Відносини: «Ні з тобою, ні без тебе»

Що це таке і чому ми це дозволяємо?

Якщо в якийсь момент свого життя ви опинилися в ситуації потрапити в пастку типу токсичні стосунки, які не тільки роблять вас щасливими, але й від яких ви не можете позбутися, ця стаття допомогти.

Та людина, в яку ви закохалися, яка приходить і йде, яка іноді виявляє до вас інтерес, але іноді зникає без пояснення, або яка дзвонить вам, коли ви цього найменше очікуєте. ви чекаєте, але його немає, коли вам це потрібно, це тип людини, від якої ви повинні піти, це нездорова любов, яка завдасть шкоди вашій гідності та самооцінці, але майже не дасть вам рахунок. Це стосунки, які споживають вашу енергію, ваш позитив і ваш душевний стан..

Це може зруйнувати ваше психічне здоров'я, тому необхідно якнайшвидше встановити межі та позбутися цього.

• Пов'язана стаття: «Яка мета терапії для пар?»

Як виявити цю ситуацію?

Ви повинні визначити, чи перебуваєте ви у стосунках, заснованих на принципі «з тобою чи без вас», на інтересах і егоїзмі, стосунках, у яких, незважаючи на наявність прекрасні почуття до цієї людини, ми не можемо відчувати себе добре, ми не насолоджуємося, ми не відчуваємо себе коханими або не маємо відчуття, що отримуємо те саме що ми даємо

Ось кілька підказок, які можуть допомогти вам визначити, чи живете ви в таких стосунках:

• Іноді він шукає вас, але іноді його немає або не відповідає.
• Дивовижно, коли ви йдете геть, саме тоді ви привертаєте їхню увагу найбільше.
• Він може проявити інтерес до вашого життя, але наступного дня навіть не запитає, як ви.
• Він завжди поруч, коли відчуває себе в центрі уваги або потребує від вас чогось, щоб підживити своє его, інакше ви не почуєте відповіді.
• Він тримає вас по телефону допізна. У розмовах він часто залишає вас у «поміченому».
• Він ніколи не висловлює чітко своїх почуттів і ухиляється від теми, якщо ви намагаєтеся говорити про свої.
• Він має здібності змушувати вас відчувати себе винними або змусити вас повірити, що ви перевантажуєте його своєю поведінкою.
• Ви не відчуваєте, що вас цінують чи цінують. Ви можете відчути себе використаним.
• Ви відчайдушно шукаєте спосіб здивувати цю людину, порадувати її, зробити все можливе, щоб утримати її поруч.
• Ви боїтеся сказати те, що відчуваєте чи думаєте, якщо це змусить їх дистанціюватися.
• Іноді ви починаєте відчувати себе погано через те, що допускаєте певні ситуації. Ви відчуваєте злість на себе.

• Вас може зацікавити: «Невдоволення в парі та розлучення: чим це пояснюється?»

І ми запитуємо себе: «Чому я це дозволяю?»

За цим запитанням можуть стояти тисячі відповідей, але найпоширенішими є, як правило, страх бути покинутим, низька самооцінка і життєва траєкторія, яка через певні обставини призводить нас до емоційної залежності в наших міжособистісних стосунках, а також до низької самооцінки. У любові необхідно припустити, що бувають моменти, коли вам доведеться програти або навіть виграти, залежно від того, як ви на це дивитеся, оскільки ви можете позбутися людини, яка вам не підходить.

Зрозуміло, що страх бути покинутим змушує нас шукати будь-який привід, щоб продовжувати бути поруч із цією людиною і миритися з тим, що, як ми знаємо, завдає нам болю, і ми не хочемо бачити. Самообман іноді викликає у нас злість, тому що він змушує задуматися, що ми робимо і чому. Надія — це перше, що в цьому випадку ми повинні втратити, тому що, якщо ми це зробимо, ми перестанемо живити фантазію про можливість змінити речі, перетворити їх на те, що ми хочемо. Це заважає нам об’єктивно дивитися на реальність і змушує продовжувати допускати абсолютно шкідливу для нас ситуацію.

• Пов'язана стаття: «Самосаботаж: причини, ознаки та види»

Чому ці люди так поводяться?

Це легке запитання, але відповідь на нього дещо складна і її важко знайти.оскільки діє багато факторів.

Люди, які «не їдять і не дають їсти», хочуть отримати вашу увагу, коли вони цього потребують, але без будь-яких зобов’язань, тому що вони отримують від вас щось приємне, або через ваші слова та поводження, або навіть через сексуальні стосунки, які вони можуть мати з тобою. Як би там не було, ви годуєте їхнє его і їх уявлення про себе, і це єдине, чого вони прагнуть, не піклуючись ні про що інше, вони егоїстичні і їм подобається бути такими.

У рамках такого типу поведінки чи потреби було б логічно думати, що коли ви перестаєте пропонувати їм те, що вони хочуть, шукайте його, тому що вони сумують за ним, але не плутайтеся, тому що це не ви чи ваша людина, кого вони хочуть, а те, що вони Ви даєте. Якби він дійсно любив вас і знав, що ви відчуваєте, він би пішов від вас, щоб не змушувати вас страждати чи продовжуйте захоплюватися ідеєю вступити в стосунки, чого він ніколи не захоче пропонувати вам.

• Вас може зацікавити: «6 основних типів токсичних стосунків»

Як я можу втекти від таких відносин?

Запам'ятати ці настанови:

• Розірвіть будь-які відносини з цією людиною.
• Зосередьтеся на роботі над розпорядком дня та своїм соціальним і сімейним середовищем. Виконуйте плани, які допоможуть вам почуватись добре та допоможуть відключитися та насолоджуватися.
• Видаліть ті розмови чи аудіозаписки, на які ви посилаєтеся знову і знову, коли думаєте про цю людину. Це лише послужить вам для збереження ілюзії та надії, яка вас самознищить.
• Перестаньте бути в курсі їхніх переміщень через третіх сторін або їхні соціальні мережі.
• Не обманюйте себе, спробуйте намалювати ситуацію, яку ви переживаєте в іншій людині, і поміркуйте над тим, що б ви сказали або порадили. Послухайте себе, ви здивуєтеся!

• Зверніться до свого психолога, щоб він допоміг вам попрацювати над поведінкою, яка спонукала вас до такого типу стосунків. Важливо працювати над собою.