту, який змінює день у день тих, хто збирається народити дитину і тому думає про весь цей процес через сильну участь емоційний.

У цій статті ми побачимо Чому може з'явитися страх материнства і що можна зробити, щоб його подолати.

• Вас може зацікавити: "Перинатальна психологія: що це таке і які функції вона виконує?"

Страх материнства: можливі причини

Страх стати матір'ю досить часто зустрічається у жінок, які розглядають можливість завагітніти вперше або вже вагітні. В останньому випадку емоційний вплив повідомлення про вагітність може призвести до серйозних страждань, навіть якщо вони вже планували завагітніти. Неоднозначність і двоїстість у почуттях - це щось дуже характерне коли присутній страх материнства.

Нижче ми побачимо деякі з найважливіших ключових ідей, щоб оцінити, що може бути причиною цього страху в кожному конкретному випадку.

1. Це бажана вагітність?

Деякі жінки плутають страх бути матір'ю з простим фактом небажання бути матір'ю. Завдяки слідам, залишеним мачизмом, який століттями панував практично у всіх культурах, воля жінок, як правило, не помічається, коли йдеться про їх власну здатність завагітніти, припускаючи, що материнство - це етап життя, через який вони повинні пройти, коли це зовсім не так.

Небажання мати дітей є, звичайно, цілком законним, і соціальний тиск, який може призвести до сприйняття відмови мати дитину як проблеми слід розглядати не як індивідуальну проблему, а як колективну, громадську.

2. Страх медичних ускладнень

Багато жінок лякаються, коли думають про небезпеку пологів. Хоча, на щастя, у більшості розвинених країн можна народжувати в умовах медичного обслуговування, які дуже сприяють цьому безпеки, бувають випадки, коли ви не можете розраховувати на цю гарантію (або через місце, де ви живете, або через інші умови матеріали). З іншого боку, може також статися, що цю небезпеку переоцінюють.

Крім того, у багатьох випадках відчувається подвійний страх: самому померти, а немовляті померти.

3. Страх бути непідготовленим

Також дуже часто у випадках страху бути матір’ю материнство розглядається як завдання, яке вимагає багато навичок і компетенцій одночасно, не залишаючи часу на «тренування» ними, не наражаючи новонародженого на ризик або небезпеки. Нова роль матері розглядається як повна трансформація, яка вимагає прийняття зовсім інших звичок, те, що нелегко зробити або спланувати.

4. Страх передати проблеми

Окрім можливої ​​уявної нездатності бути матір’ю, є також ті, хто боїться створити нове життя, оскільки вони вважають, що можливо, він матиме нещасливе існування через те, що він народився від того, від кого народився, успадкувавши цілий ряд питань.

• Вас може зацікавити: "Здійснення батьківства: матері й батьки, що каються?"

Як подолати страх бути мамою?

Як ми бачили, страх бути матір'ю заснований не на відсутності бажання бути, а на страху створити велике проблеми з вагітністю, незважаючи на те, що в материнстві є щось спокусливе або навіть незважаючи на бажання мати дитина. Тобто є подвійність: Ви хочете мати сина або дочку, але є ряд перешкод які можуть завдати шкоди жінці, яка страждає від цього, або ненародженій дитині, або тим і іншим, і які майже невід’ємні в процесі становлення матері.

Кожен випадок унікальний, і інтенсивність цього страху може сильно відрізнятися.. Тим жінкам, які відчувають себе особливо погано через цей біль, бажано звернутися до медичного працівника. подумки, але для решти може бути достатньо спроби застосувати деякі дуже основні та прості принципи, які ми побачимо нижче. продовження.

1. Дізнайтеся про медичне страхування

Це дуже простий перший крок, який може уникнути багатьох турбот. Бачити, як медичні команди можуть обслуговувати потреби та можливі проблеми, що виникають під час вагітності, це полегшення. Багато разів, бажано цього не робити, щоб не думати про вагітність (оскільки це викликає тривогу), але якщо цю першу перешкоду подолано, велика частина страху зникне.

2. Оцініть матеріальні умови, в яких людина живе

Якщо є підстави вважати, що материнство матеріально неможливе через брак ресурсів, то це так Бажано відкласти вагітність, але для цього важливо запитати третю думку, оскільки страх материнство може сильно спотворити нашу точку зору.

• Вас може зацікавити: "Когнітивні упередження: виявлення цікавого психологічного ефекту"

3. Почніть вчитися бути мамою

Це правда, що догляд за дитиною — це відповідальність, але це завдання не тільки для інтелектуальної чи фізичної еліти: завдяки належному процесу навчання, Ви можете добре зіграти цю материнську або батьківську роль.

Простий факт участі та навчання протягом попередніх місяців змушує нас відчувати себе більш підготовленими, страх бути матір’ю зникає, а самооцінка підвищується.