14 токсичних слів, які слід виключити зі свого словника

Є токсичні слова, які ми не повинні використовувати. Деякі з них негативні для нас, тому що вони обмежують умови, які заважають нам просуватися і розвиватися, інші не дуже конкретні, а треті можуть завдати шкоди самооцінці людини, до якої вони застосовуються. ми говоримо.

Як стверджує психолог Монтсе Лухан Тревіньо: «Те, як ми використовуємо мову, впливає інші, тому що ми можемо потопити когось або спричинити зміну ставлення відповідно до чого ми говоримо".

• Пов'язана стаття: "16 типів мови (та їх характеристики)”

ми те, що ми говоримо

Слова позитивно чи негативно впливають на нас самих та на інших. Кетрін Пратт, автор книги «Як мати справу з негативними людьми», каже, що негативні люди можуть викликати в інших почуття виснаження або навіть депресії. І це так слова, які ми використовуємо, не тільки впливають на інших людей, але вони багато говорять про нас. Як говорить народний вислів, «мова — це відображення нашої думки».

Токсичні слова також впливають на наш власний імідж і на те, як нас бачать інші. Люди хочуть оточувати себе позитивними людьми і уникати тих людей, які змушують нас почуватися погано та які проеціюють негатив. Крім того, токсичні слова також обмежують слова в тому сенсі, що вони обмежують наш особистий розвиток і не дозволяють нам досягти успіху.

Список токсичних слів

але, які там токсичні слова? які негативні слова?

Є ряд термінів, які ми не повинні використовувати як частину нашої мови. Вони наступні.

1. Некомпетентний

Є такі слова, що коли хтось їх отримує, він відчуває себе незграбним і недолугим. Тому не варто називати когось некомпетентним. Оскільки? Оскільки кожна людина має ряд сильних і слабких сторін і може добре виконувати одні завдання, але не справлятися з іншими.

Наприклад, людина ще не вміє працювати офіціантом, але може чудово володіти новими технологіями та чудово працювати як веб-програміст. Щоб не вживати слово «некомпетентний», коли йдеться про роботу чи навчання, завжди розумно заохочувати цю людину знайти свою справжню пристрасть. Це може не підійти для цієї роботи, але буде інша, в яку ви ідеально впишетесь і в якій зможете використати свої навички.

2. Квір

Люди можуть мати багато упереджень і захищатися від того, що не вписується в наші розумові схеми. Існує багато культур зі своїм способом мислення, цінностями та звичаями, і саме це робить наш світ таким різноманітним, багатим і різноманітним. C.Коли ми кажемо, що хтось дивний, ми кажемо, що ми нормальні.коли насправді всі ми різні.

Якщо ви один з тих, хто називає когось дивним і страждає від якоїсь проблеми, ви повинні бути вдячні за те, що вам пощастило народитися в хорошій сім'ї і мати міцне здоров'я. Життя може бути дуже несправедливим до деяких людей.

3. ти мені потрібен

Ця фраза, якщо вона використовується у стосунках, стосується емоційної залежності. Його використовують люди з низькою самооцінкою, які зациклюються на стосунках, незважаючи на те, що вони токсичні. Якщо хтось має високу самооцінку, йому не потрібен ніхто, щоб бути щасливим., тому що партнер – це доповнення, а не все для нього чи неї.

Звичайно, немає нічого поганого ні в тому, щоб насолоджуватися товариством коханої людини, ні в тому, щоб висловлювати ту любов, яку ви відчуваєте. Однак плутання цього з нормалізацією того факту, що ви залежите від іншого (з усім, що це означає), може призвести до того, що ви потрапите в якийсь маленький культ, заснований на двох людей.

• Пов'язана стаття: "12 порад, як подолати емоційну залежність”

4. не можу

«Я не можу» — це одне з тих слів, які унеможливлюють вашу дію та паралізують.. За винятком крайніх випадків, зусилля та наполегливість дозволять вам досягти ваших цілей, якщо ці цілі реалістичні і ви знаєте, як керувати своїми ресурсами. Але має бути зрозуміло, що часто найбільший бар’єр існує між собою та цілями реалізованими є думки про самосаботаж, створені як привід не виходити із зони комфорт.

5. Я повинен, я не повинен

«Треба чи не слід» має відношення до ряду соціальних переконань або до того, що інші кажуть вам робити. Ви єдина людина, яка знає, що вас мотивує і що зробить вас щасливими. Тож тепер ви можете видалити це слово чи такі фрази, як: я повинен одружитися, я повинен бути лікарем тощо зі свого особистого словника. Краще використовувати так: «Я хочу стати пожежником» або «Я хочу подорожувати»..

6. Неможливо

Це слово схоже на «не можу», і, як зазначено вище, за винятком деяких випадків, реалістичних цілей можна досягти. Більше ніж неможливо, краще було б сказати: «важко, але не неможливо».

Питання в тому, що хоча на практиці є речі, які неможливо зробити за певний час і за допомогою ресурсів що є, ми дуже часто використовуємо в понятті неможливості не зрушити з місця, не докладати зусиль для прогресу.

7. ненависть

Ненависть – це негативна емоція, яка спонукає до агресії та насильства. За словами психолога Мануеля Вітутії в Huffington Post, «Ця емоція краде наш спокій і не дозволяє нам насолоджуватися чимось іншим. Відчувати ненависть — це як страждати від виразки». Ми нічого не досягнемо, сказавши комусь, що ми його ненавидимо. Прийняти завжди краще і рухатися далі без образ.

8. Нудно

Завжди є чим зайнятися, якщо вам нудно, це тому, що у вас небагате життя. Замість того, щоб сидіти на дивані перед телевізором, краще погуляйте, побіжіть або почитайте цікаву книгу з психології на зразок цих: «30 найкращих книг з психології, які ви не можете пропустити”.

9. Злий

Гнів часто є реакцією, про яку ми шкодуємо.. Наприклад, коли ми перебуваємо у стосунках і вибухаємо через якусь дурницю, тоді настав час вибачитися за нашу реакцію та визнати, що це було не так вже й важливо. Фахівці кажуть, що гнів є вторинною реакцією, яка часто приховує невпевненість, страх хвиля смуток. Тому, якщо ви збираєтеся злитися, спочатку проаналізуйте, чи немає іншої причини, яка викликає ваш гнів.

10. Звинувачувати

Звинувачення інших також може маскувати нашу власну невпевненість., і може уникнути визнання того, що ми теж винні. Насправді легше звинувачувати іншого, ніж глибоко розмірковувати над своєю частиною провини.

11. Потворний

Ми живемо в суспільстві, яке високо цінує зовнішній вигляд людей і в якому переважає культура іміджу.. І не всі мають фізичні особливості, які закохують. Але це не дає вам права зневажати когось із цієї причини, тому що вони можуть мати інші важливі якості всередині. Якщо назвати когось потворним, це може завдати йому великої шкоди, і тому ми повинні видалити це зі свого словника.

12. Марно

Називати когось непотрібним - все одно, що називати його некомпетентним.. Це принизлива образа, якої слід уникати будь-якою ціною. Якщо на роботі ви вважаєте, що хтось не має необхідних якостей для виконання цієї ролі, дайте йому знати, але заохочуйте його присвятити себе чомусь іншому. Звичайно, ви можете виявити його талант іншим способом.

13. провал

Слово провал необхідно викреслити з особистого словника, тому що це обмежувальне слово і, отже, негативно заважає особистому розвитку. Невдачі - це досвід, з якого ви можете навчитися, і вони дуже збагачують досвід.

14. погано

Називати когось поганим – неконкретно. Також можна дискутувати про те, добре чи погано щось. Наприклад, є люди, які вважають, що займатися сексом з кількома людьми погано, хоча насправді це не так.

Так само ми можемо назвати когось поганим просто тому, що він ставиться до нас не так, як би нам хотілося. Наведу інший приклад: якщо наш партнер залишить нас, біль змусить нас сприймати його як погану людину, тому що це образа, яка проявляється.