Чому я маю йти до психолога, якщо я зраджую?

Багато разів вважається само собою зрозумілим, що невірність є «помилкою»; ніби це було результатом поганого рішення, чогось, що відбувається після непродуманого розрахунку переваг і недоліків розриву заручин. Але правда полягає в тому, що як причини, так і наслідки невірності виходять за межі інтелектуального; це пов’язано з нашим способом переживання емоцій.

Тому в цій статті ми побачимо, що вони собою являють Переваги відвідування психотерапії після того, як у пари виникла криза через невірність.

• Пов'язана стаття: «9 типів невірності та їх характеристики»

Коли невірність є приводом для психотерапії?

Не у всіх випадках після зради необхідно відвідувати психотерапію; Наприклад, якщо це час від часу трапляється в контексті токсичних стосунків пари, в яких довіра була порушена протягом тривалого часу обома сторонами, це така поведінка може бути просто способом покласти цьому край, і в цих випадках, якщо ми не відчуваємо психологічних наслідків, можна перегорнути сторінку безпосередньо. Але в багатьох інших випадках доцільно мати психологічну підтримку.

Це основні напрями втручання психологічної терапії, що застосовується до людей, які вчинили невірність.

1. Якщо ви прагнете розв’язати кризу подружжя

Очевидно, якщо про зраду знають обидва члени пари і вони вирішили дати стосункам ще один шанс, терапія для пар є ідеальний контекст, у якому можна реконструювати цей зв’язок.

За допомогою психолога можна поговорити про цю проблему конструктивно, не впадаючи в петлю. аргументів, які нічого не сприяють і ґрунтуються на звинуваченнях, і відновлюють довіру, зруйновану невірність.

• Вас може зацікавити: «5 типів парної терапії»

2. Для вирішення проблем імпульсивності

Іноді невірність в основному пояснюється проблемою надмірної імпульсивності, труднощами в керуванні спонукає думати в середньостроковій і довгостроковій перспективі (що включає зобов'язання з третіми сторонами), з або без вживання наркотиків залучений. В обох випадках Важливо відвідувати психотерапію, щоб навчитися технікам управління емоціями та стресом.

З іншого боку, якщо імпульсивність пов’язана з антисоціальними рисами характеру, ще важливіше пройти через Психологічне лікування, щоб навчитися «підключатися» до суспільства та динаміки співпраці та взаємної довіри.

• Пов'язана стаття: «Що таке імпульсивність? Його причини та вплив на поведінку"

3. Як спосіб підвищення самосвідомості

Незважаючи на те, що культурно ми схильні асоціювати невірність із такими поняттями, як «розпусність», правда полягає в тому, що в багатьох Іноді це не що інше, як відображення глибокого нездужання, пов'язаного не з бажанням добре провести час, а з бажання втекти від порожнечі, яку відчуває людина.

З цієї причини психотерапія пропонує способи просування в процесі самопізнання, що допомагає зрозуміти, що стало причиною невірності незалежно від того, чи стосунки продовжує існувати або якщо воно закінчилося розривом, враховуючи, що дискомфорт, який значною мірою є причиною того, що сталося, часто передує залицянням або відносно окремо від них одруження.

Лише таким чином можна подолати тенденцію до нестабільної поведінки в житті через відсутність орієнтації, як у житті приватні, як і у стосунках, і забезпечують серію процедур, здатних підтримувати зв’язок людини з тим, що їй дійсно подобається і що їй подобається. зацікавлений.

• Вас може зацікавити: «Самопізнання: визначення та 8 порад, як його покращити»

4. Як опора для відновлення самооцінки

У розумінні попереднього розділу, невірність зазвичай не є досвідом, який просто забезпечує чуттєве та короткочасне задоволення; часто сильно погіршує самооцінкуХоча зазвичай людина, яка була невірною, не усвідомлює цього з самого початку. І це те, що хоча деякі можуть розглядати зраду своїм партнерам, зрада самому собі майже неможлива, і зіткнення між дією вчинення зради та особисті цінності, пов’язані з тим, що розуміється під любов’ю та життям пари, як правило, стають повідомлення.

З цієї причини психотерапія пропонує серію стратегій і заходів для відновлення самооцінки, яка включає як навчання, конструктивно інтерпретувати минуле і сьогодення тих, хто ходить до психолога, як ставити цілі та проекти на майбутнє цікавий і захоплюючий, здатний продемонструвати самому собі, якою мірою можна бути надійним і позитивним для інших. решта.

• Пов'язана стаття: «Ти справді знаєш, що таке самооцінка?»

Бажаєте психотерапевтичної підтримки?

Якщо ви шукаєте психологічні послуги у сфері терапії для пар або психотерапії, орієнтованої на окремого пацієнта, я запрошую вас зв’язатися зі мною.

Мене звати Хав'єр Арес і я психолог, який спеціалізується на проблемах настрою, тривожності та кризах пари; Я обслуговую дорослих і підлітків за принципами когнітивно-поведінкової моделі в поєднанні з техніками релаксації та усвідомленістю. Сесії можуть бути очні або онлайн через відеодзвінок.