Самофокусована теорія депресії Левінсона

Існує багато теорій, які пояснюють депресію. Одним із найповніших є Теорія самофокусування Левінсона (1985), поведінково-когнітивна теорія зосереджено на поясненні походження, підтримки та загострення депресії.

Поведінково-когнітивні теорії зосереджуються на особистісних варіантах взаємодії Людина x Ситуація та включають до її елементів когнітивні процеси.

Отже, ми побачимо, з чого складається теорія Левінсона, а також її найважливіші характеристики.

• Пов'язана стаття: "Емоційна психологія: основні теорії емоцій"

Теорія самофокусування Левінсона: загальна характеристика

Ми знаємо, що депресія – це психічний розлад, який впливає на те, як ми думаємо, живемо та відчуваємо.. Таким чином, у більшості випадків ми знаємо, що він походить від низки подій, як зовнішніх, так і внутрішніх. Це, на додаток до інших факторів, підтримується певними моделями поведінки, які ми підтримуємо і які дозволяють цей депресивний стан.

У своїй теорії Левінсон вважає фактори навколишнього середовища головною причиною депресії; однак це також говорить про когнітивні фактори, які опосередковують зазначену появу, збереження та загострення. Іншими словами, для нього когнітивні фактори є медіаторами депресії, як ми побачимо пізніше.

Основним опосередковуючим фактором є підвищена самосвідомість. Левінсон визначає самофокусування як перехідний і ситуативний стан, коли людина зосереджується на собі, або кількість уваги, яку людина спрямовує на себе, а не на оточення.

• Вас може зацікавити: "Види депресії: її симптоми, причини та характеристики"

ланцюг подій

Теорія самофокусування Левінсона передбачає, що розвиток подій відбувається наступним чином.

Спочатку є попередня подія. Зазначена подія збільшує ймовірність появи майбутньої депресії або стресора. Таким чином, відбувається зрив адаптивних моделей поведінки, і людина не в змозі виробити інші моделі, які замінюють попередні.

Це викликає негативну емоційну реакцію., інтенсивність якого залежить від двох факторів: важливості події для людини та рівня зриву в повсякденному житті.

Таким чином, створюється негативний дисбаланс по відношенню до якості взаємодії людини зі своїми середовище, яке матеріалізується у зменшенні позитивного підкріплення та збільшенні кількості переживань аверсивний

Критичні опосередкувальні фактори

Підводячи підсумок, теорія самофокусування Левінсона про депресію передбачає, що в ланцюг подій, що призводять до початку депресивного епізоду, критичними факторами, які опосередковують вплив зниженої швидкості позитивного підкріплення на депресію, є:

• Підвищення самосвідомості (автофокус).
• Зростання негативних переживань.
• Нездатність людини впоратися зі стресом (наприклад, життєва подія, наприклад втрата).

Висока самосвідомість

Більш конкретно, Левінсон пропонує, щоб два елементи об’єдналися, щоб створити підвищену самосвідомість: з одного боку, прокоментована негативна емоційна реакція разом із негативним впливом через нездатність людини усунути наслідки стресу. Так, ця сума викликає високий стан свідомості.

Це самоусвідомлення визначає походження трьох факторів: когнітивні зміни, негативні поведінкові наслідки та посилення попередніх емоційних реакцій.

Зростання самосвідомості разом із посиленням негативних емоцій викликає в людини зниження самооцінки та ряд когнітивних, емоційних і поведінкових змін які корелюють з депресією. У свою чергу, ці зміни загострюють самосвідомість, створюючи порочне коло, яке підтримує та посилює депресію.

Характеристики, які схиляють до депресії

Теорія самофокусування Левінсона пропонує серію особливості схильності, що підвищують ризик виникнення депресивного епізоду або депресивного розладу. Це:

• Бути жінкою.
• Вік 20-40 років.
• Наявність попередньої історії депресії.
• Погані навички подолання.
• Підвищена чутливість до неприємних подій.
• Будь бідним.
• Виявляють високу схильність до самосвідомості.
• Мають низьку самооцінку.
• Наявність низького порогу активації депресогенних Я-схем.
• Проявіть міжособистісну залежність.
• Мати дітей віком до 7 років.

Фактори захисту

З іншого боку, Левінсон також позує у своїй моделі ряд захисних факторів від депресії. В основному це три:

• Сприймайте себе як володаря високої соціальної компетентності
• Часто переживайте позитивні події
• Наявність інтимної та близької людини, якій можна довіряти.

пригнічений настрій

З іншого боку, теорія самофокусування Левінсона також уточнює наявність петель зворотного зв'язку які визначають ступінь тяжкості та тривалість депресивного епізоду.

З іншого боку, він вважає пригнічений стан розуму необхідним для виникнення негативних наслідків депресії; Отже, зазначений депресивний стан розуму відіграє центральну роль.